A gyorséttermet itt-ott kényeztetik mindannyian, kivéve azokat, akik határozottan ellenzik. Tudja, mi történik a testében egy órával azután, hogy elfogyasztotta a híres gyorsétterem egyik kedvenc hamburgerét? Nem fog tetszeni!
Kiszáradás, megnövekedett vércukorszint, lassított emésztés. Mindez hatással lehet rád, ha csemegével kényezteted magad. De menjünk percről percre.
10 percen belül
Az említett hamburger 540 kalóriát tartalmaz. Ez már önmagában is sugall valamit. Az első tíz perc alatt növeli a vércukorszintet. Ennek köszönhetően az agy kimossa a kellemes jóllakottság érzését, amelyre a dopamin - egy neurotranszmitter "képes". Ez a folyamat hasonló a kokainhasználatra adott válaszhoz. Ha bónusz még többet fog érezni.
20 perc múlva
A hamburgerek magas szintűek kukoricaszirup és nátrium - mindkét anyagra függőséget okozó szerként reagál. És még többet akar.
30 perc múlva
A hamburger több mint 900 milligramm nátriumot tartalmaz, ami kiszáradás érzetét kelti. A test a maga módján reagál a felesleges sóra - egyrészt szomjasnak érzi magát és éhesebb.
A veséknek nincs ideje annyi sót feldolgozni, a szív gyorsabban működik. Hogy növeli a vérnyomást, mely körülmények között (rendszeres fogyasztással) a szívbetegség vagy a szívroham lehetősége.
40 perccel a hamburger elfogyasztása után
Annak ellenére, hogy kevesebb mint egy órája ettél valamit, ismét éhes vagy. Ez gyakorlatilag minden alkalommal előfordul, amikor magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszt. Az inzulin válasz erre az állapotra az csökkenti a vércukorszintet és csak enni akarsz újra.
60 perc múlva
A test általában napi háromig tart, hogy megemésztse az elfogyasztott ételeket. A rendelkezésre álló információk szerint azonban egy hamburger kiadása sokkal tovább tart, mert zsírban gazdagabbak és emésztésük három napnál tovább tart.
Lisa Moskovitz, a New York Nutrition Group táplálkozási tanácsadója szerint ez az információ igaz, de egyes esetekben kissé eltúlzott. Minden gyorséttermet másképp érint.
"Minden testünknek más a vércukorszintje és az ingerekre adott inzulinválaszok eltérőek. Mivel minden hamburgerben más és más zsír található, ez lelassulhat a szénhidrátok átalakulása glükózzá, amelyek átjutnak a vérrendszeren "- mondta Moskovitz tanácsos.
Szerinte a kiszáradás attól is függ, hogy az egyén hogyan és egyáltalán mozog-e, mi az anamnézise, és hogy adott pillanatban vannak-e dehidrációs érzései.
- Ismeri az orosz hamburger kenyeret, házi kenőcsöt, tepertőt és hagymát - Dobré noviny
- Óvakodjon az alattomos norovírustól. Leggyakrabban ebben az italban található!
- Pontosan ez történik, ha minden bor előtt vörösbort iszik - Jó tanácsok és ötletek
- Napi órákat ülsz A túlsúly, de más súlyos betegségek kockázata is fennáll
- Sör ábécé, amely után garantáltan lehűl