működik legjobban

Nagy Tesztek

TESZT: Mindig meg akartad változtatni a világot, de nem tudtad, hogyan? Teszteld magad és tudd meg!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Nina Dobrev

Milyen órák vannak? Ketyegnek mindannyiunkon, és hatással vannak egészségünkre és személyiségünkre. Az emberek napközbeni aktivitásuk alapján különböztetik meg magukat. Egyesek korai madarak, mások éjszakai baglyok. De a lényeg: mindenkinek aludnia kell néha. Így programozzák be az összes biológiai órát.

A bioritmusok úgy vannak programozva, hogy felváltják az ébrenlétet és az alvást, szabályozzák a hormonok termelését, szabályozzák a testhőmérsékletet és a nyomást, megváltoztatják a hangulatunkat és ösztönzik, vagy éppen ellenkezőleg, csillapítják étvágyunkat a különféle tevékenységek iránt. Ezenkívül jelentősen befolyásolják belső szerveink tevékenységét.

Minden szervnek megvan a saját órája, amikor a leghatékonyabban működik. A megtérés szempontjából ez csak napi két óra. Ha a szerv bioritmusban szenved, azonnal megmutatkozik. Például a szív a legaktívabb reggel, és akkor a szívbetegségben szenvedőket fenyegetik leginkább a szívrohamok.

A gyomortevékenység a változás érdekében hét és kilenc óra között ér véget, ezért a legjobb ilyenkor reggelizni. Megpróbáljuk összeállítani a testünk napi menetrendjét, és a következő információk meglephetik:

03 óra. A tüdő dolgozik a legjobban, és ennek következtében az asztmásoknak és az allergiásoknak is támadásaik vannak. Négy óra körül megnő a melatonin hormon termelése, csökken a vérnyomás és lelassul a pulzus.

5 - 7 óra. A legnagyobb aktivitást a vastagbél végzi. A testhőmérséklet a legalacsonyabb. Azok az emberek, akik ilyenkor felkelnek, gyorsabban lépnek aktív napi ritmusba. Reggel hat óra az az idő, amikor a legtöbb tesztoszteron termelődik, ami serkenti a szeretkezés vágyát.

7 - 9 óra. Hét óra után az evési szervek aktívak a változás érdekében. Ez a legjobb idő reggelinkre. A gyomor minden szervünkben működik a legjobban.

9–11. A lép és a hasnyálmirigy ideje. Növekszik mentális aktivitásunk. Ennek köszönhetően testünk egyik legerősebb fázisa a reggel folyamán zajlik le, ezért ideális idő a szellemi munkára.

11–13. A szívünk számára kijelölt idő. Észrevehette, hogy nyáron, a legnagyobb meleg időszakában ezekben az órákban a legnagyobb egészségügyi problémák a szívbetegségek. Egészségesebbek számára ez a legjobb alkalom a konfliktushelyzetek megoldására.

13-15 óra. A vékonybelet munkába állítják. Az elfogyasztott ételt feldolgozzák, és testünk megnyugszik. Az, hogy sokan szeretnénk szundítani, nem csak egy jó ebéd eredménye. Ez elsősorban biológiai kérdés.

15 -19 óra. A vesénk működik a legjobban. Jó idő mindenkinek, akinek ízelítője van egy pohár alkoholnak. Ennek az elrendezésnek köszönhetően a szervezet jobban megbirkózik az alkohollal, és ezután sokkal kisebb hatással van az emberre, mint a nap vagy az éjszaka más időpontjaiban.

9–21. Ez a lecke a szívburokhoz szól. Este nyolc körül lehetséges, lehetőleg testmozgással, elhárítani a mentális fáradtságot.

9–23. Este tíz óra körül a testünk felkészülni kezd a pihenésre, és lassan ágyhoz vezet.

23 - 01 óra. Aktiválja az epehólyagot. Ha ez a bizonyos test nem zavar, akkor elkezd álmodni az első álmaival.

01 - 03 óra. A máj a testünkben működik a legjobban. Ha véletlenül fent van, vagy éjszakázik, soha nem szabad enni vagy inni alkoholt vagy kávét.

Lehet, hogy maga látott néhányat ezekből a dolgokból, és csak most helyezte őket összefüggésbe. A lehető legnagyobb mértékben figyeljen a természetes bioritmusára, még akkor is, ha néha a munka nem teszi lehetővé.