Bár néha nincs ok, vannak olyan helyzetek is, amikor figyelmeztetni kell. Fontos azonban megkülönböztetni a gyakori ágyi problémákat az impotencia tüneteitől.

kudarc

Probléma: nem áll

Stresszes helyzetek a munkahelyen, nézeteltérés a partnerrel vagy a sarkad határideje - ezek is okok, amelyek alkalmanként kudarcot okozhatnak. Ez egészen természetes és általános, de vegye észre a fontos dolgot: a frekvenciát. Folyamatos kudarc esetén a kifejezést a társadalomban használják impotencia.

Szerencsére manapság vannak (és munka) megoldások az ilyen típusú problémákra. Ha egy merevedés nem fordul elő egyszer, kétszer, háromszor és így tovább, akkor ez egy hosszú távú kérdés, amelyet nyomon kell követni. És akár orvosi vizsgálat árán is. Az okok különbözőek lehetnek:

  • fizikai (egészségi állapothoz kapcsolódó),
  • lelki.

Az erekciós problémák fizikai okai

A fizikai okok károsíthatják az idegeket vagy az idegeket érrendszeri rendellenesség, amikor a péniszet ellátó vér nem jut oda, ahová kellene. Ez az állapot okozhat cukorbetegség, magas vérnyomás, érelmeszesedés, elhízás. Az idegek és az erek is károsodhatnak a műtét eredményeként. Szintén néhány előírt gyógyszerek krónikus betegségek ellen lehet az oka annak, hogy a pénisz tiltakozik. Külön fejezet a "legális drogok", mint fivás és túlzott alkoholfogyasztás, ami impotenciához is vezethet.

Néha előfordulhat képtelenség elérni vagy fenntartani az erekciót is tesztoszteron hiány, amelyet a férfiak szenvednek, különösen a 35. életév betöltése után. Ez a fontos férfi hormon természetes módon csökkenni kezd a testben. Szerencsére vannak tisztán természetes alapú táplálék-kiegészítők, amelyek elősegíthetik a tesztoszterontermelést.

Mentális okok

A leggyakoribb okok, amelyek miatt a pénisz nem áll meg a fejben. Nevezetesen a bűntudat, a kudarctól való félelem, a szex közbeni relaxáció képtelensége, a stressz, a depresszió vagy a fáradtság. Ha elrejti a fejét a homokba, és figyelmen kívül hagyja a problémát, elmélyítheti a szakadékot és a partnerek közötti hűvös kapcsolatokat. A lehetséges megoldásokról való beszélgetés sok esetben sokat segít. A szeretet és a szeretet kölcsönös megnyugtatása segíthet egy párnak megvitassák a problémát és kölcsönös szexuális szükségleteiket.

Lehetséges megoldások, amelyek "mindkettőt" figyelmeztetik

Fizikai mozgás és aktív pihenés

Ez a lépés pozitív hatással van nemcsak a felesleges kilogrammok és a zsírtartalékok lebontására - elősegítheti a szükséges tesztoszteron adag fenntartását a szervezetben. Relaxáló hatása is van, és befolyásolja más hormonok - endorfinok - felszabadulását.

Olyan étrend, amely nem vezet le. Ellenkezőleg

Segíthet testének abban is, amit fogyaszt. A gyümölcsök és zöldségek mellett adhat még valami extra ételt. Afrodiziákumok, amelyek évek óta a férfiak étrendjének népszerű kiegészítői és diverzifikációi. Földi horgony, perui maca, cink vagy L-arginin mindenképpen említést érdemel. Van nekik jótékony hatással van a szexuális élet minőségére.

Földi horgony

Támogatja a szexuális vágyat és az általános teljesítményt. Pozitív hatással van a normál tesztoszteronszintre.

Perui maca

Segít fenntartani a szexuális aktivitást, harmonizálja a hormonális ingadozásokat.

L-arginin

Pozitív hatással van a test vérellátására, beleértve a nemi szerveket is, hozzájárulva ezzel a szilárd erekcióhoz.

Ezeket az összetevőket természetes alapon tartalmazzák a Zerex Klasik étrend-kiegészítők is, amelyek pozitívan befolyásolják a libidót és a szexuális étvágyat, a mentális jólétet, és összességében előnyösek lehetnek a nemi élet számára.

Megszabadulni a rossz szokásoktól

Még nem volt elég akaraterőd leszokni a dohányzásról? Ha nemi ideje alatt nem elég kemény péniszed van, ami hamarabb gyengül, mint kellene, mindenképpen fontold meg. A dohányzás ugyanis szűkítheti az ereket, még azokat is, amelyek a nemi szervén vannak - és a probléma a világon van.

Alvás, kikapcsolódás és pihenés a munkától

A munkaproblémák állandó megoldása vagy a feladatok átvétele akár a pihenőidő alatt is talpon marad. Ez azt eredményezi, hogy a stresszhormon a háttérbe szorítja a tesztoszteront, és nem csak a szex, hanem a teste a munkára és a felelősségre összpontosít. Az út azonban nem ide vezet, mert öntudatlanul megfosztja magát a párjával való intimitás örömétől.

Bár az erekciós problémák nem kellemes része az életnek, tudd meg, hogy semmi sem veszett el. Fontos, hogy kommunikáljon a partnerével, elegendő táplálékot kapjon, mozogjon és aludjon.