Hatékony otthoni mód méregtelenítés és a vastagbél tisztítása ötnapos folyadékböjt. Noha nagyon sok elszántságot és kitartást igényel, az erőfeszítés megtérül: a megfelelően megfigyelt folyadékböjt fizikai és szellemi képmutatást eredményez, és emellett elősegíti a súlycsökkentést is, akinek hatására a súlyra tett kéz akár 5 kilóval is kevesebbet mutathat.
A tavasz az egyik legfontosabb évszak méregtelenítés. A tél után a méreganyagok és a káros lerakódások olyan mennyiségben halmozódnak fel a szervezetben, mint a természetes kiválasztódási folyamatok nem képesek eltávolítani a testből. Ebben az esetben a folyadékböjt jó munkát végezhet, ami gyors és alapos méregtelenítés. Fontos a kezelésre való ráhangolódás is, ami azt jelenti, hogy két nappal a folyadékböjtölés előtt tartózkodunk a nehéz ételek fogyasztásától és növeljük a növényi rost az étrendben.
Nem éhezésről van szó
A kitartás játszik a legfontosabb szerepet a folyadékböjtöléses kúra megfigyelésében, mert csak öt napig fogyaszthatunk folyadékot. Ezek lehetnek ásványvízzel előkészített zöldség- vagy gyümölcslé (a gyümölcslé különösen ajánlott z aloe nagyon), vagy gyógyteát, a lényeg az, hogy a folyadékból naponta legalább 3-4 litert kell innunk, miközben szilárd ételeket egyáltalán nem ehetünk. Erős esetén Fejfájás vagy szédülés könnyen megehetünk egy teáskanál mézért. Mivel a folyékony éhgyomri kezelés alatt is biztosítani kell a megfelelő vitamin- és tápanyagbevitelt, ne próbáljunk csak vizet inni.
Haladjunk át a holtponton
A folyékony böjt a legnehezebb a harmadik napon, de ennek leküzdése után mindenképpen sikeresen befejezi a kezelést. A mozgás segíthet nekünk: amikor nagyon gyengének érezzük magunkat vagy fejfájásunk van, a természetben való hosszú séta csodákra képes. Még egy tipp: ha éhségrohamot kapunk a kezelés alatt, iszunk nagy pohár vizet, ami elősegíti a jóllakottság érzését. A hatodik naptól kezdve ehetünk gyümölcsöt, joghurtot, alacsony zsírtartalmú sajtokat és egyéb tejtermékeket, és fokozatosan zöldségek. A nyolcadik naptól kezdve újra egészséges ételeket fogyaszthatunk korlátozások nélkül.
Figyelem!
Orvos felügyelete nélkül folyadékböjtöléssel gyógyítható legfeljebb 5 napig tarthat. Terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, emésztőrendszeri betegségekben, rákban vagy cukorbetegség folyadékböjtöléssel nem gyógyulhatnak meg!