titkai

Sokaknak az Egyesült Államokban Sumoringen két hatalmas pelenka és felső szerepű férfi között tolakodik. "Sportolóknak" számítanak, de egyetlen feladatuk az, hogy kövérek legyenek és egymást verjék. Igen, ők inkább polgárok, mint az NFL linebackerjei. A csúcs szumó birkózók rendelkeznek a sprinter sebességével, a jógi rugalmasságával és a trappista pszichológiai ellenálló képességével is. A professzionális Sumo-nak nincs súlycsoportja, ami azt jelenti, hogy egy 600 font birkózó 200 fontot tud szembenézni. Annak ellenére, hogy a ring legkeményebb embere nem elég. "A legtöbb ember nem érti, hogy a szumó birkózók nagyon atléták" - mondta Byambajav Ulambayar kétszeres mester, aki Byambut követi. Mongóliából származik, a világ egyik leghíresebb birkózója. "A Pro sumo birkózók gyorsak, rugalmasak, erősek és elég kemények" - mondja.

Japán hagyományos sportja végül a Csendes-óceán ezen oldalán van. Az USA Sumo, az Egyesült Államok legnagyobb sporterősítője, nőtt az amatőr részvétel, még a nők körében is. Nemrégiben a Nemzetközi Olimpiai Bizottság ̵ elismerte Sumo-t

Ne keverje ezt össze a frissítésekkel. A Sumo vonzerejének része, hogy 2000 év alatt milyen kevéssé változott. A sportoló teljes elkötelezettségével kezdődik. A szakértők egy heyában vagy istállóban élnek, ahol több birkózó és több tucat van. Körülbelül 40 heya van, főként Tokió Ryogoku kerületében található. Toszhiyori vagy istállómester felügyelete alatt esznek, alszanak és tornáznak. Az edzés napi négy-hét óráig tart, a hét hat napján, olyan játékok előkészítésére, amelyek általában kevesebb, mint 20 másodpercet vesznek igénybe.

A szumó szabályai egyszerűek. Ha testének bármely része a talajt érinti, kivéve a talpát, vagy kilép vagy leesik a Dohyo szalma (gyűrű) széléről, elveszíti. Az egyetlen korlátozás a lyukasztás, a szúrás és a taposás. Minden más tisztességes játék. Számos sokkra, dobásra, ütésre, energiaveszteségre, láblengésre és alkalmi testverésre lehet számítani.

Ennek gyakorlásához a birkózók hajnalban éhgyomorra indulnak, egy órás oldalsó dörömböléssel vagy Shikóval. A birkózók guggolnak, egyik lábukat a lehető legmagasabban emelik oldalra, és topognak - 150-300-szor. Képezik a teljes elrendezést és a helyes dobtechnikát. "Képesnek kell lennie arra, hogy megforduljon és kis helyen mozoghasson" - mondja Andrew Freund, az US Sumo igazgatója. Nagy versenyeken a sárvédőt az emelvényre helyezik, így a rúgás 2 méterrel a földön végződik. "Ha kemény vagy testépítőként, akkor megsérülsz" - mondja Freund. Az edzés lényege a birkózás. Csendes - nincs zene, nincs taps a birkózók között, csak morgás és taps a húsért. Végül jön Butsu-Kari. Hasonló a letartóztatással végzett edzéshez a futballban. Az egyik birkózó magasan áll, míg egy másik megüt és a gyűrű széléig nyomja. Ez a kimerülésig történik.

Bármi, ami sok kalóriát éget el, egy Chanko-Nabe nevű hagyományos szumó-pörkölt helyébe lép (lásd a receptet, jobbra). Óriási mennyiségben termelik a hé fiatalabb tagjai. Minden alkatrész sportolaj. A halból, sertésből, marhahúsból vagy csirkéből készíthető húsleves elektrolitokat tartalmaz, amelyek elősegítik a hidratációt és a sejtek működését. Tiszta fehérje van olyan dolgokból, mint a csirkemell, a garnélarák és a puha főtt tojás az izomépítés érdekében. A tészta energiatartalmú szénhidrátokat, a zöldségek és fűszerek pedig vitaminokat, ásványi anyagokat és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaznak. A birkózóknak saját receptjük van. A profi sportolók több nagy tál Chanko-t, valamint rengeteg rizst és sört esznek meg. Ezt egy hosszú szundítás követi, majd továbbképzés és csapatbeszélgetések. Zárja le a napot több csankóval és rizzsel, majd itt az ideje az ágynak. Ha Japánban tartózkodik, csatlakozzon egy tornához, vagy látogasson el Heyába, ahol a látogatók megnézhetik a reggeli edzést. Közelebb otthon, egy helyi harcművészeti iskolában, vagy csak néhány tál párolt szumó.