A körte olyan gyümölcs, amely gazdag az egészségünkhöz szükséges fontos vitaminokban és ásványi anyagokban. Ez jó C-vitamin és kiváló rostforrás. Nagyon alacsony a telített zsírok, a koleszterin és a nátrium tartalma. Mindig jó ötlet alacsonyabb nátriumtartalmú vagy nátriumtartalmú ételeket választani. A magas nátrium-bevitel egészségügyi problémákat okozhat nekünk. Tehát olvassa el, milyen előnyökkel jár körte a fogyáshoz.

Egészségügyi előnyök

  • csökkenti a magas vérnyomás, a szívroham és a stroke kockázatát,
  • megszabadít bennünket a vírusoktól a testünkben,
  • csökkenti a szívbetegségek kockázatát,
  • Quercetint tartalmaz - egy antioxidánst, amely segít megelőzni a rákot,
  • megakadályozza az artériás károsodást, amely szívbetegséghez vezethet,
  • nagy mennyiségű bórt tartalmaz, ami segít megőrizni a kalciumot a szervezetben
  • csökkenti a csontritkulás kockázatát,
  • segít a székrekedés kezelésében,
  • a körte segít a sebek kezelésében, még a zúzódásokban is,
  • alacsony a glikémiás indexe, ami jó a cukorbetegeknek,
  • tartalmaz egy erős antioxidánst, amely fontos a normális növekedéshez és az egészségünkhöz
  • erősíti az immunrendszert
  • magas víztartalommal rendelkeznek, diétákhoz is ideálisak

gyümölcs

A körte főzetet a népi gyógyászatban használják láz és hidegrázás ellen. A szárított körtea jó megoldás a hasmenés ellen. A fiatal körte levelek főzete segít a vizelet és az epekövek oldásában. A gyümölcsöt leggyakrabban frissen vagy körtefőtt formájában fogyasztják.

Érdekes tény: a fa kérge az arbutin anyagot tartalmazza, amelynek természetes antibiotikum hatása van.

A következő vásárláskor vásároljon körtét édesség helyett, az édes gyümölcs mindenképpen kellemesebbé teszi reggelét a száraz és a hidegebb napokban.