Sajnos a stressz a modern életmód egyik velejárója a mai gyors ütemben. Sajnos ez az áruló társ kockázati tényező a civilizáció számos súlyos betegségében, beleértve az elhízást is. Ezzel szemben az elhízás gyakran a stressz oka .
2010. november 19-én, 0:00 órakor Miriam Vojteková
Ezt bizonyára sokan tudják. Vita a feleségével, egy barátságtalan főnök támadása vagy a munkahelyi rossz légkör, a munkahely megváltozásából vagy elvesztéséből fakadó feszültség, egy súlyos beteg rokon ellátásának követelése. Nemcsak ezeknek, hanem sok más helyzetnek is van közös nevezője - a stressz. És nem kevesen vannak, akik hasonló helyzetekkel foglalkoznak a hűtőszekrényen végzett ellenőrzésekkel, amelyek ellenőrizetlen túlevéshez vagy például túl sok édesség elfogyasztásához kapcsolódnak. Mondanom sem kell, hogy a stressz ilyen "kezelése" általában több kilót eredményez. Természetesen a gyerekek sem kivételek.
A stressz és az elhízás folyamatos erek. Ezt megerősítik az Amerikai Pszichológiai Egyesület egyik legújabb tanulmányának eredményei. Megerősítést nyert, hogy a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek nagyobb stresszt éreznek, mint normál testsúlyú társaik. A stressz negatívan befolyásolja életmódjukat és szokásaikat, ami hátrányosan befolyásolja egészségüket. Enyhe vagy magas éhségstresszsel élve megakadályozza más egészséges szokások elsajátítását, például megfelelő étkezést, rengeteg testmozgást vagy alvást.
Milyen anya, mi.
A kedvezőtlen helyzet súlyosbodik, ha a gyermek olyan családban nő fel, ahol a szülők elhízottak. Az ilyen szülők (természetesen az elhízást a pszichológiai és pszicho-szociális mellett biológiai - hormonális és genetikai tényezők is okozhatják), akiknek rossz étkezési szokásaik vannak, ezt a modellt telepítik gyermekeikbe, ezért gyermekeik általában elhízottak. Az elhízott gyermekek nagy százaléka felnőttkorában sem veszít plusz kilókból.
Másrészt azok a szülők, akiknek nincsenek problémájuk túlsúlyosak vagy elhízottak, szintén gyakrabban vesznek részt fizikai tevékenységekben, és velük együtt gyermekeik is. A kövér gyermekek és a kövér szülők is magasabb szintű stresszt mutattak.
Amikor a kutatók a stressz és a depresszió sajátos tüneteit azonosították, ezek a túlsúlyos vagy elhízott gyermekeknél gyakoribbak voltak, mint a normál testsúlyú gyermekek.
Például a túlsúlyos gyermekeknek nagyobb az alvási problémájuk, mint a normál testsúlyú gyermekeknek (48% - 33%), az elhízott gyermekek általában dühösebbek vagy konfliktusosabbak, mint a sovány gyermekek (22% - 13%), a túlsúlyos gyermekek pedig nagyobb eséllyel a fejfájás (43–28%) vagy a közömbösség érzése, amelynek következtében passzívak és semmilyen tevékenység nem érdekli őket (34–21%).
Elhízás és depresszió
Az elhízott gyermekek másik stresszes tényezője, hogy népszerűségük és népszerűségük a csoportban csökken. Gyakran gúnyolódnak és megalázzák őket a társaik, sőt néha maguk a szülők is hátrányos megkülönböztetést okozhatnak.
Kutatások kimutatták, hogy bár a túlsúlyos gyermekek nagyobb stresszt éreznek, a stressz okozhatja a súlygyarapodást. És nem csak túlfogyasztásnak kell lennie, hanem a túlzott kalória és a fizikai aktivitás hiányának kombinációjának is. Ezenkívül sok gyermek megerősítette, hogy mozgásszegény tevékenységeket, például zenehallgatást, számítógépes játékokat vagy tévézést használnak a stressz kezelésére.
A szakértők ebben az összefüggésben rámutatnak az elhízás és a depresszió kapcsolatára is. Ezenkívül a kilogrammban szenvedők nagyobb eséllyel depressziósak, mert nem elégedettek testükkel és megjelenésükkel. Másrészt azok, akik depresszióban szenvednek, könnyebben elhíznak, mert testükben számos fiziológiai változás megy végbe a hormonális és immunrendszerben. Ez könnyen létrehoz egy ördögi kört - a depresszióban szenvedő betegek nehezen tudják betartani az alapvető terveket, például a rendszerességet és az elegendő fizikai aktivitást, és gyakran túlfogyasztással kompenzálják állapotukat. Ezért a kezelés jobb hatékonysága és haszna szempontjából mindkét szempontot figyelembe kell venni és oda kell figyelni.