Ma sok nő választja a természethez vezető utat, és ez magában foglalja a körmöket is. Ha úgy gondolja, hogy a saját karbantartott körmei sokkal szebbek, mint a műkörmök? Egyértelműen és ezeknek a trükköknek köszönhetően egészségesebbek és gyorsabban növekednek!
Táplálóanyagokkal teli étrend
Lehet, hogy meglepődik, de bebizonyosodott, hogy a helytelen táplálkozás lelassítja a köröm növekedését. A mindennapi rutin legfontosabb része, ha egészséges és szép körmöket (végül hajat) szeretnénk elérni, az egészséges ételek beépítése az étrendbe. Fontos, hogy minden szükséges tápanyaggal ellátja testét.
Oma N. Agbai bőrgyógyász, orvos. Kifejti: "Az egészséges köröm fenntartásának kulcsa a kiegyensúlyozott étrend, sok fehérjével, valamint különféle gyümölcsökkel és zöldségekkel.".
Próbálja ki a kollagént
Egy nemrégiben végzett kutatás kimutatta, hogy a bioaktív kollagén peptidek napi egyszeri, 24 héten át történő alkalmazása fokozza a köröm növekedésének ütemét. A kollagénnek köszönhetően ők is kevésbé törnek és erősebbek lesznek.
A köröm ezen tulajdonságait a kollagén mellett az étrendben lévő fehérjék is támogatják. Az ételek közül a különféle formájú zselatin a körmök szépségének is kedvez, még a jól ismert gumicukorka is látható hatást hozhat. Természetesen az édességgel való töltelék nem ideális választás a feszes körmök számára.
Elég vas
Egy másik fontos ásvány, amely elősegíti a körmök szépségét és különösen erősségét, a vas. Ha törékeny, törékeny körmök vannak, forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze, mennyi vas van a vérben.
A vas tartalmaz belsőségeket, húst, len- és tökmagot, árpát, hüvelyeseket, tojást, zabpelyhet és egyéb gabonaféléket.
Hajkezelés körmök számára
Egy másik kutatási tanulmány kimutatta, hogy az 5 százalékos minoxidil (amely a vény nélkül kapható hajhullás elleni termékekben található) napi kétszeri topikális alkalmazása a körmökön felgyorsítja a köröm növekedését az alkalmazás első hete után. Ennek oka a körmök véráramlásának növekedése - így több táplálékot kapnak.
Géles körömlakk
Ahelyett, hogy klasszikus agresszív lakkokkal és körömlakklemosókkal pusztítanánk körmeinket, használjunk kiváló minőségű pantoténsavat tartalmazó géllakkokat. Ez egy kulcsfontosságú anyag, amely rugalmasan tartja a körmöket és kevésbé hajlamos a törésre.
Rengeteg mozgás
Mi köze lehet az egészséges körmöknek a testmozgáshoz? Bármennyire is furcsa, az igazság az, hogy még a fizikai aktivitás hiánya is lelassítja a körmök növekedését.
Hacsak nem törik el a körmét súlyzók emelésekor vagy ökölvívó edzésen, a testmozgás és a fizikai aktivitás csak támogatni fogja a körmök egészségét, és gyorsabban növekednek.
Tiszta és száraz
A túlzott páratartalom, például légmentes kesztyű viselése esetén, növeli a fertőzés kockázatát. A fertőzések a körmöket és azok környezetét is érintik, csökkentik a körmök minőségét és lassítják növekedésüket.
Ezenkívül ezek a fertőzések meglehetősen fájdalmasak. Ha vörösséget, a körmök duzzadását, szagát vagy nedvesedését észleli, keresse fel a bőrgyógyászt.
Használjon fájlt
Néhány nő vonakodik a körömreszelő használatától, mert kényelmetlenül érzi magát a köröm. Mindenesetre a körömreszelő használata a körmök levágása után jó módja annak, hogy csúcsformában tartsák őket.
Az üveg körömreszelő megakadályozza a körmök széthasadását és a dudorok kialakulását, és ennek köszönhetően bármilyen formához igazíthatja körmeit. Ráadásul nem tépi a harisnyáját.
Hagyd őket békén
Unalomból vagy stresszből a köröm köré vagy a köröm köré is harapod? Ne csináld. Ne tisztítson különféle éles tárgyakat. Adj nekik békét, hogy megjutalmazzák magukat szépségükkel, erejükkel és fényükkel.