A STOB (STop Obesity) csaknem 30 éve jött létre Csehországban, és gyermekkora óta túlsúlyos pszichológus hallgató projektjeként indult.

boldogabb

A túlsúly és az elhízás jelenleg globális probléma, és előfordulásuk nemcsak hazánkban, hanem a világon is növekszik.
Az elhízás kialakulását és időtartamát számos tényező befolyásolja, amelyek közül a legfontosabb biológiai (az energiafogyasztás és az energiafogyasztás közötti hosszú távú különbség), pszichológiai (külső ingerek, amelyek kiváltják az ételt, az érzelmek étkezési szokásainak összekapcsolása) és szociális (történelmi korszakok, a kultúra, a fizikai aktivitás, a család hatása).
Az elhízás egészségügyi következményei mechanikusak (megnövekedett mozgásszervi terhelés, légzési problémák, apnoe, reflux) és kardiometabolikus (szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, vesekárosodás).

A túlsúly és az elhízás kezelésének nagy problémája gyakran nem a táplálkozással kapcsolatos ismeretek hiánya, hanem a terv mellett az ételek, amelyeket stressz és érzelmek miatt fogyasztunk el. Nemcsak azzal kell foglalkoznunk, hogy mit eszünk, hanem azzal is, hogy miért eszünk (más módon kezeljük az érzelmi kellemetlenségeket), hogyan (meggondolatlanul, mohón) és mikor (rendszeresen, gyakran).

A túlsúly és az elhízás megoldásának pszichoterápiás megközelítését a STOB (STop Obesity) vállalat alkalmazza. Az egészséges fogyás csoportos tanfolyamain alkalmazott módszertant több tízezer ügyfél ellenőrzi. Kognitív-viselkedési terápián alapul. Jelentősége abban rejlik, hogy az ügyfél nemcsak a viselkedésével dolgozik - megváltoztatja az étkezési és testmozgási szokásokat, hanem olyan érzelmekkel és gondolatokkal is, amelyek gyakran ellentétesek az ésszerű szokásokkal.

Hogyan jött létre a STOB ?

A STOB (STop OBezite) céget 1990-ben alapította PhDr. Iva Malkova, akinek gyermekkora óta van személyes tapasztalata az elhízással kapcsolatban, és munkahelyén egyaránt foglalkozott a betegségben szenvedő gyermek- és felnőtt betegekkel. Fokozatosan kifejlesztett egy módszertant, amelyet több mint 30 éve használnak a gyakorlatban.

A következő történetről, a STOB programokról és módszertanairól a következő alkalommal.