Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Amikor az erő legyőzi a születési évet

Bármely életkorban edzhet. Vannak emberek, akik testgyakorlással nemcsak a határaikat lépik túl, hanem az emberi test határainak határait is. Fut a maratonokon a hetvenes évek után? Nos, ha a fej akarja, az egészség megengedi.

évet


Az emberi testet a mozgáshoz hozták létre. Ezt bizonyítják ezek az emberek is, akik előrehaladott koruk ellenére nemcsak aktívan sportolhatnak, hanem egy, két vagy három generációt is inspirálhatnak a fiatalabb emberek számára.

Még abban a korban is, amikor kortársaik többsége békés öregséget élvez unokáival, minden nap keményen edzenek. Nem azért, mert muszáj, hanem azért, mert élvezik, ez boldoggá teszi őket. Még születési évük szerint is teljesen ellenkezőleg mondanád. Természetesen mindez nem lenne lehetséges, ha az egészség nem hallgat. De úgy tűnik, hogy az egészség kedveli az aktív embereket.

Shevrej nyolcvan.

Az elme erejének és a rendkívül erős akaratnak tökéletes példája a létfontosságú amerikai Ernestine Shepherd.

Csak nézd meg az Instagram profilját, és a szavakra már nem lesz szükség. Azt állítja, hogy nem 80 éves, hanem 80 éves fiatal. Edző, modell és számos fitneszversenyen vesz részt.


Maraton kilencven után

A kitartás, a rendkívüli hosszú élettartam, az energia és az erő másik példája Harriette Thompson, aki 19 nappal a 92. születésnap megünneplése után lett a legidősebb nő, aki 7 óra 24 perc alatt futott maratont San Diegóban.


Hét maraton hét nap alatt

Chau Smith viszont egy nő, akinek a 70-es éveiben sikerült nemcsak legyőznie önmagát, másokat és korát, hanem úgy döntött, hogy 7 napon belül 7 maratont fut le 7 kontinensen. Nemcsak "feladta", hanem minderre csak 8 hónapig edzett. Ne feledje, hogy 70 éves. https://www.instagram.com/explore/tags/chausmith/


Futó és testépítő

Charles Eugster inspiráló brit és egykori fogorvos, aki tiszteletre méltó 97 évet élt. De állapotát még fél évszázaddal fiatalabb emberek is irigyelték. Behal testépítő volt. Volt energiája odaadni, bár idén április végén halt meg.


Ez csak néhány példa arra, hogy mire képes az emberi test. Csak annyit kell tennie, hogy meggyőzze önmagát arról, hogy meg tudja csinálni, erős akaratot, pozitív energiát és hitet kever magában. Ha a fej akarja és az egészség megengedi, semmi sem lehetetlen.