A nap bolygónk szíve, befolyásolja az életet és az emberek általános testi és lelki egészségét. A napfény pozitívan stimulálja az emberi testet a D-vitamin termelésében, befolyásolja a hormonális aktivitást, de aránytalan mennyiségben károsíthat minket, sőt súlyos bőrbetegségeket is okozhat. A szolárium különösen a téli hónapokban alkalmas, a bőr előkészítésére a nyári napsütésre. De a szoláriumok is ugyanolyan, ha nem nagyobb kockázatot jelentenek, mint a napsugarak. Mindkét sugár nyári kombinációja "gyilkos" lehet.
Különböző intenzitású nap
A napsugárzás intenzitása nagyon instabil, mert befolyásolja az évszak, a napszak, a levegőszennyezés, a szélesség vagy a magasság, pl. 1500 m magasságban a sugárzás intenzitása 20% -kal magasabb, mint a tengerszintnél. A napsugarak visszaverődése a víz felszínéről vagy a homokról viszont akár 85 százalékkal növeli az UV-sugárzás erősségét.
A sugárzás azonban behatol a vízfelszín alá is, körülbelül fél méterre, ahol az intenzitás körülbelül 40% -a még mindig a felszínen marad. Ezért a tengeri nyaralás előtt gondolkodnunk kell ezeken a tényeken is, és nem szabad lebecsülnünk a bőr időben történő előkészítését az alap bronz megfogásával, amely aztán egyfajta védőpajzsot hoz létre hosszabb napsütés alatt. Némi előkészítés elvégezhető a szoláriumban, ami nem biztos, hogy győzelem. Mert még akkor is, ha barnásbarnává válunk a mesterséges nap alatt, a bőr minimális védőfaktort hoz létre: 4, ezért a szakértők inkább "természetes módon" égnek előre, még kora reggel és késő délután is.
Szolárium egész évben
A szoláriumban való napozás azonban az év bármely szakában indokolt. Tavasszal felkészíti bőrünket a nyárra azáltal, hogy megteremti saját bőrvédelmét a sugárzás ellen és egyúttal a tavaszi fáradtság ellen is hat. Nyáron a bőr pigmentjének megadásával készíti fel az ünnepre, ezért a szoláriumot többnyire olyan emberek használják, akiknek nincs idejük és kedvük hosszú órákig "sütni" az uszodákban. Ősszel a szolárium segít fenntartani a nyári barnulást és egészséget nyújt a tél számára, amely során megfelelő fényterápia, amikor a nap hiánya gondoskodik az energia csökkentéséről és a hangulatromlásról.
A szolárium megnöveli az UV sugárzás dózisát, amelynek a bőr természetesen ki van téve, de növeli a rák és az idő előtti öregedés kockázatát is. Emiatt a szolárium barnulását a legnagyobb körültekintéssel és óvatossággal kell megközelíteni. Azonban a változó napspektrummal ellentétben a szolárium pontos, célzott spektrumot bocsát ki, amely nem kívánatos UV-sugárzástól származik, ezért a szoláriumban történő barnulás előnye az egyenletes és szabályozott adagolás. A természetes napspektrumban az UVB-sugárzás aránya százszor nagyobb az UVA-hoz képest, a szoláriumban az összes sugárzásnak csak a tizedét teszi ki. És ez az összetevő okozza a bőr égését és elősegíti a rák kialakulását.
Megfelelő kombináció?
Óvakodjon a tanorexiától
Ez egy mentális rendellenesség, amelyben az ember azt gondolja, hogy a bőre nagyon sápadt és ezért folyamatosan napfénynek van kitéve, gyakran egészen addig, amíg az teljesen meg nem ég. A túlzott barnulás súlyosan károsíthatja a bőrt, és hozzájárulhat a legrosszabb daganat kialakulásához. A tanorexia a szoláriumok függősége is. A barna bőrre vadászva az ilyen módon érintett emberek gyakran ellátogatnak ezekbe a létesítményekbe, ahol fehér és "érdektelen" bőrük néhány perc alatt sötétebbé változik. Attól tartanak, hogy ha egyszer hiányolják a napot, akkor elhalványulnak és vonzónak tűnnek. A tanorexia egyetlen kezelése a pszichoterápia, de a tanorektikusok többsége általában elutasítja, mert egyáltalán nem engedik magukat a napozás rabjainak.