"Minden betegség az emésztőrendszerben kezdődik. A tiéd is! "

szarról

Ennek a mondatnak az első részét Hippokratész mondta, a második részt én mondom. Tapasztalataim szerint szinte Minden egészségügyi probléma összefügg az emésztőrendszer problémáival.

Vannak olyan témák a társadalomban, amelyek gyakran tabuk, nem beszélnek róluk, és ha véletlenül valaki túl sokat kezd fúrni a témában, a legtöbb ember kényelmetlenül érzi magát.

Kora kortól kezdve sokan kapnak utasításokat arról, amiről nem beszélnek (pénz, szex.) És ennek következménye az információhiány és a vonakodás a tapasztalatcsere iránt.

Az egyik ilyen téma a széklet.

Bevallom, ez nem egy beszélgetési téma az első randin való vacsorához, de neki teljes figyelmen kívül hagyása nagyon súlyos következményekkel járhat. Más szavakkal, nem azt mondom, hogy meg kell osztania az ilyen irányú tapasztalatait mindenkivel, akivel találkozik. De határozottan nem szabad szégyenkezned, ha megosztod magaddal és figyelsz arra, amit a test mondani akar neked, még a székleten keresztül is.

Miért kell legyőzni az előítéleteket ilyen irányban? Mert sokat lehet tanulni. Nagyon sok.

Rendben, az előítéletek legyőztek. De az alapvető kérdés továbbra is fennáll. Miért is érdekelne valami (b) anális mint széklet?

Először is azért a széklet alapvetően az emésztés végterméke. És rendkívül sok dolog függ az emésztéstől.

Az emésztéstől függ, milyen állapotban van az immunrendszere. Az immunrendszer körülbelül 75% -a az emésztőrendszerben fekszik.

Az emésztéstől függ, milyen állapotban van általában az egészsége. Bőrproblémák, autoimmun betegségek, allergiák, puffadás, székrekedés, rák stb. Íme néhány példa, amelyek befolyásolják az emésztőrendszer állapotát.

Az emésztéstől függ, milyen a hangulata és az általános mentális állapota. A szerotonin hozzávetőlegesen 80% -a képződik az emésztőrendszerben. A sérült emésztőrendszer nem képes elegendő szerotonint termelni. A szerotonin egy neurotranszmitter (idegi impulzusokat továbbító anyag), amely felelős a jólétért és a pihenésért. Ha a tested nem képes elegendő szerotonint termelni, soha nem leszel "rendben".

Ez csak néhány alapvető példa arra, hogy mi befolyásolja az emésztőrendszert. Átfogó információkat talál ebben a cikkben. Egyelőre azonban fontos felismerni ezt az egészségügyi problémák körülbelül 80% -a érinti az emésztőrendszert vagy közvetlenül károsítja azt.

Tehát, ha a széklet az emésztésed végterméke, akkor sokat elárulhat, és így is szolgál egyszerű és gyors diagnosztika. Te is neked van elég hamar a beavatkozás lehetősége és ne hagyja, hogy egészsége visszafordíthatatlan állapotba és súlyos egészségügyi problémákba fajuljon.

Ha a széklet egyáltalán nem volt érdekes, akkor az orvosi körökben nem kapna akkora figyelmet. És nemcsak az orvosi. Tudta, hogy a "szarnak" megvan a maga oldala?

Egyébként is. A széklet diagnózisa olyan érdekes eszköz a saját egészségének megismerésében, hogy kellő figyelmet fordítanak rá a kutatás során (Tudom, hogy nekem ez nem is álommunka).

Ezen kutatások alapján az ún Bristol székletdiagram, amely 7 széklet alaptípusát írja le. Ez a táblázat használható arra az első alapvető diagnózisra, hogy valami történik. Megtalálja a táblázatot, itt nem írom le, csak röviden összefoglalom.

Az első két széklet székrekedésre utal. Könnyen felismeri a székrekedést. Nem csak a széklet gyakorisága csökken (pl. Minden harmadik napon), hanem a székrekedés enyhébb formáit is főleg a kiválasztás nehézsége kíséri. Más szavakkal, a Facebookon található hírek nem elégek a folyamat befejezéséhez, de magával viszi a jól ismert "Öreg ember és a tenger" klasszikusát.

A másik két típus normális. A normális állapot az, hogy a széklet konzisztenciája megegyezik a banánéval, és a kiválasztódás problémamentes, és természetesen, erőfeszítés nélkül zajlik.

Az ötödik típusú széklet általában a rost hiánya. A hatodik és hetedik típus hasmenést és formáit jelzi.

Amint a bevezetőben említettem, az ideális széklet banán konzisztenciájú (nincs darab, még víz sem), barna színű, szabályos (napi 1-2 alkalommal), túlzott szag és kiválasztódási problémák nélkül. Röviden: ez egy sima, nyugodt, kellemes és gyors menet.

