reflux

Ez egy civilizációs betegség, amely egyre gyakoribb és bárkit érinthet. Ha azonban ismerjük a kiváltó okokat és az első tüneteket, nagy eséllyel megelőzhetjük a betegség súlyosabb problémáit, valamint a tartósan fennálló reflux kezelésére is lehetőség van - ráadásul természetes módszerek.

Gyakran megég? Érez fájdalmat a garatban, savas ízt a szájban? Ha ezeket a tüneteket egyszerre vagy felváltva tapasztalja, akkor szinte biztos, hogy reflux betegségben szenved.

A gastroesophagealis technikai nevű betegség, röviden GERD (gastroenzophagealis reflux) - nagyon kellemetlen tünetekkel jár. Sokan hajlamosak összekeverni őket egyszerű gyomorégéssel, bár az anamnézis sokkal bonyolultabb, előfordulhat az is, hogy a reflux tüneteit észre sem veszik, gyakorlatilag tünetmentes.

A reflux kialakulásának több oka is lehet, általában a helytelen étkezés okozza, ezért bizonyos értelemben köszönetet mondhatunk ezért.

Mi a reflux? Miért merül fel?

Amikor a gyomornedv belép a nyelőcsőbe, az állat hiányos bezáródása esetén általában emésztetlen táplálékkal (a szó valójában visszaáramlást jelent) a gyomorból vagy a nyombélből áramlik vissza, valódi refluxot hozva létre, amelyet gyakran torokgyulladás kísér. Ez általában erős égő érzést eredményez, amely nemcsak a nyelőcső szegycsont mögötti részét érinti, hanem nagyon gyakran a torkot is. Ez megsokszorozódhat egy másik kellemetlen tünettel, a savas gurgulázással. A gasztroenzophagealis reflux betegséget (GERD) akkor diagnosztizálják, amikor a savas reflux hetente több mint kétszer fordul elő.

A tápanyagok több okból is visszaszoríthatók a nyelőcsőbe, arányuk attól függ, hogy mennyit ettünk vagy ittunk. Ez önmagában nem betegség, mindaddig, amíg az állapot gyakran előfordul és hosszú ideig fennáll, már krónikus állapotról beszélünk. Alapvetően nincs olyan ember, aki ne érezne égő érzést, nem érzi a sav ízét a szájában. Ami a refluxot illeti, ugyanolyan gyakori betegség, lényegében a civilizáció olyan betegsége, amely a lakosság legalább 10-20 százalékát érinti. Ugyanakkor érdekes, hogy néhány ázsiai ember körében sokkal ritkább, sok etnikai csoportban lényegében ismeretlen.

A reflux tünetei

Mint már említettük, a betegség tünetmentes lehet, de ez egyáltalán nem gyakori. Sokkal gyakrabban fordulnak elő nehézségek, amelyek együtt is jelentkeznek - elmondható, hogy a refluxban szenvedő betegek az összes tünetet észlelték az idők során. Ilyen például az égő érzés, gyakran súlyos fájdalom kíséri, a nyelőcsőben, a szegycsont mögötti területen vagy közvetlenül a torokban nyilvánul meg. Szintén tipikus tünet, bár ritkábban fordul elő, a savval kevert ételek megcáfolásának vágya, amely hányást, szájirritációt, kellemetlen rossz leheletet okozhat.

Melyek a reflux tünetei felnőtteknél? Lehet puffadás, véres széklet vagy hányás. Gurrogás, nyelési problémák, könyörtelen ugatás. Hányinger, ésszerűtlen fogyás. Légszomj, száraz köhögés, rekedtség vagy krónikus torokfájás.

Ha ezek naponta rendszeresen megnyilvánulnak, az életminőség is csökken.

Vizsgáljuk meg közelebbről, melyek a leggyakoribb tünetek:

  • A szegycsont alatt megjelenő égő érzés, amely súlyosabb esetekben a lapockáig, vagy akár a fülek felé is sugározhat.
  • Égő, karcoló érzés a nyelőcsőben és/vagy a torokban.
  • Savas folyadék, emésztetlen étel maradványaival vagy anélkül, hátrafelé haladva.
  • Aceton lehelet

Amint ez az állapot krónikussá válik, a nehézségek gyakoribbá válnak, sőt naponta többször is zavarhatják a beteget.

