• Bevezetés
  • Élet
    • Személyes növekedés
    • Emberek vezetése
    • Szerelem és kapcsolatok
    • kereszténység
    • Gondolatok
  • Zene
    • Gitáranyagok
    • Énekeskönyvek
    • Gyermekzenekar
  • Természet, túrázás, cserkészet, játékok
    • Játékok és tevékenységek
    • A cserkészet és az élet a természetben
    • Rovering - tevékenység
    • RUKSAKOVO BAČOVO
  • olasz
  • Kézirat
  • Fotók
  • hírek

Azok számára, akik teljes mértékben ki akarják használni személyes lehetőségeiket,

hetedik

(Istentől kapott küldetés teljesítése)

és nyomot hagy a világon.

Ne felejtsd el az időt csak magadra.

Néha úgy érzi, hogy kiegyensúlyozatlanul él, stresszt szenved vagy üresnek érzi magát? Talán most hiányzik a sikeres ember hetedik szokása. Az élet négy alapvető dimenziójának - a test, az elme, a lélek és a szív - rendszeres regenerálódásáról és megerősítéséről szól - képes legyen jó életen át maradni, és így jobban megbirkózni mindennel, és sikeres és boldog ember lenni, aki teljes mértékben és örömmel él, szép kapcsolatokat tud kialakítani és elmegy a maga módján nem általános és elveszett, de kivételes. Mindenben uralkodnia kell egyensúly és szelídség.

Néha időt kell szánnia arra, hogy megújítsa a legnagyobb ajándékot = önmagát! Lazítania kell, lassítania kell és csökkentenie kell a feszültséget, vagyis rengeteg idő, hogy vigyázzon magára - meg kell újítania erejét (minden súlyos életválság, valamint különféle csalódások és gyengeségek gyakran társulnak az élet egy vagy több dimenziójának hosszú távú elhanyagolásával - tudhatod, még akkor is, ha nincs tisztában az okával).

AZ ÉLET NÉGY ALAPMÉRETE

1. Fizikai dimenzió = TEST

… Testmozgás, egészséges táplálkozás, elegendő alvás, pihenés ...

2. Mentális dimenzió = MIND

, Olvasson, tanuljon, gyakoroljon hangszeren, írjon, beszéljen, keressen és tanuljon új dolgokat…

3. Lelki dimenzió = LÉLEK

… Imádkozz, meditálj, vezess naplót, nézz minőségi médiát…

4. Szocio-érzelmi/ érzelmi dimenzió = SZÍV

Kapcsolatok kialakítása és fejlesztése, önzetlen szolgálat megmutatása másoknak,

megtanulni kedves lenni az emberekkel, mosolyogni, élvezni az életet ...

1. TESTÁPOLÁS

A test a hangszered, és ha vigyázol rá, akkor jól fog szolgálni (és másokat is jól tudsz majd szolgálni). Elsősorban nem a megjelenésről vagy az izmokról szól, hanem elsősorban az élet állapotáról és energiájáról. Az egészség (és az általános erőnlét) fenntartásának négy fő tényezője van:

Megfelelő táplálkozás

= egyél jól és egészségesen

Megfelelő testmozgás (20-30 perc legalább hetente háromszor)

= gyakorolja a jógát, végezzen nyújtást

= sport, futás, tánc

= sétálni

= szaladj a hegyekbe

Fizikai relaxáció

= tegye a lábát és olvasson valami szépet

= feküdj le a fűre és nézd az eget

= nézz meg egy jó filmet

= lazíts a fürdőben (csináld a kádat, nekem nincs fürdőm)

Megfelelő alvó üzemmód

= elég sokáig alszik

= "normál időben" aludni

És ne vigyük túlzásba alkohollal, ne dohányozzunk, ne szedjünk drogokat ... és szex és intimitás mellett várjuk meg a megfelelőt (ez az a személy, akinek őszintén "igent" mondhat az emberek és Isten előtt az esküvői szertartás). év valaki más)

