A bőr a legnagyobb szervünk, az a bőr, amely szinte folyamatosan a legtöbb szennyező anyagnak van kitéve. Szerencsére a bőrünkben is folyamatosan zajlanak a regenerációs folyamatok, amelyek során új és új bőrsejtek termelődnek, és a sérülteket helyrehozzák. Minél több évünk van, annál nehezebb regenerálódni. Tény, amelyet nem tudunk elkerülni. A bőr regenerálódási képességét más tényezők is befolyásolják - környezeti hatások, életmód, stressz…
Nem árt rendszeresen, mindaddig, amíg segítünk a bőrnek megszabadulni a káros anyagoktól, és ezáltal lehetővé tesszük számára, hogy hosszabb ideig fiatal, friss, tiszta és főleg egészséges maradjon.
Megszabadul nemcsak a ráncoktól, hanem a narancsbőrtől is, csökkenti a striák megjelenését.
Méregtelenítse a bőrt kívül és belül.
Természetesen nem fog meglepni, hogy csak egy tisztító maszk alkalmazása nem működik. A lehető legjobb eredmény elérése érdekében belül és kívül méregteleníteni kell. Pontosabban a megfelelő étrend és a kozmetikai ellátás kombinációja a megfelelő.
Kezdjük a méregtelenítéssel belülről.
Sokan úgy képzeljük el a szervezet méregtelenítését, hogy néhány nap tele van azzal, hogy lemondunk minden élelemről, és csak csodálatos tablettákon, gyümölcsleveken túléljük. legrosszabb esetben csak vízen. Ne keverje össze az éhségsztrájkot és a tisztítást. A test megfelelő tisztítása azt jelenti, hogy étrendünk fő alkotóeleme az élelmiszer lesz, amellyel annyi káros anyagot kapunk a szervezetből. Íme néhány jó példa.
1. Csodavíz
Rengeteg víz elfogyasztása nélkül senki sem tudja lemosni a szennyeződéseket a testből. Ha igazán tökéletesíteni szeretné ivási módját, igyon szűrt vagy desztillált vizet, természetesen az ajánlott napi 3-4 liter mennyiségben.
2. A cukros zöldségek helyett
A megfelelő méregtelenítő étrendnek sok rostban gazdag zöldségből és gyümölcsből kell állnia. A teljes egység spárga, amely bármilyen módosítás után csodákra képes a testünkben. Kipróbáltál egy tányér spárgalevest vacsorára? Nagyon ajánlott. Éppen ellenkezőleg, a cukor és a zsíros ételek teljes tilalmát előírjuk. A jutalmakat hasonló, a jobb időkre szánt lakomában hagyjuk, abszolút ideális soha.
3. Teakirálynő
A tavaszi tisztítás napjai alatt egy csésze méregtelenítő tea nem hiányozhat a kezéből. Nem számít, ha klasszikusra épít csalán főzet formájában, egzotikumokat látogat és az ájurvédikus teát választja, vagy ellátogat a legközelebbi bioboltba, és a keverékek egyikét választja. Nem a választás a lényeg, hanem a mennyiség. Lehetőleg egy csésze ébredés után, egy pedig röviddel lefekvés előtt.
Tisztítsa meg a bőrt kívülről.
A bőr tisztításának második lépése kétségtelenül a megfelelő kozmetikai ápolás. Peelingek, maszkok vagy masszázsok. A megtisztulás napjaiban minden eddiginél gyakrabban engedheti meg magát nekik.
Peelings
Használjon lágyabb változatokat az arc számára, például természetes aha savakkal, és ügyeljen arra, hogy a peeling nagyon finom szemcsés legyen. Épp ellenkezőleg, használjon bátran só- vagy nádhámlást a testen, amelynek szemcséi sokkal nagyobbak. De ne felejtsd el a két alapszabályt. Ne kezelje a frissen borotvált bőrt, és ne nyomja.
Varázskefe
Ahelyett, hogy az egész testet "hámoznánk", egyszerűbb alternatívát kínálunk az Ön számára. Tíz percig körkörös mozdulatokkal masszírozza az egész testet az ecsettel természetes sörtékkel. Tolja, ahogy akarja. Ezután vegyen egy forró zuhanyt vagy fürdőt. A bőr mikrokeringése azonnal maximálisan stimulálja.
Méregtelenítő fürdő
Vagy más szóval a fürdő otthoni változata, amelynek hatása megegyezik a professzionáliséval. Készítsen egy fürdőt, amely nemcsak megtisztítja a bőrt, hanem puhítja és hidratálja is. Öntsön forró vizet a kádba, és fokozatosan adjon hozzá egy evőkanál tengeri sót, egy evőkanál szódabikarbónát, öt csepp levendulát és kamillaolajat. És csak pihenjen.
Szauna
Svédországban ez a hagyományos kultúra része, és egyetlen háztartásban sem hiányzik. A pihenés mellett segít számos toxin kiürítésében a testből és az izom rugalmasságának javításában. Minden szaunázás előtt azonban igyon sok vizet, és csak addig tartózkodjon a szaunában, ameddig kényelmes Önnek.
Méregtelenítő kozmetikai és cellulit termékek
Végül, de nem utolsósorban, a fürdés, szaunázás vagy hámozás utáni gondozás megalapozza. Parabének nélküli termékeket kell választania - mert igyekszünk erősíteni az egészséget és méregteleníteni is. Koncentráljon a természetes termékekre, olajokra vagy vajra.