Szerkesztőség
Valószínűleg már nem fér bele a szokásos ruhadarabokba. Ideje váltani a terhességi divatra, amely stílusos és szép lehet. Élvezze teljes mértékben.
Hogy van a baba?
A kicsi megint megnőtt egy kicsit. Körülbelül 22 centiméter, súlya körülbelül 460 gramm. Mérete borsra hasonlít. Folyamatosan omladozik, mert még mindig van bőven mozgástere a méhében. Már kialakult a retinája, de az írisz még nem tartalmaz pigmentet. A belső fül is jól fejlett és mérete nem változik. Pontosan ugyanaz, mint egy felnőttnél.
A 22. héten a baba arcának tisztább vonásai vannak. A következő ultrahangon kitalálhatja leendő édesapjával, melyikre hasonlít jobban.
Hogy van anya?
Még egy hét terhesség áll mögötted. Körülbelül 126 nap van hátra a születés dátumáig. A méh csúcsa ezen a héten körülbelül egy centivel van a köldök felett. A hasa olyan gyorsan nő, hogy hamarosan nem fogja látni a lábujjakat. Ez azonban a terhesség szerves része is. A terhesség 22. hetében az anya következő kellemetlenségei gyakran előfordulnak:
- A lábad duzzanata: előfordulhat, hogy a szokásosan viselt cipő elkezdi nyomni. Ezért vásároljon legalább egy pár kényelmes cipőt, amelyek számmal nagyobbak.
- Gyomorégés: gyakori kellemetlenség, amelyet sok leendő anya tapasztal. Szerencsére általában egy csecsemő születésére hasonlít.
- Fájdalom a hát alsó részén: ez nemcsak a növekvő hasnak, hanem a leendő anya nagyobb súlyának is köszönhető. Próbálja ki a terhes nőknek szóló gyakorlatokat, amelyek segítenek enyhíteni a hátfájást.
- Emésztési problémák: A székrekedés terhesség alatt is előfordulhat. A lusta belek felkavarásához feltétlenül vegyen be elegendő rostot az étrendbe.
- Másrészt éppen a terhesség 22. hetében kellemes meglepetés lehet a fokozott szex iránti vágy. Kár lenne nem használni!
Tippünk:
Miután konzultált egy nőgyógyásszal, kezdje el a magnézium szedését. A magnézium nemcsak a csecsemő fogait és csontjait erősíti, hanem segít Önnek, leendő édesanyjának is. Ha hiányzik, görcsöket, izommerevséget, fáradtságot vagy magasabb vérnyomásproblémákat érezhet. Ha tudatában van ezeknek a tüneteknek, keresse fel orvosát, aki felírja a megfelelő magnézium tablettákat.
Az étrendből kiegészítheti a magnéziumot is. Ezek azok az ételek, amelyek a legtöbbet tartalmazzák:
- gabonafélék;
- zabpehely;
- barna rizs;
- spenót;
- makréla;
- mandula.
A leendő anya magnéziumának ajánlott napi dózisa 350 és 400 mg között van.
Gyakran feltett kérdések és válaszok
Kérdés: Milyen gyakran fordulnak elő problémák a magas vérnyomással terhesség alatt?
A válasz: A terhes anyák hozzávetőlegesen tíz százalékánál a terhesség 20. hete után magas vérnyomásproblémák jelentkeznek, amelyek preeclampsia vagy eclampsia kialakulásához vezethetnek. A vérnyomásértékek mérése a terhesség alatti megelőző vizsgálatok során szokásos eljárás. A határérték 130/80 mm.
A terhességi magas vérnyomás súlyos szövődmény, amely veszélyeztetheti mind a baba, mind a kismama életét. Ha orvosa hirtelen megméri a magas vérnyomást, semmi sem történik. Ha azonban ismétlődik, magnéziumkészítmények formájában történő kezelés, étrend-kiigazítás, a vérnyomás rendszeres ellenőrzése vagy kórházi kezelés szükséges. A terhességi magas vérnyomás korai kezelésével orvosa segít a magas vérnyomás, valamint az azt kísérő kellemetlen tünetek kijavításában.
Ez velem történt
"Terhesség előtt aktívan sportoltam és egészségesen étkeztem. Soha nem volt problémám túlsúlyos vagy magas vérnyomással. Ezért a terhesség 22. hetében nem lepődtem meg kellemesen, amikor az orvosom a rendszeres ellenőrzés során magas vérnyomást mért. Terhességem végéig nemcsak magnéziumtablettákat kellett szednem, hanem vérnyomáscsökkentő gyógyszereket is. Egészséges Jakubekunk születése után néhány héten belül beállt a nyomásom. Most már tudom, hogy a terhességi magas vérnyomást nem kell félvállról venni. "