A testsúlyod és az erekcióvesztésed jobban összefügg, mint gondoltad.
Észrevetted mostanában, hogy ez nem a legjobb dolog a szexuális teljesítményednél és az erekciódnál, és hogy a párod nem nagyon elégedett a teljesítményeddel? Az egyik dolog, ami ezt az állapotot kiválthatja, a túlsúly. Ha nemrégiben hízott, akkor nagyobb figyelmet kell fordítania.
Súlygyarapodás
Nem kell, hogy azonnal elhízás legyen, de egy további darabja tönkreteszi a szex iránti vágyat, és ezáltal az erekciót. A hízással az erek működése romlik. Az a tény, hogy nem tud erekciót elérni, pszichológiai hatással is jár, és csökkenti az önbizalmát ezen a területen.
Magas ösztrogénszint
A nyereség során a tesztoszteron átalakul ösztrogénné. Még az enyhe fogyás is megszabadíthatja az ösztrogén feleslegétől, és pozitívan befolyásolhatja a nemi életét.
Ha nem tudja, hogy továbbra is normális-e, akkor számolja ki a testtömeg-indexét - BMI-t. Ha a BMI 25 körül van vagy meghaladja, akkor már az elhízottak között van. Tudományosan bizonyított, hogy 30 BMI mellett a férfiak legfeljebb fele szenved merevedési zavarokban. Az erekciós problémák javultak, amikor a férfiak testtömegük 10 százalékát elvesztették.
Mit tehet azért, hogy a partnere boldog legyen? Ha jó szexuális életet szeretnél élni, el kell kezdened vigyázni a súlyodra és a fittségedre.
Vágja le a súlyát
Ez nem csak vonzóbb, szexuálisan vonzóbb és magabiztosabb. Súlyának fenntartásával megelőzheti a további nehézségeket. Minél több zsírt visel, annál jobban érintik a szív- és érrendszeri problémák. A testsúlya befolyásolja az erekcióját is. Ha egészséges erei vannak, akkor jó és határozott merevedése is van. Fontosak a testünkön és a péniszünkön keresztül áramló vér számára.
Alacsonyabb súly = jó merevedés
Ezért nagyon figyeljen az étrendre. Kezdőként kizárhatja a menüből a zsíros ételeket és a szénhidrátokat - süteményeket, kenyeret, tésztát és cukrokat. Csak ez az apró változás jár jó ügynek. Még mindig aktív akar lenni az elkövetkező években.
Kezdjen többet mozogni
Az étrend változásain túl növelje a fizikai aktivitását. Nem szükséges azonnal megszervezni a személyi edzőt az edzőteremben. Csak annyit kell tennie, hogy elkezd többet kimenni. A fizikai aktivitás révén több tesztoszteront juttat a szervezetébe. Azáltal, hogy jobb formában van, javul az életöröm, könnyebb lesz különféle tevékenységeket végeznie, és magabiztosabb és aktívabb lesz az ágyban.
Ne hagyd, hogy a merevedésed megverjen. Elég, ha:
- csökkentse a súlyát,
- többet kezd mozogni.
Alacsonyabb súly és jobb kondíció mellett jobb, feszesebb és hosszabb erekció is megjelenik. És egyre boldogabb partner vele.
A cikk szerzője: Lívia
Miért a cikkeim? Több éve foglalkozom urológiával és szexológiával. Ezért döntöttem úgy, hogy hozzájárulok egy jó ügyhez, és támogatom ezt a blogot - remélem, informatív cikkeimmel.