Az emberi test normális és problémamentes működése érdekében energiaforrásokra, építési anyagokra van szükség a növekedéshez és az alapvető karbantartáshoz, valamint kis mennyiségű létfontosságú anyaghoz, amelyek biztosítják számos anyagcsere-folyamat zavartalan működését. A szervezet a kiegyensúlyozott étrendben található tápanyagokból szinte mindent előállít, amire szüksége van.
A létfontosságú élelmiszer-összetevők - víz, szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok - megfelelő ellátásával a testnek hatékonyan kell működnie és meg kell őriznie az egészségét. Az esszenciális tápanyagok mellett vannak olyan egyéb anyagok is, amelyekre a testnek nem feltétlenül van szüksége, de mindenképpen hasznára válnak. Ide tartoznak a gyümölcs- és zöldségfélékben található fitotápanyagok vagy egyes halfajok zsírsavai. Szakértők szerint a táplálékgyógyászati készítményeknek vagy a funkcionális élelmiszereknek, beleértve a probiotikumokat is, olyan előnyök vannak, amelyek meghaladják a tápértéküket, például megakadályozzák a betegségek kialakulását.
Nézzük együtt a hat alapvető tápanyagot:
- Kerülje a zsírokat, amelyekre a testének szüksége van!
- Bőre fáradtnak tűnik, és ki kell simítania a ráncokat. A megoldás BŐRKÉRDÉS lehet!
- Zöld széklet Szoptatás és etetés Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Az állatorvos elárulta, hogyan lehet leküzdeni a parazitákat. Néhány az emberi egészséget is veszélyeztetheti!
- A táplálkozás általános elvei; nbsp; IBS IBS