Miért tesszük, amit csinálunk, és hogyan változunk.
Miért próbálnak egyesek és vállalatok évekig változni, míg mások egyik napról a másikra? Hogyan keletkeznek a szokások, miért is léteznek és meg lehet változtatni őket? Charles Duhigg megmutatja nekünk, hogyan változtathatják meg egyes emberek, vállalkozások vagy kormányok a dolgokat rosszabbra vagy jobbra. Hihetetlen, milyen könnyű manipulálni az embereket. Ha megértjük a szokások működését, nagyon könnyen megváltoztathatjuk őket és felhasználhatjuk saját hasznunkra. Nemcsak személyes és szakmai életünk számos területén, hanem az egész társadalom működésén is javítani fogunk. A magával ragadó történetmesélés, amelyet a legfrissebb tudományos eredmények támasztanak alá, egy teljesen új megértést hoz az emberi természetről és annak változási lehetőségeiről.!
Az emberek évszázadok óta gondolkodnak a szokásokon, de a szakértők csak az elmúlt két évtizedben lassan feltárják, hogyan működnek és hogyan változnak a szokások.
A szerző nyolc éven át tanulmányozta a szokások területén végzett legújabb kutatásokat, amelyeket meggyőző történetekkel támasztott alá. Több ezerféle módon írja le, hogy a szokások hogyan változtatják meg az életünket. Beszél arról, hogy egy kövér alkoholistából, akit több tízezer adósság miatt üldöztek, karcsú, energikus, hihetetlen fitneszű nő lett grafikus stúdióban. Duhigg nemcsak az egyénekre figyel, hanem azokra a nagyvállalatokra is, amelyek a vörös számoktól a hatalmas nyereségig dolgoztak át - egyetlen szokás megváltoztatásával!
Miután elolvastuk ezt a könyvet, új perspektívával fogjuk érzékelni szokásainkat, egy tanulságot arról, hogyan alakíthatjuk ki magunkat és ezáltal egész életünket.