"Néha valamennyien depressziósak, zavarodottak vagy gondatlanok vagyunk. Ilyen pillanatokban a legjobb elkezdeni a testmozgást. Amellett, hogy jót tesz a szívnek és a tüdőnek, a fizikai testmozgás növeli energiánkat, enyhíti a stresszt, megtisztítja az elmét és kiöblíti az endorfinokat, a jó hangulatú hormonokat… talál egy olyan gyakorlatot, amely szórakoztat, mert könnyebben kitart vele. ”(Sean Covey)

2. AZ ELME ÁPOLÁSA

Fejlessze az elmét különböző módon lehetséges. De a legjobb és alapvető rendszeres olvasás. És akkor, ahogy szeretné: beszélgetni, utazni, hallgatni, gondolatokat vagy verseket írni, újságokat és folyóiratokat olvasni, megfigyelni az embereket és a természetet, javítani a hangszeren való játékban…

"Ha megtanulja a helyes gondolkodást, a jövő nyitott kaput jelent sok lehetőség számára." A gondolkodás fejlesztésének kulcsa az tanulási vágy. Nagyon akarni kell. Csak izgatnia kell. Meg kell fizetnie a szükséges árat ... semmi jó nem ingyenes az életben, semmit nem lehet könnyen és könnyedén megszerezni ... Nyisd ki a szemed és nézz körül! Meg fogja találni, hogy az oktatás a sikeres jövő kulcsa… Az olvasás az önképzés legfontosabb szokása, amelyet könnyen megtanulhat. Kevesen olvasnak azonban rendszeresen és rendszeresen… A valódi tanulás… egész életen át tartó erőfeszítés. ” (Sean Covey)

"Nem kellene csak" egyedülállónak "lennem.,

mindent megtöltött fejjel…

ha lenne eszem. "

Figyelem ... a jó osztályzatok (gyenge iskolában) vagy az egyetemi végzettség (a vizsgákból) nem azt jelenti, hogy valódi oktatást szereztél volna. Van papírod, oké. De az iskola befejezése egy dolog. Művelt embernek lenni egy másik kérdés (összefüggésben kell lennie). A legyél bölcs ember egy másik kérdés (nagyon szorosan kapcsolódnia kell az iskolához és az oktatáshoz). Egy bölcs ember egész életében azt mondta magában: "Tudom, hogy nem tudok semmit" (Szókratész) és folyamatosan új távlatokat keres, és újraértékeli életszemléletét és véleményét. És mindenképpen érdemes befektetni (pénzt és időt egyaránt) egy minőségi oktatásba vagy egy jó tanárba. Visszajön önnek.

- Ne hagyja, hogy az iskola akadályozza az oktatását.

"A minőségi oktatás megszerzése valójában a legfontosabb ár lehet, amit valamiért fizetünk." ha nem akarja a harmincas éveiben járó büfében lenyelni a hamburgert, és a szüleivel lakik, jobb, ha azonnal kezdené… ”(Sean Covey)

PS: Az idő legnagyobb gyilkosa a tévé vagy a számítógép monitora előtt ülni, vagy sokáig beszélgetni minden lehetséges emberrel és a semmiről ...

3. A LÉLEK GONDOZÁSA

A lélek egy rejtett hely önmagunk mélyén. Minden nap viselkedésünkkel, cselekedeteinkkel és attitűdjeinkkel megmutatjuk lelkünk minőségét vagy elhanyagolását a körülöttünk lévő embereknek. A lelkünkbe írtuk valóban elfogadott értékeinket, a legmélyebb meggyőződésünket, a cselekvés valódi okait. A lélek minden ember mélyen privát területe. Csak téged (legalább egy kicsit) és Istent látsz.

Mi befolyásolhatja a lelkedet?

Mi mélyen inspirálhat?

Minden, amit hallgatsz, amit nézel, amit olvasol, hatással van rád (sokkal többet, mint gondolnád). Azok az emberek, akikkel sok időt töltesz, nagyon befolyásosak (általában észre sem veszi, vagy nem akarja beismerni). Tehát mi a lelki eledel? Minőségi étel vagy ócska? Hogyan és ki engedi magad befolyásolni? Előre visz, vagy lehúz? Amit nézel, amit hallgatsz, amit olvasol, akivel találkozol, az végül tükröződik benned és valahogyan az életedben is. Ezért folyamatosan kérdezd meg magadtól: - Szeretném, ha ez a személyiségem része lenne? Ha nemmel válaszol, változtassa meg.

