Ki ne akarna közülünk gyönyörű sima, fényes és egészséges körmöket? Mindenképpen segítjük őket a kozmetikus látogatásain, de a táplálkozásról belülről is oda kell figyelnünk, vigyáznunk kell az egészségükre. Egészségünk tükröződései, akárcsak a haj és a bőr.

organikus

A dohányzás, az alkohol, a rossz életmód és a házimunka ezek minden bizonnyal olyan tényezők, amelyek minden bizonnyal nem segítenek túlságosan az egészség és a szépség körmén.

Tippek és tippek a körömápoláshoz


Nyomjon össze néhány csepp citromlevet egy vattapamacsra, és finoman ütögesse meg ötször-hatszor mindkét körmön. Miután kinyomkodjuk a citromot, körmét is fényezheti a héjával. Néhány perc múlva mosson kezet vízzel .
Használjon acetátot tartalmazó körömlakklemosókat. Nem aceton vagy formaldehid alapúak.

Zuhanyzás vagy kézmosás után nem ajánlott reszelni a körmét, mert a nedves körmök hajlamosak törni.

A szakadt körmök felelősek azért, mert nem vágnak egy irányba.

Próbáljon fényezni, hogy erős és fényes legyen a körme. A vér így bejut a körömágyakba, és serkenti a körmök növekedését .

A műköröm vegyi anyagokkal és ragasztókkal ronthatja a körmöket, és gombás fertőzésekhez is vezethet.A mandulaolaj garantáltan segíti a körmök simítását.

Munka közben használjon kesztyűt, és a száraz bőrt olajjal kezelje.

Kócos körmök receptje - Extra szűz olívaolaj kezelés. Áztassa körmeit minden nap 10 - 15 percig, körülbelül egy hónapig. A körmödnek nem szabad leválnia, egészségesebbnek és szebbnek kell lennie.

Megfelelő mennyiségű vizet és egészséges ételeket kell tartalmaznia életmódjában.

A megfelelő táplálkozásnak köszönhetően egészséges körmöket kap.
Problémák a pattanásokkal - egyél fehérjében, C-vitaminban és folsavban gazdag ételeket, azaz friss gyümölcsöket és nyers zöldségeket.
A hínár viszont segít az erősebb és egészségesebb körmöknél .
A szárított, ráncos, csavarodott végű és sárga színű körmökben hiányzik a B12-vitamin.
Ha túl hasított és száraz körme van, érdemes több A-vitaminban és kalciumban gazdag ételt enni, például barackot, brokkolit, sárgarépát, sajtot, tejet, joghurtot és mandulát.

Egyéb szükséges élelmiszerek az egészséges körmökhöz:

cékla, máj, tojás, eper, avokádó, goji - egres, teljes kiőrlésű gabonafélék, tenger gyümölcsei, diófélék, gabonafélék, sárgarépalé, egy éjszakán át vízben áztatott mazsola. A víz hidratálja a körmöket, és ragyognak köszönhetően.