Ősz és tél - ez a legszokatlanabb megjelenésű és ízű, későn érő gyümölcs, amely csak fagy után éri el édességét. A nyársdiéta a téli mono-étrend hibátlan változata, amellyel versenyezni tud, kivéve a citrusfélék fogyását, majd amatőr.
Mesélünk a paradicsom nagy előnyeiről a fogyás és az egész test számára.
A növény magas szénhidráttartalmú gyümölcs, amely fruktózt és glükózt tartalmaz, ezért a cukorbetegek semmilyen körülmények között nem használhatják. De azok az emberek, akiknek nincsenek problémáik a cukorral, nagyon hatékonyan gyógyíthatják meg a szívizomot ezekkel a cukrokkal. És ha problémái vannak a szív- és érrendszerrel, akkor az egy cápa gyümölcsének tekinthető. Ez bizonyítja a vitaminok összetételét:
- B-vitaminok;
- karotin;
- PP-vitamin;
- C vitamin;
- Kálium és nátrium (különösen a szív mikroelemei);
- Vas;
- foszfor;
- magnézium.
Ez a gyümölcs aktívan ajánlott magas vérnyomás, érelmeszesedés, visszér, vesebetegség, idegrendszer és anyagcsere esetén.
Azonban nem szabad megfeledkeznünk a fő célról - a fogyásról. A kalóriatartalmú zsemlét diétával lehet használni, csak 60 kcal/100 g. Ugyanakkor a datolyaszilva gyümölcse telített, és nem eredményez éhes ájulást.
A növény evés közben nemcsak a fogyásban segít, hanem megakadályozza a leesést, a depressziót és a szellemvesztést, mert természetes antidepresszáns.
Öt napos monodiadáció ismert a nyárson. Az első napon 1 kg datolyaszilva fogyasztható, a második - 1,5 kg, a harmadik - 2 kg, majd lefelé - 1,5 és 1.
Ezt a viszonylag egzotikus terméket öt napnál tovább nem szabad fogyasztani a babban lévő tanninok miatt - székrekedés fordulhat elő.
Étkezés közben azt javasoljuk, hogy szükség szerint adjon rozskenyeret az étlapnak, igyon több vizet, gyógynövényes főzeteket és cukormentes zöld teát.