Fogyás az egészséges táplálkozás révén

  • argán olaj
  • Kender olaj
  • Hal olaj
  • Kókuszolaj
  • Mákolaj
  • Esti kankalinolaj
  • Homoktövis olaj
  • Zöld árpa
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • A legjobb fogyókúrás tabletták
  • A legjobb zsírégetők
  • A legjobb probiotikumok
  • Wobenzym - áttekintés
  • Gomba a lábakon (mycosis).
  • Kalóriatáblázatok
  • Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
  • Hány kalóriát vesz el naponta.
  • Szemölcsök a nyakon, az arcon.
  • Megnövekedett húgysav a.
  • Vény nélkül kapható gyógyszerek.
  • Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
  • Curry szem a kezeken és a lábakon.
  • Osztott étrend

A reumás ízületi gyulladás ismeretlen okú krónikus betegség, amely duzzanatként és ízületi fájdalomként jelentkezik, ami csökkent mozgékonyságot eredményez. A betegség bármely életkorban előfordulhat, de leggyakrabban 20-25 év között. Általában a felső végtag csuklóját és ízületeit (könyök, váll) érinti, de a térdeket, a bokákat, a csípőízületeket vagy a nyaki gerincet is.

térd

A reuma okai

A betegség fő oka ismeretlen, de a tudósok úgy vélik, hogy néhány tényező befolyásolhatja a betegség kialakulását:

    Genetika Nem - a reuma a nőknél akár 3-szor gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál. Ezenkívül a felmérés szerint a reuma háromszor gyakoribb a dohányosoknál, mint a nem dohányzóknál.

A reuma tünetei

A reumás ízületi gyulladás tünetei szakaszonként jelentősen változhatnak. A kezdeti szakaszban olyan konkrét tüneteket fog észrevenni, mint:

    Fáradtság Anorexia Fogyás Enyhe láz Hirtelen duzzanat vagy mozgásfájdalom az ízületekben

Később más tünetek is felkerülnek, amelyek általában orvoshoz fordulnak:

    Az érintett ízületek korai merevsége - mivel a porc sérült, tápláléka nem elegendő, és ez merevséggel nyilvánul meg Az ízületek tartós duzzanata
    Fájdalom a mozgásban és a nyomásban Megnagyobbodott csomók a bőr alatt a hónaljban és az elülső lábakban A mozgáskorlátozottság, amely folyamatosan romlik

A reuma diagnosztizálása nehéz lehet, különösen a betegség kezdetén. Az orvosok ezért az American College of Rheumatology (ACR) diagnosztikai kritériumaira támaszkodnak. Ez a diagnózis 7 kritériumot tartalmaz, amelyekből a teszt pozitív, ha a beteg eléri a legalább 4 értéket. A kritériumok között megtaláljuk az említett merevséget, ízületi gyulladást, duzzanatot vagy csonthibákat és meszesedést.

Reuma kezelése

Jelenleg a kezelés a korai diagnózisra és a kezelés mielőbbi bevezetésére koncentrál. A korai kezelés célja a betegség aktivitásának elnyomása, az ízület működésének fenntartása vagy javítása, valamint az irreverzibilis ízületi károsodások megelőzése.

Maga a reuma kezelése több részből áll:

    Nem szteroid gyulladáscsökkentők (diklofenak, ibuprofen.) - enyhíti az ízületi fájdalmat és merevséget. Javítják az életminőséget, de nem befolyásolják a betegség lefolyását. Szteroid reumaellenes szerek - jelentős károsodás idején használják őket a romboló károsodás megelőzése érdekében. Biológiai kezelés - A reumatológiai kutatások előrehaladást értek el a rheumatoid arthritis új gyógyszercsoporttal történő kezelésében. Az úgynevezett a biológiai terápia célja a gyulladás leküzdése és az ízületek szerkezeti változásainak megállítása. A biológiai gyógyszerek olyan antitestek vagy receptorok, amelyek gyulladásgátló citokinekhez vagy a gyulladás kialakulásában és fenntartásában részt vevő sejtekhez kötődnek. Ez megállítja a gyulladás terjedését és elindítja az immunrendszert. Helyi terápia - krémmel, géllel vagy tapasszal hat a fájdalom helyére.

Reuma krémek egy gyógyszertárban

A gyógyszertárban sokféle reumás krémet találhatunk, amelyek összetételükben, hűtő vagy melegítő hatásukban, kenhetőségükben és árukban is különbözhetnek.

A legismertebb készítmények közé tartozik az Ozonicon, a Diclobene gél, a Colafit Acute krém, a Heparoid Medicines kenőcs és a Thermal krém, amelyek gyulladást csökkentő anyagokat tartalmaznak. Vitaminokat, savakat és növényi kivonatokat is találunk bennük, amelyek pozitívan befolyásolják az ízületek és az inak állapotát. Összetételük miatt egyes termékek (például a Hearoid) csökkentik a véralvadást, ezáltal javítva az érintett terület véráramlását.

Diklofenakot tartalmazó gyógyszer a bőrre. Segít enyhíteni a duzzanatot és a gyulladást, enyhíti a fájdalmat. Alkalmas sportsérülések, ízületi és izomfájdalmak esetén.

