Szorongás
Ez egy negatív érzelmi állapot, amely fenyegetésből, bizonytalanságból, kudarcból vagy konfliktusból fakad. Normális reakciónak tekintik a stresszre. Bár senki nem fog félni a félelemtől és a szorongástól, mégis nélkülözhetetlen az élethez. Figyelmeztetnek a veszélyre, óvatosságra ösztönöznek és megakadályozzák, hogy felesleges kockázatokat vállaljunk. Rossz számukra még a hétköznapi kérdésekben is megjelenni, amelyekben biztosan nem szabad megjelenniük. Ez azt jelenti, hogy a helyzet nem új, és nincs valódi oka annak, hogy idegesnek érezze magát, túlzottan izzadjon, a szíve dobogjon és légzése felgyorsuljon. A szorongás emésztőrendszeri problémákkal, álmatlansággal, fejfájással és hidegrázással is jár. Ha időnként szorongás lép fel, akkor is rendben van. Ha a nehézségek tovább tartanak és rosszabbodik, akkor jobb, ha felkeresi a pszichológust.
Macskagyökér
Orbáncfű pontozott
Mézharmat
Szomorúság és szorongás mézharmat. A tea készítéséhez két teáskanál szárított növényre van szükség, amelyet két és fél deci forrásban lévő vízzel öntünk. Hagyja tíz percig infundálni, és naponta háromszor igyon. Legjobb meleg. Tedd ugyanezt, ha a gyász mellett a bánat is zavar nátha. Nem csak a teát kortyolgatja, hanem annak kellemes citromillatát is élvezheti. Ez meglazítja a nyálkáját és megkönnyíti annak tisztítását. Este elfogyasztott csésze tea után aludnod kell, mint a nagymama, de ez is képes megnyugtatni a dobogó szívedet, a gyomorgörcsöt és a kólikát. Ez is nyugodtabb hangulatba hoz mézes fürdő. Az erősebb főzethez két-négy evőkanál lonc kell, amelyet öntsön egy liter forrásban lévő vízzel. Hagyja húsz percig tölteni, töltse fel a fürdőbe, és lazítson negyed órán át. Még mindig kéznél kellene lennie a mézharmatnak, ha migrénje van.
Levendula
Egy másik természetes a szorongó kedélyek enyhítésére szolgáló eszköz. Csodálatos gyógynövény, még szebb és összetéveszthetetlenebb illattal felrobbantják az egész lakást. Nemcsak a szaglás, hanem a test is tetszeni fog. Harcol a fejfájás, különösen a migrén ellen, javítja az emésztést, megnyugtatja az irritált idegeket és elősegíti az immunitást. Ha ilyen problémái vannak, vegye be a levendulát belsőleg. Legjobb tea formájában. Elkészítéséhez két teáskanál szárított vagy friss levendula, két és fél deciliter forrásban lévő víz kell. Tíz-tizenöt percig infundálja. Kóstolhatja mézzel és néhány csepp citromlével. Igyon lefekvés előtt, kétnaponta egyszer. Ha pattanásait, ekcémáját vagy sérüléseit kapja, kezelje magát levendulás fürdővel, vagy kenje be levendulaolajjal az érintett területeket. Megjavítják.
Figyelem! A levendula csökkenti a vérnyomást. Ha alacsony, jobb, ha talál egy másik gyógynövényt, amely megfelel a szorongásnak.
Ami még mindig segít?
Jóság
Két teáskanál citrom, gyömbér és méz keveréke is segít a szorongásban. Naponta háromszor vegye be.
B1-vitamin
Az idegrendszer vágyik rá. Ezért ebben az időszakban elsősorban tojással, sertéshússal, teljes kiőrlésű kenyérrel, élesztővel, napraforgó-, len- és szezámmaggal, búzacsírával, hajdina, hántolatlan rizs, zabcsíra, mogyoró és dió, valamint kelbimbó, borsó, cékla, ill. spenót. Látni fogja, hogy jobban fogja érezni magát.
E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.