Rendszeresen előfordul, hogy reggel felébredés után "ostorozzuk" a lángokat, majd ez az érzés eltűnik, így étkezés után újra bejelentkezik. Gyakran éjszaka, valamivel a lefekvés után jelentkezik - amint azt éjfél és hajnali három óra között megfigyelték, ezért ajánlatos, hogy a lefekvés előtt 3-4 órával refluxban szenvedő betegek ne egyenek ennivalót. A reflux kockázata megnöveli az étkezés után azonnal végrehajtott mozgást, elég, ha többször hajlik meg teljes gyomorral, de a cipőn lévő csipkék megkötése is okozhatja a gyomorsav hátrafelé történő elmozdulását.

Közvetett tünetek

Előfordul, hogy a betegség nem mutatja a fenti tüneteket, de számos figyelmeztető jel jelzi annak jelenlétét vagy előfordulásának lehetőségét:

  • nyelési nehézség,
  • "belek" érzése a torokban,
  • krónikus emésztési zavarok,
  • gyakori puffadás,
  • gyakori hányinger,
  • krónikus rekedtség,
  • ésszerűtlen köhögési rohamok,
  • ismételt csiklandozás,
  • asztma,
  • krónikus nasopharyngitis,
  • ésszerűtlen fogyás,
  • állandó fáradtság, depresszió,
  • a szívroham tünetéhez hasonló mellkasi fájdalom,
  • gyakori középfülgyulladás,
  • ésszerűtlen gyulladás és torokfájás,
  • nehéz légzés,
  • alvászavarok.

Komoly következmények

A krónikus refluxot az érintettek körülbelül egyharmada kíséri fekélyek vagy beszűkült nyelőcső. Ezzel szemben kevesebb, mint 5% az esély, hogy a betegség nem okoz szerves károsodást. Minél tovább fennáll ez az állapot, annál nagyobb az esélye a még súlyosabb következményeknek.

Amit nem szabad enni?

Egy 513 válaszadó részvételével végzett lengyel felmérés szerint a GERD reflux nagyobb mértékben fordul elő azoknál, akik gyakrabban fogyasztanak zsíros, sült, savanyú vagy fűszeres ételeket. rendszeresen menta teát ittak. A tudósok szerint ez is növeli annak kockázatát, hogy naponta csak 1-2 alkalommal étkezzen, valamint a főételnek tartott vacsora késői fogyasztása. A kutatás további részletei megtalálhatók a Gasztroenterológiai Szemlében.

A reflux okai

A helytelen étrend, a fizikai deformitások (pl. Baleset következtében) mellett a szervi problémák is hozzájárulnak a betegség kialakulásához., hormonális rendellenességek és a gyógyszerek hosszú távú használata.

A gyógyszerek alkalmazása elsősorban szteroidtartalmú gyógyszerekre, valamint nyugtatókra vonatkozik. Felengedik a nyelőcső alsó részét, aminek következtében a gyomorfolyadékok könnyebben vissza tudnak mozogni. Ennek ellenére nemcsak ebben lehet problémát keresni, mert a refluxot okozhatja ugyan túl szoros ruházat, valamint teli gyomorral végrehajtott meghajolt mozdulat. Ez akkor is érvényes, ha egy kiadós étkezés után azonnal lefekszünk.

Fiziológiai szempontból mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a nyelőcső gyomorral összekötött alsó része a hasi részre nehezedő nyomás miatt nem megfelelően záródik vagy nyílik meg. Mindkét esetben az a következmény, hogy a lenyelt, még nem emésztett étel, annak valójában része, ill. a gyomornedv, a gyomorsav bejut a nyelőcsőbe.

Bélflóra és reflux

Összefüggés lehet a bélflóra állapota, így az immunrendszer aktivitása és a reflux között. Az alacsony rosttartalmú étrend, gazdag adalékanyagokban, szénsavas italokban, alkoholban és az esetek többségében a fokozott gyomorsavtermelést okozó ételek fogyasztása fontos szerepet játszik a krónikus reflux kialakulásában. Hasonlóképpen, a túlevés ok-okozati oknak tekinthető. Mindez hozzájárul a bélflóra egyensúlyhiányához, ami az immunrendszer gyengülését eredményezi. Ez azért van, mert Az immunbellák 70-80% -a a vastagbélben található, tehát ha a bélflóra különféle káros mikroorganizmusok szaporodnak, az immunrendszer nem képes optimálisan működni. És még egy dolog: a bélflóra jótékony baktériumai is részt vesznek a vitaminok és az emésztőenzimek termelésében, így ha számuk csökken, az emésztés elégtelenné válik, ami viszont súlyosbítja a reflux tüneteit.