Fájdalmasszázs

A masszázs az egyik legjobb módszer az izmok és az inak ellazítására, a duzzanat enyhítésére és a fájdalom csökkentésére. Gyengéd körkörös mozdulatokkal masszírozzuk, hogy a masszázs kellemes legyen, és a beteg ne érezzen fájdalmat. Ezután használhatunk bármilyen masszázs gélt, de találunk reumatikus masszázs géleket is. Ilyen például a Reuma gél vagy a Reumafit.

A Flector EP gyorsan működik

Akut és súlyos fájdalom esetén a Flector EP tapasz található, amelynek fő összetevője egy fenil-ecetsav-származék, amelyet reuma- és fájdalomcsillapító hatása jellemez. Az öntapadó tapaszt az érintett területre helyezzük, és 12 órán át hagyjuk hatni. Napi 2-szer használhatja, legfeljebb 14 napig.

Reuma elleni gyógyszerek

Tablettakezelés - a tabletták, étrend-kiegészítők vagy fájdalomcsillapítók ma már nagyon gyakran előfordulnak sok betegségben, és a reuma esetében ez nem más. Itt tablettákat használhat a fájdalom csökkentésére és enyhítésére, mint például a Nurofen, vagy olyan étrend-kiegészítőkre, amelyek hiányos vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el az ízületeket, és ezáltal javítják funkcionalitásukat. Ilyen táplálék-kiegészítők, amelyek alkalmasak a reuma kezelésére, példák az Acerola gyümölcsből származó termékek, amelyet Brazília esőerdőiből nyernek.

Gyógynövények és természetes kezelés

A következő gyógynövények segíthetnek a kellemetlen reuma leküzdésében:

  • Gyömbér - erős gyulladáscsökkentő hatású és csökkenti a duzzanatot
  • Kurkuma - segít csökkenteni a fájdalmat, gyulladáscsökkentő hatású és támogatja az immunitást
  • Aloe vera - nyugtató hatású, segít enyhíteni a fájdalmat. Ideális az Aloe verát közvetlenül a fájó ízületekre alkalmazni.
  • Csalán - ismét gyulladáscsökkentő hatása miatt
  • Virág alap

Ez is segíthet alkoholos gyógynövénykivonat, amikor a vadgesztenyevirágot, a fiatal boróka hajtásokat, a fiatal fenyőtobozokat és a fiatal fenyőtűket 14 napig alkoholban áztatják, és szétterítik vagy borogatásként alkalmazzák.

Nagyon hatékony is káposzta pakolás. A káposztaleveleket görgesse meg, hogy megnedvesítse, és több rétegben vigye fel a fájó ízületre, kösse össze és hagyja egy éjszakán át dolgozni.

Rheum fizioterápia

A testmozgás és a testmozgás mindannyiunk számára szükséges és előnyös, de a reumás ízületi gyulladásban a lassú, kíméletes testmozgás nagy segítség. Ennek köszönhetően az ízületek nem keményednek meg, fenntartják mozgékonyságukat, jobban véresek és kevésbé fájdalmasak. Gyakoroljon lassan, rendszeresen naponta többször, és ha a testmozgás során fokozódik az ízületi fájdalom, hagyja abba a testmozgást.

Ujjízületek - Tegye a kezét az asztalra tenyérrel lefelé. Emelje fel minden ujját lassan felfelé, amennyire csak lehetséges, tartsa néhány másodpercig, és lassan tegye vissza.

A kéz szélét kinyújtott ujjakkal helyezzük az asztalra, a hüvelykujját felfelé vágjuk. A hüvelykujjunkat lassan mozgatjuk a tenyér felé, és néhány másodpercig tartjuk. Ismételje meg ötször mindkét kezével.

Könyökízületek - Leülünk egy székre, és tenyérrel lefelé tesszük a kezünket a térdünkre. Lassan felfelé és vissza fordítjuk a tenyerünket anélkül, hogy felemelnénk a vállunkat. Ötször ismételjük.

Vállízületek - Széken ülünk, kezeink leereszkednek a test mellett, lassan előre-hátra rezgjük a kezünket. Folytassa csak a fájdalom határáig. Ötször ismételjük.

Lábízületek - Leülünk egy székre, lábunkat saroktól talpig és hátul mozgatjuk. Ötször ismételjük.

Térdízületek - Üljünk le az asztalra, hogy a lábunk ne érjen a földhöz. Lassan előre-hátra lendítjük a lábunkat. Ügyeljen arra, hogy a lábak lazák legyenek és szabadon lengjenek, ismét csak a fájdalom határáig folytatjuk. Ötször ismételjük.

A reuma nagyon kellemetlen betegség, de jelenleg sok lehetőség kínálkozik arra, hogy teljes életet élhessen ezzel a betegséggel. Kövesse a megfelelő étkezési szokásokat, fogyasszon sok vitamint és ásványi anyagot, amelyek erősítik az ízületeket, és ne feledkezzen meg a rendszeres testmozgásról. Mindez segít javítani és megjavítani a reumatikus életét.

A tartalmazott kivonatok megnyugtatják a bőrt, csillapítják annak feszültségét és irritációját. Megdörzsöljük a gélt egy erre kijelölt helyen, amelyet be is köthetünk, és a nagyobb hatékonyság érdekében egy éjszakán át nyugodtan hagyjuk. Felgyorsítja a bőr revitalizációját.