Rendszeresen használ szájvizet? A szakértők azonban figyelmeztető ujjat emelnek. Van olyan helyzet, amikor el kell felejtenie a friss leheletet. Mikor kell tartani a szájvizet, amennyire csak lehetséges?

A tudósok bebizonyították a testmozgás hatása a vérnyomás csökkentésére lényegesen gyengébb, ha az emberek antibakteriális szájvízzel öblítik le a szájukat, amint azt a sciencedaily.com oldalon közölték. Összetétele miatt megzavarja a komplex molekuláris mechanizmust, amely segít abban. A kutatók most azt javasolják, hogy az orvosoknak figyeljenek a szájkörnyezetre, amikor fizikai aktivitást ajánlanak magas vérnyomás esetén. Az angliai Plymouth Egyetem és a spanyol barcelonai Genomszabályozási Központ nemzetközi tanulmányát a Free Radical Biology and Medicine folyóiratban tették közzé.

Miért készült a kutatás?

A tanulmány vezetője, Raul Bescos, a Plymouthi Egyetem dietetikájának és élettanának adjunktusa elmondta: „A tudósok már tudják, hogy az erek edzés közben kinyílnak, mert a nitrogén-oxid termelés növeli az erek átmérőjét (más néven értágulat). Aktív izmok. Rejtély marad, hogyan lehetséges, hogy a vérkeringés a testmozgás után is magasabb marad, ami viszont nyomáscsökkenéshez vezet, ún. hipotenzió edzés után. "

Bescos szerint minden összefügg a nitrogén-oxiddal, amely nitrát nevű vegyületté bomlik, amelynek a test szakértői szerint nem volt funkciója. Az elmúlt évtized kutatásai azonban azt mutatták a nitrátok felszívódhatnak a nyálmirigyekbe, és a nyállal ürülhetnek.

"A szájban található baktériumok bizonyos típusai felhasználhatnak nitrátokat és nitritekké alakulnak - ez egy nagyon fontos molekula, amely növelheti a nitrogén-oxid termelését a szervezetben. A amikor a nitrit a nyálba kerül, ennek a molekulának egy része gyorsan felszívódik a keringésbe, és egy része visszaalakul nitrogén-oxiddá. Ez segít fenntartani a tágult ereket, ami csökkenti a vérnyomást edzés után ”- magyarázta Bescos.

szájvíz

Amit a tudomány mutatott?

A vizsgálatban 23 férfi vett részt, akik futópadokon futottak kétszer 30 percig, majd két órán keresztül figyelték őket. A testmozgás után 30, 60 és 90 perc elteltével arra kérték őket, hogy öblítsék ki a szájukat folyadékkal - vagy antibakteriális szájvízzel (0,2% klórhexidin), vagy placebo - menta ízű vízzel. Sem a kutatók, sem a vizsgálat résztvevői nem tudták, melyik folyadékkal öblítik a szájukat. A testmozgás előtt és a testmozgás után 120 perccel megmérik vérnyomásukat, nyál- és vérmintákat vesznek. A testmozgás és a regeneráció során a tiszta vízen kívül semmit sem ehettek, sem nem fogyaszthattak.

A tanulmány megállapította, hogy amikor a résztvevők öblítették a szájukat placebóval, ízesített tiszta vízzel, szisztolés vérnyomásuk átlagosan -5,2 Hgmm-rel csökkent egy órával a testmozgás után. Amikor azonban a résztvevők antibakteriális szájvízzel öblítették le a szájukat, nyomásuk csak -2,0 Hgmm-rel csökkent. Az eredmények azt mutatták, hogy a testmozgás vérnyomáscsökkentő hatása több mint 60% -kal csökkent a pihenés első órájában, és a testmozgás után két órával teljesen leállt.

Korábbi kutatások szerint a véráramban a testmozgás után a nitrit fő forrása a nitrogén-monoxid volt, amely a testmozgás során képződik az endothel sejtekben (az ereket szegélyező sejtekben). Egy új tanulmány azonban megkérdőjelezi ezt. Amikor a résztvevők antibakteriális szájvízeket kaptak, a vér nitritszintje a testmozgás után nem emelkedett. Csak akkor nőtt, amikor a résztvevők placebót alkalmaztak, ami arra utal, hogy az orális baktériumok kulcsfontosságú források ennek a keringő molekulának az edzés utáni első pihenőórában. A tanulmány készítői szerint a szájüregi baktériumok jelentik az erek nyitásának kulcsát. Ha eltávolítjuk őket, például antibakteriális szájvízzel, a nitrit nem képződik, és az erek a jelenlegi állapotukban maradnak.