schisandra

Schisandra (Fructus Schisandrae, Schisandra chinensis)

A Schisandra egész gyümölcse - Schisandra chinensis - Kis bogyók nagy gyógyspektrummal
Szokatlan becenevüket "Wu Wei Zi" - kicsi "ötféle bogyók" - köszönhetik szokatlan ízlésüknek. De nem csak ez teszi a növényt különlegessé. A Schisandra bogyókat, aszalt gyümölcsöket évezredek óta használják számos egészségügyi probléma ellen a származási országban, Kínában.

Az ókori kínai szövegek a gyümölcsöket stimuláló, vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő szerként írják le. Ezért a Schisandra bogyókat a hagyományos kínai orvoslásban többféle módon használják: Erősnek mondják őket, erősítik az emlékezetet, a látást és a hallást, és nem utolsósorban a férfiak és nők libidóját serkentik. De a Schisandra gyümölcsstimulálónak nyugtató hatása is van.

Enyhítheti a szorongást, megszabadulhat a szívdobogástól, és alvási rendellenességek esetén is alkalmazzák. Mintha ez nem lenne elég, a Schisandra-t légúti megbetegedések esetén alkalmazzák. A kínai orvosok eközben elkezdték használni a Schisandra-t csalánkiütés, valamint egyéb bőrbetegségek kezelésére. Összességében elmondható, hogy a Schisandra bogyókat igazi ifjúsági forrásnak tekintik.

Meghatároztuk a Schisandra adaptogén hatását is. Segít a testnek megerősíteni az immunrendszert, enyhíti a stresszt és a félelem érzését. A gyümölcs PMS esetén is ajánlott. A Schisandra emellett erősítheti az immunrendszert, lerövidítheti a műtét utáni gyógyulási időt, stabilizálhatja a test működését, szabályozhatja a testet, védhet a sugárzás és a fertőzések ellen, megelőzheti a mozgásbetegségeket, stabilizálhatja a vércukorszintet és a vérnyomást, extra energiát adhat a testnek és általában javíthatja a közérzetet.

A Schisandra emellett csökkentheti a koleszterinszintet, erősítheti a mellékveséket és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

alkatrészek
Savak)
Lignany)
Fitoszterolok)
C- és E-vitamin)
illóolajok)
Ásványok)

A bogyóknak nagyon jól meg kell harapniuk. Néhány hét napi használat után megjelennek az első pozitív hatások.

Schisandra por
A bogyókból ledarálhatsz schisandra port. A port keverhetjük gyümölcs- vagy zöldséglevekbe, majd ihatjuk.

Schisandra tea
Ehhez 5 g szárított bogyót áztasson vízben egy éjszakán át. Öntsük át és forraljuk fel 250 ml vízzel. Hagyja 15 percig forrni a teát, majd szűrje le a gyümölcsöt.

A Schisandra adagolása
Bogyós gyümölcsök fogyasztásakor 1 kilogramm bogyót számolnak kilogrammonként. Ajánlatos naponta egyszer inni a schisandra gyümölcs teát. Napi 3 g Schisandra por (1 teáskanál) bevitele ajánlott. Általános szabály: A bogyókat nem szabad 100 napnál tovább fogyasztani. Akkor ajánlott egy kis szünet. Egyébként használatakor a türelem megtérül: néhány hétbe telik, mire a bogyók életbe lépnek.

Kockázatok és mellékhatások
A Schisandra bogyók fogyasztásának jelenleg nincsenek ismert mellékhatásai. Ennek ellenére ajánlott, hogy ne lépje túl az előírt napi adagot. A terhes és szoptató nőknek tartózkodniuk kell a fogyasztástól.