Ritkán, de van egy ún epehólyag-reflux, ebben az esetben az epe a nyombélbe jut a duodenumból, onnan a garatba. Ez az oka a gyengülés, ill. az alsó gyomornyílás elégtelen bezárása (orvosi pylorus).

A túlsúly növeli a kockázatot, de a betegség kialakulása után a fogyás lehetséges eredmény. De főleg azért, mert szó szerint elűzi az étvágyat. Jellemzően a terhesség utolsó trimeszterében jelentkezik, de jó hír, hogy a tünetek általában szülés után eltűnnek. Ez a terhesség alatt megnyilvánuló állapot elsősorban súlyos "hormonális viharnak" tulajdonítható, de gyakran a magzat helyzetének vagy mozgásának köszönhető.

Milyen következményei vannak?

A folyamatosan változó gyomorsav irritációt okoz, ami hosszú távon különféle fekélyekhez és vérzéshez vezet a felső gyomorban, a nyelőcsőben és a torokban, vagy akár a szájüregben is. Kezelés nélkül súlyos fertőzések forrása lehet. Mtüdőproblémák jelentkezhetnek, mert a gyomorsav, amely visszafelé mozog - bár a köhögés irritációja miatt - helytelenül bezárt nyelőcső miatt néha a tüdőbe kerül. Sok esetben a szájüregben található savgőzök is elegendőek ahhoz, hogy belégzéssel légzőszervi károsodást okozzanak.

Talán a legkevesebb figyelmet fordítják arra, hogy a sav folyamatos jelenléte jelentősen károsíthatja a fogzománcot, ami fogszuvasodást eredményezhet. Ezért nagyon fontos, hogy a refluxtól szenvedő beteg gyakrabban tisztítsa meg fogait és öblítse le a szájüreget, lehetőleg fertőtlenítő hatású szájvízzel.

A betegség egyik legsúlyosabb formája az ún Berett nyelőcsője. Szerencsére ez egy nagyon ritka betegség, amely lényegében megváltoztatja a nyelőcső nyálkahártyáját azáltal, hogy az eredeti nyálkahártyát a gyomornyálkahártya "utánzatával" helyettesíti. Ez a folyamat elhárítható az első szakaszban, ha ezt elhanyagoljuk, növeli a daganatok kockázatát az érintett területeken.

Vizsgálat

Az öndiagnosztika egyszerűnek tűnik, de ez még mindig nem ajánlott, mert a reflux tünetei más betegségeket is jelezhetnek - pl. daganatok. Ez kizárhatja a protonpumpa tesztelését a gyomorsav elnyomására. Ha ezek néhány héten belül nem mutatják hatásukat, további vizsgálatokra van szükség. Az orvos gasztroszkópiát, valamint 24 órás megfigyelést végezhet, amelynek során egy szondát helyeznek a nyelőcsőbe. Ezek egyike sem éppen kellemes vizsgálat, de mindenesetre megéri átadni őket annak érdekében, hogy kizárják más betegségek lehetőségét.

A reflux kezelése

Mint minden betegség esetében, a reflux kezelésére is a megelőzés a legjobb. Számos szabály alkalmazható nemcsak a megelőzésre, hanem a kezelésre is, a beteg állapotától és az anamnézis lehetséges súlyosságától függően. Túlsúly esetén - a problémákat elsősorban a hasi zsír okozhatja - a lehető leghamarabb diétával kezdjük, amelyet méregtelenítő kezeléssel és béltisztító kezeléssel kell kiegészíteni. A béltisztítás azért fontos, mert a bélrendszer megtisztítása után a tápanyagok felszívódása és egyúttal a kiürítése is.

Sokan automatikusan keresik a reflux kezelését, savsemlegesítőkre támaszkodva segítenek, de megszüntetik a betegség okát. Ezenkívül elnyomhatják a súlyosabb tüneteket is, amelyekre mindenképpen szükség lenne. Ezért a reflux felfedezésekor fontos, hogy minél előbb forduljon szakemberhez, aki dönt a gyógyszeres kezelésről, és felírja a savtermelés csökkentésére szolgáló gyógyszereket, protonpumpa-gátlókat. Szükség esetén műtétet javasol, pl. nyelőcső égési sérülése esetén.

Javíthatjuk a drogok hatását bizonyos megfelelő mozgásformák gyakorlásával, az egyik legjobb a jóga, amelyet egy amerikai tanulmány ajánl.