A Bristol-diagramot csak egy lehetséges kezdeti probléma jelzőjeként vagy rövid távú diagnózisként vegye figyelembe (pl. Elégtelen hidratálás enyhe székrekedés esetén stb.).

Vannak azonban más jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy a probléma előrehaladottabb és súlyosabb.

# 1 Következetesség

Ha a székleted hosszú ideig nem banános, akkor mindenképpen figyelned kell rá.

Kemény darabok esetén, amelyek kiválasztódási problémákkal járnak (székrekedés), nagyon valószínű, hogy étrendje rosthiányos és/vagy hidratációs problémája van. Zöldség hozzáadása étrendjéhez növeli a rostbevitelt és az elektrolitok megfelelő kombinációja gondoskodhat a kellő hidratációról (nem, a víz néha nem elegendő). Ebben az esetben nem nagyon ajánlom a hagyományos rostforrásokat, például a kenyeret és a gyümölcsöt. Különösen, ha a sérült emésztőrendszer egyéb megnyilvánulásai vannak.

Víz vagy más hasmenés esetén ez általában az emésztőrendszer gyulladását jelzi, amelyet például ételintolerancia vagy helytelen étrend okozhat.

# 2 Szín

Minden természetellenes szín problémát jelez. Ha a színváltozás rövid ideig tart, akkor valószínűleg csak az élelmiszerhez vagy a táplálék-kiegészítőkhöz kapcsolódik. Ha azonban az elszíneződés hosszú ideig természetellenes, akkor különféle hibákat jelezhet.

Sárga (elégtelen zsírfelszívódás, gyenge hasnyálmirigy-funkció.), Fekete (fekélyek, daganatok.), Zöld (IBS, Crohn.), Világos (vese rendellenességek) - ezek mind a széklet természetellenes színei. Különösen, ha túlzott szaggal kombinálják őket.

# 3 Frekvencia

A szabálytalan széklet számos problémát jelez. A széklet az emésztés, valamint a méregtelenítés (vagy annak harmadik fázisa) végterméke. Ha nem szabályos, a teste többek között nem üríti ki kellőképpen a felhalmozódott toxinokat, ami számos problémát okoz. A méregtelenítés három szakaszáról ebben a cikkben olvashat.

Szintén túl gyakori széklet - pl. minden étkezés után - azt mondja, hogy valami nincs rendben az emésztőrendszerrel. Ebben az esetben lehet például az emésztőenzimek hiánya vagy a Hcl elégtelen termelődése stb.

# 4 Túlzott szag

Igen, ez egy széklet, ezért senki sem várja, hogy Acqua di Gio szagú legyen, de nem szagol. A közös szabvány enyhe szag, amely nem okozza az épület kiürítését. A normálisan működő emésztőrendszer legtöbb esetben WC-követője észre sem veszi, hogy ott járt.

A nem szellőztethető vagy elfedhetetlen illat elsősorban a kórokozó baktériumok szaporodását jelzi az emésztőrendszerben, az emésztőenzimek hiányát és az emésztőrendszer rendellenességeit. Innentől kezdve csak egy lépés a komolyabb problémák és az egészség általános meghibásodása felé.

Mint látható, a széklet az emésztőrendszer általános egészségi állapotának első és alapvető mutatója. Az én nézőpontomból nem kell megvárni, amíg komolyabb problémákat tapasztal csak azért, mert úgy érzi, hogy a széklet nem érdemli meg a figyelmét.

Az emésztőrendszer rendkívül fontos tényező az egészségi állapotban, ezért kellő hangsúlyt fektetek rá az ügyfelek körében. Ügyfelek, akik velem dolgoznak elég hosszú ideig ahhoz, hogy az emésztőrendszer meggyógyuljon, nincsenek problémáik széklettel vagy egészséggel.

Haladás stratégia egy egyszerű útmutató nemcsak arról, hogyan teljesítheti céljait a karakteralakítás során, hanem azon is, hogyan lehet elkerülni az összes leggyakoribb betegséget, sérült emésztőrendszerhez társul.

Ha a mai diagnózisban találta magát, és meg akarja gyógyítani testét és emésztését, fektessen be önmagába és az egészségébe és javítani, a bevált gyakorlatok révén. Ha idáig eljutottál a cikkben, tudom, hogy törődsz az egészségeddel.

Ha hasznos információkat talált a cikkben, és tetszett nekik, akkor tegye a Haladás Kultúra oldalt erre: Facebook "Tetszik", és előre is köszönöm, hogy megosztotta a cikket szeretteivel. Sokkal több információ lesz.

Ha érdekel, hogy minden hír közvetlenül az Ön e-mail fiókjába érkezzen, kérjük, írja be alább nevét és e-mail címét.