rasca

Ősz és tél - ez a legszokatlanabb megjelenésű és ízű, későn érő gyümölcs, amely csak fagy után éri el édességét. A nyársdiéta a téli mono-étrend hibátlan változata, amellyel versenyezni tud, kivéve a citrusfélék fogyását, majd amatőr.

Mesélünk a paradicsom nagy előnyeiről a fogyás és az egész test számára.

A növény magas szénhidráttartalmú gyümölcs, amely fruktózt és glükózt tartalmaz, ezért a cukorbetegek semmilyen körülmények között nem használhatják. De azok az emberek, akiknek nincsenek problémáik a cukorral, nagyon hatékonyan gyógyíthatják meg a szívizomot ezekkel a cukrokkal. És ha problémái vannak a szív- és érrendszerrel, akkor az egy cápa gyümölcsének tekinthető. Ez bizonyítja a vitaminok összetételét:

  • B-vitaminok;
  • karotin;
  • PP-vitamin;
  • C vitamin;
  • Kálium és nátrium (különösen a szív mikroelemei);
  • Vas;
  • foszfor;
  • magnézium.

Ez a gyümölcs aktívan ajánlott magas vérnyomás, érelmeszesedés, visszér, vesebetegség, idegrendszer és anyagcsere esetén.

Azonban nem szabad megfeledkeznünk a fő célról - a fogyásról. A kalóriatartalmú zsemlét diétával lehet használni, csak 60 kcal/100 g. Ugyanakkor a datolyaszilva gyümölcse telített, és nem eredményez éhes ájulást.

A növény evés közben nemcsak a fogyásban segít, hanem megakadályozza a leesést, a depressziót és a szellemvesztést, mert természetes antidepresszáns.

Öt napos monodiadáció ismert a nyárson. Az első napon 1 kg datolyaszilva fogyasztható, a második - 1,5 kg, a harmadik - 2 kg, majd lefelé - 1,5 és 1.

Ezt a viszonylag egzotikus terméket öt napnál tovább nem szabad fogyasztani a babban lévő tanninok miatt - székrekedés fordulhat elő.

Étkezés közben azt javasoljuk, hogy szükség szerint adjon rozskenyeret az étlapnak, igyon több vizet, gyógynövényes főzeteket és cukormentes zöld teát.