22.2. 2020 6:18 Ez nem trend, csak elképesztő.
Ha szeretett volna diétát tartani vagy étrendjét megváltoztatni ebben az évben, de még mindig nem találta a megfelelő diót, mondja el. A mediterrán étrend tetszeni fog, és nem kell búcsút mondania a szénhidrátoknak vagy a vörösbornak! Kíváncsi vagy, hogy néz ki? Tehát olvass tovább.
Mi is pontosan a mediterrán étrend?
Alapvetően nem is diéta, inkább életmód. Ahogy a neve is sugallja, a fő inspirációt a Földközi-tenger környéki országokban élő emberek étkezési szokásai jelentik, köztük Kréta, Görögország és Olaszország déli része - azokban az országokban, ahol a legkevesebb a krónikus betegségek aránya és időskorúak. És ez jó motiváció, de nem?
A cikk a következő oldalon folytatódik.
- A rákot és a cukorbetegséget elpusztító étrend - hölgyek
- Egy diéta, amely meggyógyította a PCOS-t - és meddőséggel fejezte be csatámat
- Diéta á la Manhattan Fičia amerikaiak rajta, és neked is elviszi Tiltd meg az éhezést 4
- Fiú vagy lány Barbie olyan babákkal állt elő, amelyek elhomályosítják a nemek közötti különbségeket
- Gyakorlatok az irodában, hogy fitt maradjon