Gyermekeink eredménye is nagyon rossz. Az iskolások egészségével foglalkozó országos vizsgálat kimutatta, hogy minden harmadik 11 éves gyermek elhízásban szenved. A vizsgálatot csaknem 10 000 11, 13 és 15 éves iskoláson végezték.

ának

Egészségtelen étrend, kevés testmozgás

Köztudott, hogy a felnőtt lakosságnak többnyire ülő munkája van és kevés a mozgása. Szomorú volt megállapítani, hogy a gyerekek nem voltak sokkal jobbak ebben. A 11 éves iskolás gyerekek 70% -ának mozgása csekély. A megkérdezett gyermekek felének sem van egészséges tizede vagy ólma minden nap. Ez együtt jár rossz fizikai állapotukkal és súlygyarapodásukkal.

Mi van vele?

Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a 11 évesnél idősebb gyermekek naponta legalább egy órát mozogjanak. Sokan azonban inkább számítógépnél, táblagépnél vagy mobiltelefonnál ülnek. Ha a szülők arra kérik őket, hogy mozogjanak többet, példát kell mutatniuk. A gyerekek minden bizonnyal értékelni fogják azt az időt, amelyet anyjuk és édesapjuk velük tölt egy közös szabadtéri tevékenység során. A jelenlegi Kaufland röpiratban megtalálhatja például a Pop-up labdarúgó gólokat, a tollaslabda készletet, valamint a futball-, kosárlabda- és röplabda-labdákat kedvezményes áron. Csak annyit kell tennie, hogy kiválassza, melyik sportot élvezik a gyerekek, és rendszeresen gyakorolja.

A megnövekedett energiafogyasztás mellett helyénvaló csökkenteni a bevitelét, vagy úgy módosítani az étlapot, hogy a tányér legfeljebb fele gyümölcsből és zöldségből álljon. Nincs helye annak az aggodalomnak, hogy az egészséges táplálkozás megfelelően szellőzteti a pénztárcáját. Csak böngésszen az aktuális Kaufland betegtájékoztatóban, amelyben mindig talál gyümölcsöt és zöldséget jó áron.

Az Általános Egészségbiztosító Társaság az elhízás ellen is harcolni kezdett. A kötvénytulajdonosok akkor vehetnek részt az elhízás programjában, ha a BMI ≥ 30 vagy a BMI> 28, magas vérnyomással és a zsír- vagy cukoranyagcsere zavarával együtt.