Vannak olyan időszakok az életben, amikor a folyadékos éhgyomor erősen ajánlott, egészségi állapotától függetlenül. A téli hónapokban felhalmozódott mérgező és hulladék anyagok eltávolítása a testből a tavasz beköszöntének számít, ha több napig csak folyadékot kapunk.
Ne féljünk a tavaszi folyadékböjtöléstől, mert a mítoszokkal ellentétben nemcsak vizet és gyógyteákat kaphatunk, hanem rostban gazdag zöldség- és gyümölcsleveket is, amelyek feltölthetik a vitaminkészleteket, így egész időnkkel táplálkozhatunk. Természetesen a folyékony böjt némi önfegyelmet igényel, de erőfeszítéseink megéri.
Hogyan állapíthatjuk meg, hogy eljött a folyadékböjt ideje?
A testünkben a tél folyamán felhalmozódott mérgező anyagok szintén negatívan befolyásolják az immunrendszer aktivitását, mert helytelenül befolyásolják a vastagbélben található immunbellákat. Azt is szem előtt kell tartani, hogy a rosszul működő bélflóra felboríthatja a bélflóra egyensúlyát a rosszul működő vastagbél miatt, amely tele van mérgező anyagokkal, ami az emésztési folyamat romlását és az immunrendszer általános gyengülését eredményezi. . A fontos ásványi anyagok, vitaminok és nyomelemek nem képesek megfelelően felszívódni, ami hiányos állapotokat eredményez.
A folyadék gyors végrehajtása diétára, fogyásra is alkalmas, de depresszió és koncentrációs zavar esetén is hasznos lehet. A folyékony böjt minden esetben ajánlott, ha gyakran kívülről, látható ok nélkül vagyunk rosszul, vastag fehér bevonat jelenik meg a nyelven, különféle gyulladásos tüneteket tapasztalunk, a bőr állapota rosszabbodik, vagy Candida fertőzés érinti vagy szenved székrekedés vagy hasmenés. .
Hogyan lehet gyorsan elindítani a folyadékot?
Először is fel kell ismerni, hogy céljaink érdekében nem lehet csalni, engedményeket tenni, mert kockáztatjuk a folyadékböjt sikerét. Ne vigyük túlzásba, és próbáljuk meg így böjtölni, amikor csak vizet kapunk. A folyékony böjt megfelelő elhatározás nélkül nem fog működni, ezért ha már döntöttünk, ne haragudjunk, ha úgy érezzük, hogy harmadik napon holtpontban vagyunk, mert gyorsan átjutunk a céziumon.
Nézzük tehát a konkrét számokat! Folyékony böjt otthon a körülményeknek legfeljebb 5-7 napig kell tartaniuk, hosszabb kezelés csak orvosi felügyelet mellett ajánlott.
Az alapszabály az, hogy csak folyadékot kell bevenni, ami azt jelenti 3-4 liter préselt, ill. ásványvízzel hígított zöldség- vagy gyümölcslé. Szuperételből származó lé, búzafű, sárgarépalé, céklalé, ill. káposzta, további kevert gyümölcslevek: sárgarépa narancssal, cékla almával vagy cseresznyével, zellerlé almával és citrommal. Ezenkívül próbáljuk ki a gyógyteákat, különösen azokat, amelyek méregtelenítő hatásúak, például a hibiszkusz, az égeres homoktövis és a bojtorján. Az inulin, a bojtorján gyökereiben található rost elősegíti az emésztést, felgyorsítja az ételek átjutását a bélrendszeren, megakadályozva ezzel a puffadást és a székrekedést. Súlyos fejfájás és szédülés esetén vegyünk egy kis teáskanál mézet, és lassan szívjuk be.
Milyen eredmények várhatók?
Ha elég kitartóak voltunk, a folyadékböjt segítségével elérhetjük a testi és szellemi felépülést, és ennek megelőző hatása is van a betegségek megelőzésében. Javul az általános érzés, frissebbnek érezzük magunkat, tele vitalitással, energiával, enyhülnek az alvászavarok, javul a memória, a kiütések, a bőrgyulladás megszűnik, a bőr életfontosságúbb, a körmök és a haj megerősödnek. Ezenkívül a hulladékanyagok eltávolításával elveszítjük a felesleges kilogrammok egy részét, laposabb lesz a hasunk, és nem utolsó sorban visszailleszkedünk az előző ruhákba.
Hogyan fejezzük be a folyadékböjtöt?
A hatodik naptól kezdve fogyaszthatunk szilárd gyümölcsöket, joghurtokat, alacsony zsírtartalmú sajtokat és tejtermékeket, majd zöldségeket . RÓL RŐL Ezen a napon korlátlanul fogyaszthatunk egészséges ételeket, de kerüljük az előre csomagolt ételeket, félkész termékeket, tele adalékokkal.
Bárki végezhet folyadékböjtöt?
A válasz határozott nem! Terhes nők, szoptatós anyák, gyermekek, gyomorban és rákban szenvedők, valamint cukorbetegek nem tudnak folyadékböjtöt végrehajtani, és azok sem, akik jelenleg gyógyulnak egy betegség után, de még műtét utáni gyógyulás időszakában sem ajánlott.