gázhoz vezethet

16.7. 2013 7:45 A víz a legfontosabb anyag a tested számára. Az átlagember nélküle nem élhet túl néhány napnál tovább. A klasszikus ajánlások szerint napi nyolc pohár vizet kell kapnunk.

A legtöbb ember azonban nem igyon elegendő tiszta vizet, és túlságosan támaszkodik más típusú italokra. Az állóvíz nem okozhat gázokat a testedben, de ha túl gyorsan és mohón fogyasztasz vizet, akkor sok levegő jut vele a testedbe.

Az agy vizet kér
Másrészt a szénsavas víz túlzott gázhoz vezethet, de csak nagy mennyiségben. Az átlagember testét körülbelül 70 százalék víz alkotja. Csak az agy áll 80 százalékkal többé-kevésbé folyékony formában.

A víz ezért nagyon fontos testi funkcióink szempontjából. Elegendő víz nélkül a kiszáradás gyorsan kialakulhat, különösen akkor, ha forró éghajlatnak van kitéve. Testével az a probléma, hogy nem figyelmezteti elég korán, hogy hiányzik a víz. Csak ha dehidratált. Ezért nem csak szomjúságra kell várnunk, hanem folyamatosan inni. Ha már nagyon szomjasak vagyunk, hajlamosak vagyunk vizet nyelni.

A bélgázok okai
A gyomorban és a belekben lévő felesleges gáz nem tekinthető normális emésztésnek. Gázok keletkeznek, amikor az alsó bélben lévő "barátságos" baktériumok megemésztik az emésztetlen ételeket. A baktériumok táplálékkal táplálkoznak és szén-dioxidot termelnek, ami puffadáshoz és görcsökhöz vezet.

Szóda
A szénsavas víz tele van szén-dioxiddal, és megtalálható a gyakran értékesített ásványvizekben is. A túl sok szénsavas víz elfogyasztása túlzott gázhoz vezethet, különösen akkor, ha túl gyorsan és gurgulázás nélkül issza. A testben lévő gázok képződésének valószínűségének csökkentése érdekében keverje össze a buborékvizet egy szívószállal, amely a szén-dioxid gyorsabb elpárolgására kényszeríti.

Szerző: Karin

Akár ez is tetszhet.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást