"A szójatejnek nem csak laktózallergiás emberek hűtőszekrényében kell lennie. Az ital segít egyensúlyba hozni a hormonokat és megvédi Önt számos betegségtől."

nőknek

Zuzana Lobotková, 2016. augusztus 12., 14:00

A policisztás petefészek szindróma a szívproblémák nagyobb kockázatával jár. A szójatermékek növényi ösztrogént tartalmaznak, amely segíthet elérni a hormonok egyensúlyát, csökkenti az inzulin, a tesztoszteron és a koleszterin szintjét. Ezek jelzik a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség jövőbeli kockázatát.

Nem csak ízletes alternatíva

A szójatej fogyasztása megvédheti a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőket a szívbetegségektől és a 2-es típusú cukorbetegségtől. A policisztás petefészek-szindróma olyan hormonális egyensúlyhiány által okozott betegség, amely megakadályozza a petefészkek megfelelő működését. Ez termékenységi problémákat, rendszertelen menstruációt, pattanásokat, súlygyarapodást, a fej szőrének elvékonyodását és a test felesleges szőrét okozhatja.

A kutatók egészséges vegyületeket találtak a szójatermékekben, beleértve a szójatejet vagy a szójababot is. Ezek állítólag javítják a szív egészségét és az anyagcserét. A szója ugyanis a növényi ösztrogén forrása, segít megszüntetni a policisztás petefészek szindróma által okozott hormonális egyensúlyhiányt.

Ez a betegség a fogamzóképes nőknél az egyik leggyakoribb hormonzavar. Akkor fordul elő, amikor egy nő emberi teste a szokásosnál valamivel nagyobb mennyiségű tesztoszteront és más nemi hormonokat termel. Ez nagyobb kockázatot jelent más egészségügyi problémákra is, beleértve a cukorbetegséget és a szívkoszorúér betegségeket.

A betegség pontos oka ismeretlen, de gyakran örökletes. Rendellenes hormonszinttel társul a szervezetben, beleértve a magas inzulinszintet is. Az inzulin egy hormon, amely szabályozza a szervezet cukorszintjét. Sok, a betegségben szenvedő nő ellenáll az inzulinnak a testében, és magasabb inzulinszintet termel ennek a problémának a leküzdésére. Ez hozzájárul a hormonok, például a tesztoszteron fokozott termeléséhez és aktivitásához.

Egészséges szója

A tanulmány 70, 18 és 40 év közötti nőt vizsgált meg policisztás petefészek szindrómában. A nők felének 50 mg szója-izoflavon-kiegészítést kellett bevennie, ami 500 ml szójatejnek felel meg, 12 héten keresztül. A többi nő placebót kapott. Azt mondták nekik, hogy tartsák fenn a szokásos mozgásmennyiséget, és ne vegyenek más étrend-kiegészítőket a vizsgálat során.

A vizsgálat elején és végén a kutatók vérmintákat vettek tőlük. A vérmintákból megvizsgálták a hormon- és zsírszintet, valamint az inzulinrezisztencia és a gyulladás biomarkereit. A placebóhoz képest azoknál a nőknél, akik valódi szója-kiegészítőket kaptak, alacsonyabb volt a vérben keringő inzulinszint - ami arra utal, hogy kevésbé ellenállóak a hormon ellen. A vérükben alacsonyabb volt a tesztoszteron, az LDL néven ismert káros koleszterin, valamint a trigliceridek vagy zsírok szintje, mint a placebót kapó nőknél. Ma már elég sok szójatermék van a piacon. Felveszi őket az étrendbe?