Nem zárhattuk le a 2018-as szemináriumi évet más módon, mint az eddigi legnagyobb város legnagyobb szemináriumával, ahol eddig is jártunk. Prága vasárnap a Fitclan csapata fogadott és 14: 00-kor kitört a mieink hetedik szeminárium. És csodálatos volt! Remek nyugodt emberek, remek légkör, ismét sok érzelem, történet, élmény, kérdés és válasz.

több
szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan

Az étrend és a kalória taktikai megközelítése indulhatott. Tizenkét körül már minden készen volt, az első emberek egy óra múlva kezdtek jönni, és ahogy telt az idő, megtudtuk, hogy egy ideig rejtegetnünk kell a süteményeket, amelyeket előkészítésünk ismét előkészített. Simonka. Az óra 13:45 órát mutatott, és 2 tábla hirtelen eltűnt, és minden jelezte, hogy a hivatalos rajtnál legalább egy harmad hiányzott. Tehát beléptünk. Jobb, tudod. Ugyanakkor információra is éhes voltál, így 14:00 órakor a legtöbb ember egy széken ült, és az idő múlásával fokozatosan megtelt az agyuk és a füzeteik, amelyeket egy Fitclan ajándékzsákban osztottunk ki a bejáratnál.

szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan

De voltak ízletes és minőségi csemegék is. Megemlítem fehérje tól től Namaximum, mivel minden résztvevő legfeljebb 300 grammos csomagot kapott. Itt is elrejtették mogyoróvaj tól től r3ptile, amely már a szeminárium alatt néhány éhes embert lemészárolt. Nos, a fehérjeharapás akár fehérje bár Zero Bar tól től Biotech USA Szlovákia. Köszönjük a szponzoroknak, és csak emlékeztetőül választjuk a cégeket, mert olyan termékeket szeretnénk a táskába, amelyekkel mi magunk is azonosulunk, és amelyek tetszenek. íz és minőség.

szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan

Minden szünetben sokakkal beszélgettünk, készítettünk néhány fotót, különböző történeteket hallgattunk, vagy csak váltottunk néhány szót arról, hogy ki valaha fogyasztja a nap legnagyobb étkezését. Könyvünk néhány aláírását el is hagyták Édes és fitt. Eközben sütit ettek, vizet ittak, Red Bull Sugar Free (köszönöm, hogy kalóriamentes energiát nyújtott!), Pepsi Max-ot vagy akár fehérjét, természetesen Namaximum, amely a szeminárium egész ideje alatt fehérjetartalmú snack volt. Tudod, nem játszunk izomfehérje szintézissel. Mindenki csak kitalálta a sajátját.

szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan

Hangszóró Villa ismét frissítette az előadást a legfrissebb információkkal, felvettünk néhány diát és ismét javítottuk a minőséget, mert könnyű újrahasznosítani a tartalmat, de újakat felvenni, folyamatosan egy lépéssel előrébb lenni, ilyenek vagyunk és szeretnénk folytatni. Ezért próbáljuk egy kicsit jobbá tenni a szemináriumot a szemináriumból.

Közben kint besötétedett, mindent megettek és ittak, a végén a bemutató, így 3 dolog következett. Kérdések és válaszok, ahol minden tőlünk telhetőt megpróbáltunk megválaszolni a közönség kérdéseire, a végén egy közös fotót, egy sorsolást, amelyben az Édes és fitt, az r3ptile című könyvünk korlátozott számban biztosította legújabb dióvajas snickerdoodle és karamellájukat, valamint egy kiló fehérjét A Namaximum új gazdát is keresett. Az utolsó taps után csak egy szabad beszélgetést folytattunk a Fitclan rajongóival, több fotó is készült, és mosolyogva az ajkunkon elmondhattuk, hogy ismét sikerült, és elégedetten mentünk vacsorázni. Nagyon jó volt. Prága, köszönöm!

szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan szerző és forrás: Vanda Pirková, fitclan

Megtalálja a fényképek egy részét a galériában lent. Ha találja magát, ne felejtse el eldobni a fényképet Instagram, jelölje meg vagy használjon hashtaget # fitclan.

Köszönöm a fotókat Vanda Pirková, amelyet dobhat követni itt.