Diéta refluxnál

Először is az egészséges táplálkozás ajánlott. Ha a reflux étrend zavar minket, az nem árt nekünk.

Kerüljük az adalékokat tartalmazó ételeket, különösen a félkész termékeket és a készételeket, mert ezek megzavarják a bélflóra egyensúlyát, így a gyomor és a belek érzékennyé válnak.

Kerüljük a dohányzást is, mert a belélegzett nikotin és kátrány erősen irritálja a nyelőcsövet, erős köhögést és csuklást okoznak.

Mely ételek és italok okoznak savas refluxot?

Ne fogyasszon olyan ételeket és italokat, amelyek irritálják a nyálkahártyát. Ilyenek az alkohol, különösen a vörösbor, valamint a fekete bors, a fokhagyma, a nyers hagyma és más fűszeres ételek. A csokoládé, a citrusfélék, a koffeinmentes kávé és italok, köztük a tea és a szóda, a menta és a paradicsom szintén nem ajánlott.

Igaz, hogy a csípős paprika erős antioxidáns, de ha a reflux tünetei vannak, vegyünk csak kis adagokat.

Kerüljük a citrusféléket, a paradicsomot és a csokoládét. Ugyanez vonatkozik a lisztből, cukorból, zsíros ételekre és ecetes ételekre készített ételekre, mivel ezek hozzájárulhatnak a savtermelés fokozásához. Nagyon fontos, hogy kicsit, de gyakran betartsuk a szabályokat. együnk naponta 4-5 alkalommal, kis adagokban, sok folyadékot, napi 2,5 - 3 liter vizet. Együnk meg minden falatot alaposan, szánjunk időt az ételekre, ne együnk sebességgel, végül az emésztés a szájüregben kezdődik, nyállal. Ha ezt a fontos lépést kihagyjuk, nagyon valószínű, hogy az étel bevitele problémákat okozhat.

A rost nemcsak a béltisztító kezelés fontos eleme, hanem akkor is hatékony, ha zavar a puffadás és a székrekedés.

Természetes megoldások

Kiváló ellenszer az almaecet és az almabor. Első ránézésre túl savasnak tűnhetnek (savképzők), másrészt kiegyensúlyozzák az emésztőrendszer pH-ját, ezáltal csökkentve a gyomorsav túlzott termelését. Ez vonatkozik a kalciumban gazdag mandulákra, valamint más típusú csonthéjasokra is - de tartsuk szemmel az adagolást, mert ezek kalóriatartalmú magok. A reflux tüneteit teljes kiőrlésű gabonák és hántolatlan rizs is enyhítheti. Ők tudnak megnyugtatja az irritált nyálkahártyát és segítenek megelőzni a gyulladást, amelyet a betegség súlyosbít, ill. kezelésük során. A reflux okozta kellemetlen tünetek enyhítése érdekében sikeresen alkalmazható a hibiszkusz és a sós kefe főzete. Minden amire szüksége van: 1-2 teáskanál egy csésze forró vízben, és lassan, kis kortyokban, még mindig langyosan inni. Bár a tej átmenetileg csökkentheti a gyomorsavakat, tápanyagai, különösen a zsírok, még több sav termelésére serkentik a gyomrot. Bár a tej semmiképpen sem megfelelő gyomorégés, gazdag kalciumforrás a csontépítéshez.

Az ivóvíz némi megkönnyebbülést hozhat: megemeli a gyomor pH-értékét, hígítja a savakat és lemossa őket a garat faláról - ezért jó okok vannak arra, hogy általában vizet igyunk és hidratálva maradjunk.

Hogyan lehet eltávolítani a savas refluxot?

Ha ismételten gyomorégést, savas refluxot vagy más tüneteket tapasztalunk, próbálkozzon a következőkkel: Egyél kényelmesen és lassan. Kerüljük az egyes ételeket. Nem iszunk szénsavas italokat. Ne feküdjünk le azonnal evés után. Ne végezzünk gyors mozdulatokat. Egy magasabb párnán alszunk. Fogyjon, ha ajánlott. Hagyjuk abba a dohányzást.

Professzionális megoldás

A Clean Inside rost önmagában vagy a béltisztító kezelés részeként enyhítheti a reflux okozta problémákat, megkötheti a savat, amely nem jut vissza a nyelőcsőbe, és a rosttal együtt kiürül a testből.