Csak önmagunknak köszönhetően válhatunk boldoggá,

senki más nem fogja megtenni helyettünk.

Nyitottnak kell lenned a szeretet és az igazi értékek iránt,

boldognak akar lenni

és dolgozzon rajta.

= meditálj, imádkozz, meditálj

= szolgáljon más embereket

= sétáljon át az erdőn és csendesen lélegezzen

= inspiráló könyveket olvas

= verseket írni vagy zenét komponálni

= hallgass vagy játssz, mélyen elmerül a zenében

= menj a kápolnába vagy a templomba

= gondolj az értékekre, a célokra, az életed értelmére

- A lelkünk akkora, mint a szerelmünk.
(Ernst Kühnel)

"A világ szépsége mindig arányos az észlelő szellem szépségével."
(Heinrich Heine)

"A léleknek magányra van szüksége, mint a testnek szeretetre."

4. SZÍVÁPOLÁS

"Ezt meg kell értened a szíved nagyon érzékeny. Folyamatos gondozásra szorul akárcsak a tested. A legjobb, amit tehetsz róla, ha összpontosítasz interperszonális kapcsolatok létrehozása és megszilárdítása."

Ezáltal pozitív kapcsolatot alakít ki magával:

= betartod magadnak tett ígéreteidet (te döntesz és megteszed)

= tudsz mutatni kedvességet (akkor is, ha a másik az idegeidre megy)

= nem vagy nagyon kemény magaddal (néha valami nem sikerül, előfordul)

= őszinte vagy és őszinte (megbízhatóvá válsz)

= naponta újítja meg erejét (Sette giorni)

= felhasználod tehetségedet (mások javára is)

= tudsz nevetni (akár saját magadon is)

Ezáltal kapcsolatot alakít ki másokkal:

= betartja az ígéreteit

= hűséges és betartja vállalásait

= képes vagy bocsánatot kérni

= egyértelműen meg tudja nevezni az elvárásait

= a kedvesség apró megnyilvánulásai (mosoly, bátorítás ...)

"Teréz anyaPróbálja meg, hogy mindenki jobban és boldogabban távozzon. Legyen Isten kedvességének megtestesítője: arcodban, szemedben és mosolyodban.´ Ha így közelít az élethez, ha mindig alkotni próbál, nem pedig küzd, akkor meg fog lepődni azon, hogy mekkora boldogságot adhat és mennyit talál magának. ”(Sean Covey)

"Csak az bízhat másokban, aki hisz magában."

- Meghallgatás nélkül a megértés nem lehetséges.

"Az erős emberek nem dobnak el. Segítenek felkelni. ”

"Az alázat nem azt jelenti, hogy kevésbé gondolnánk magunkra.

Ez azt jelenti, hogy kevésbé gondolunk magunkra. ”

(Clive Staples Lewis)

"A legértékesebb az, ha megpróbáljuk mások életét boldogsággal betölteni."

ÉS GYAKORLATI MEGJEGYZÉS

Írjon egy darab papírra a négy terület mindegyikéből (legalább) egy dolog, amelyet meg akarsz címezni és naponta mennyi időt szán rá (és például feloszthatja "ideális idő ”és "minimális idő " = Az ideális idő 1/3-a, ha nem igazán sikerül néhány napig teljes mértékben fejlődni a személyes növekedési terved szerint). És akkor kezdje el csinálni. Minden nap, a hét minden napján. Hetedik nap. Ha nem nézi (vagy nem írja), és tudatosan dolgozzon rajta minden nap, elfelejted, nem találsz időt, nem növekedsz abban, amit beállítottál fontos területei a személyes fejlődésének és a jövőbeni terveinek, céljainak és álmainak. Készen áll!

Próbálj meg, és ne félj.

Az élet és a jövő különösen a te kezedben van ... 😉