Pippy Middleton bevált sportdiéta: Az esküvő után is folytatódik!
Pippa a sport iránti szenvedélyéről ismert - hetente négyszer gyakorolja a pilates programot, hetente többször fut 20 kilométert, és mondhatni, hogy teste nem lehet feszesebb. Ennek ellenére az ifjú nem szándékozik feladni szeretett sirtfood diétáját, amelyet néhány hónappal az esküvő előtt kezdett el.
Félig telített
Pippa nem dicsérheti étrendjét az örömkeresőknek (így hívják a sirtfood-ot). Imádott dióval is megkóstolhatja a csokoládét, mert hasonlóan a többi tizennyolc ételhez, amelyet a sirtfood étrend hirdet, polifenolokban is gazdagok. Ezek az anyagok aktiválják a szervezetben a sirtuinokat, az enzimeket az égés felgyorsítása érdekében. Pippe kövér étrendje annál sokkal hatékonyabb, ha közben csak félig telített - és ehhez már hozzászokott.
(Nem biztonságos?
A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy ez a diéta nem teljesen egyházi vonatkozású, sőt veszélyes is lehet - annak ellenére, hogy egészséges ételeket "hirdet". Szerzői, Aidan Goggins és Glen Matten azt javasolják, hogy az első három napban csak ezer kalóriát vegyenek be, lehetőleg zöld turmixok formájában. A következő négy napban az étrendet fogyasztók nem haladhatják meg az 1500 kalóriát, ami csak zöld ital, valamint napi két "szilárd" ételek. A második szakaszban, amely két hétig tart, megnő a kalóriabevitel - de nem haladhatja meg a napi szokásos mennyiség felét. És Pippa, megelégedve a diéta eredményeivel, meghosszabbította ezt a fenntartási rendet, amíg "visszavonták".
Ünnepi ételétel:
csokoládé, vörösbor, sült saláta kitûnõ, kávé, chili, zöld tea, kurkuma, dió, hajdina, szója, káposzta, olívaolaj, kapribogyó.