31 megjegyzés
Szeretném átvenni a súlyát. postázhat
kks valaki nem is fogy, mások pedig nem is gyarapodnak Istennek. ah jaaaaj -.- május 17. lehet 2012 18:04 ->
Szeretném, de nem tudom
hamarosan abbahagyja az evést, mint a disznó. Május 17. lehet 2012 18:06 ->
például nem marhahús vagy sertéshús. csak a halat, a baromfit és a vadat adom a számba. nem fasfood, azaz hamburgerek és hasonlók. amikor egyszer-egyszer megteszed, semmi sem történik. nem édesített kólaital, pepsi. az édesített ásványvíz még mindig rendben van.
ha zöldségeket fogyaszt enni, engedje el azokat a zöldségeket, amelyek pocakot okoznak és puffadást okoznak, például babot, lencsét stb.
a csalán támogatja az anyagcserét, ezért a csalán tea tisztítja a vesét és kissé felgyorsítja az anyagcserét.
próbáljon futni, reggel enni, ahogy kell, ebédre, vacsorára, étkezés közben. egyél rendszeresen és kis adagokban. ne egyél túl. akkor is, ha valaki elkészíti a kedvenc ételét, ossza fel kisebb adagokra.
Nem tudom, rajtad múlik, hogy van-e rá kedved.
minden rajta múlik. Május 17. lehet 2012 18:19 ->
a tömegprofilban 167 cm és 50 kg tömegből. Igaz ez? mert amikor hé, úgy érzem, olyan vékony vagy, mint egy baba.
adja meg az aktuális adatokat május 17. lehet 2012 18:20 ->
@stahli szóval lehetséges, de nem egészséges tehát 10kg rendben van 17. 5. lehet 2012 19:15 ->
@hoperpohroma csak akkor, ha még mindig van egy téma a testmozgásról, ezért írj abból, hogy miként gyakorolod a hasad. Már meg is kell
@ kamush195 és mit tettél, el sem tudom képzelni, hogyan tudsz egy hónapra 10 kg-os adatokat lefektetni 17. 5. lehet 2012 20:02 ->
itt nem fog fogyni. külföldre menni.
de mint mondták, kinőni fogsz belőle. Május 17. lehet 2012 23:23 ->
@ krcik222 szia . hasonló problémám van . eddig csak kissé túlsúlyos vagy . akárcsak én . én is 13 vagyok és kisebb és ezért szegényebb nálad, de ugyanez van 147 cm és 60 kg is, tehát először.határozottan soha ne fogyókúrázz ! magad is tudod, mi az, ami neked kedvez és mi az, ami fáj neked . egyél meg mindent, amit szeretsz, de az egészségtelen rész korlátozottabb. pi§! sok pi ! a tiszta víz a legjobb, de ha kicsit édesíteni akarja az életét, vegyen forrás- vagy babavizet, rajecet vagy luckát stb. sok gyümölcs és zöldség. nagyon! akkor marhahús az édesség szempontjából, így kellett, vagy sajtos bár, tojás, madártej.nem irigylem az osztálytársaidat, vannak barátaim, és nem mondanám, hogy csúnya vagyok így . csak fogyj te is jó sok szerencsét