Talán átgondolja az éjszakai szokásait.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Ezúttal az amerikai tudósok jelentős kutatással térnek vissza mintába vettek több mint 44 000 nőt, amelynek eredményei valószínűleg nem tetszenek senkinek. Az elemzés azt sugallja, hogy ha szeret elaludni a világító lámpával vagy a sorozattal növeli az elhízás kockázatát, írja a The Telegraph.
Egy folyóiratban megjelent kutatás JAMA Belgyógyászat Yong-Moon Mark Park vezetésével, és bár nem talált közvetlen ok-okozati összefüggést, ezért oksági összefüggést a bekapcsolt fény vagy sorozat és a súlygyarapodás között, a kutatók szoros összefüggést találtak arra utalva, hogy a két jelenség összefügg.
A tanulmány azon közismert tényen alapult, hogy a fény bekapcsolása lefekvés előtt negatívan befolyásolja az alvási ciklusunk szabályozása szempontjából fontos melatonin hormon termelését. Tehát, amikor elalszik laptopjával az éjjeliszekrényen, egyszerűen rosszabbá teszi az alvását. És amikor még rosszabbá teszi, Negatívan befolyásolja jövőbeni testmozgásra való hajlandóságát és végezzen fizikai tevékenységet, mert fáradt vagy undorodik a rossz alvástól, ezért apránként hízik.
A 35 és 74 év közötti résztvevőknek nem volt komoly külső okuk arra, hogy önfertőzés nélkül szenvedjenek a rossz alvástól. És maga a következtetés? Ha a nők aludtak a fény mellett, az létezett 17% -kal nagyobb az esélyük, hogy a következő 5 évben több mint 5 kilogrammot hízni.
A női életmód további felvétele az elemzésbe semmit sem változtatott az eredményen. Míg az elsődleges elemzés kizárólag a romló alvás és a jövőbeni nyereség összekapcsolására összpontosított, addig a másodlagos kutatók figyelembe vették a menüket vagy a fizikai aktivitás szintjét is. Ezért, ha csökkenteni szeretné annak valószínűségét, hogy a jövőben elkezd hízni, akkor jobb, ha hosszabb ideig alszik és Netflix nélkül.
- Tudjuk, mi okozhatja meddőséget férfiaknál és nőknél
- A Coca-Cola betiltásával 141 000 elhízott gyermek menthető meg
- Adj a gyerekeknek egy fehér kiflit! Tudta, hogy a teljes kiőrlésű gabona milyen veszélyes lehet?
- A hívők megkérdezik Vladyk Milant. A hívő ember elmehet-e este sörözni, és udvariasan hazatérhet. Or
- Táplálkozás - Óvakodjon a gyermekkori elhízástól!