"Még azelőtt megvettem a babacikkeket, hogy az orvos megerősítette volna, hogy terhes vagyok. Álmomból tudtam "- mosolyog a 32 éves Lenka. Messze nem az egyetlen. Sok nő elismeri, hogy a terhesség alatti álmok egyszerűen "különbözőek".
"A terhesség és az anyaság hatalmas téma a legtöbb nő számára, némelyik számára még az életük legnagyobbja is. Sok mindent nyit meg a tudatalattiban, amit korábban kitelepítettünk, és ezért számunkra úgy tűnik, hogy a terhességben való álmok különbözőek" - magyarázza pszichológus, Mgr. Eva Hrončeková, aki az álmok értelmezésével foglalkozik.
Terhességi álmok
Például terhesség alatt az álmok élénkebbek. Ennek oka a megnövekedett progeszteronszint és nagyon gyakori izgalom. Ezért a nők nagyon könnyen eljutnak a REM alvásba, abba a szakaszba, amikor az emberek álmodnak. Az ébredésnek köszönhetően több álomra emlékeznek. A "terhes" test nagyobb követelményeket támaszt a nővel szemben is. "Különösen az első trimeszterben, hormonális változások hatására a nő álmosabb és fáradtabb" - magyarázza MUDr nőgyógyász. Radka Gregorová. Kimutatták, hogy hasonló nők és képek álmokban jelennek meg terhes nőknél.
"Az álmodozás a fiziológiai információk feldolgozása. Kilenc hónap, amikor az anya új élet létrehozásán dolgozik, az agy rendkívül sok új impulzust kap, és ezek konkrét álmokban nyilvánulnak meg "- mondja Eva Hrončeková.
Az első trimeszterben álmodunk ...
• Az első trimeszterben nagy számban álmodnak egy felnőtt gyermekről egy felnőtt gyermek. Az agy tehát feldolgozza a terhesség kezdetével kapcsolatos információkat.
• Az álmodozó terhes nőkkel kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy sok nő álmodozik mindenféle épületről - egyedi szobákról, házakról vagy felhőkarcolókról. Az épületek gyakran olyan helyek, ahol különféle termékeket gyártanak (pl. Gyárak). Ez nyilvánvalóan kódolt információ arról, hogy egy nő új életet épít benne. A nők teherbe esésével egyre nagyobb és összetettebb épületekről álmodoznak.
• A leendő anyák gyakran álmodoznak a vízről. A vízi téma egy kis halat tartalmazó akváriumból a széles óceánig bőségesen megjelenik az álmokban. Különösen az első trimeszterben sok nő álmában úszik. Az álmokban megjelenő állatok gyakran vízi állatok, például halak.
A harmadik trimeszter álmai…
• A terhes nők álmainak körülbelül tizenöt százaléka jelenik meg a baba témájaként. Kutatások szerint ez a szám még magasabb a harmadik trimeszterben.
• A harmadik trimeszterben lévő terhes nőknek gyakran vannak rémálmaik. Maradj nyugton, ez teljesen normális. Ne aggódjon a rémálmok, nézzen szembe velük határozottan, homlok. A kutatók olyan nők csoportjait vizsgálták, akiknek hosszan tartó és rövid volt a születésük. Kutatások kimutatták, hogy a rémálmokat pozitívan fogadó és szembesítő nők több mint 90 százaléka sokkal rövidebb ideig szült.
• Az indiánok annyira hittek az álmok erejében, hogy megnevezték gyermekeiket. Ma is vannak olyan anyák, akiknek "igazi nevét" álomban hirdetik. Tehát hallgass az álmodra.
Ne félj a rossz álmoktól
Kutatások szerint az emberek sokkal gyakrabban emlékeznek a rossz álmokra. Az álmok közül, amelyekre emlékezel, amikor felkelsz, csak húsz százalékuk pozitív.
A nőknek átlagosan hat fő "rossz" álmuk van terhesség alatt:
Félnek:
- a gyermek egészsége
- hogy már nem vonzzák társukat az elhagyására
- szülés
- hogy gonosz anyák lesznek
- elveszíti az irányítást az életed felett
- pénzügyi gondok
Hogyan kell szembenézni a terhesség rémálmaival
A rémálom formáját öltő álmokat a tartalmi oldalról kell megtekinteni. Ne feszüljön ki belőlük, csak a figyelmeztetésként vegye figyelembe őket a tudatalattija felé. "Az érzelmi szorongás vagy félelem, amelyet ébredés után érzünk, félelem lehet néhány olyan információtól, amelyet még nem kaptak meg. Az álom kompenzáló funkciója ezért nagyon intenzív és érzelmi tartalmakat és szimbólumokat hoz a helyszínre, amelyek arra utalnak, hogy új ébredési erőket fogadjunk el magunkban. Ezek az erők még mindig rejtve vannak előttünk, és biztosan nem azt kérdezik, hogy szívesen látják-e őket. Egyszerűen azt akarják, hogy térjünk vissza a közepünkbe, és egyensúlyban éljünk azzal, aki valójában vagyunk, és nem azzal, aki szeretnénk lenni. ”- tanácsolja a leendő anyák pszichológusa, Eva Hrončeková.