lehet
Fotóforrás: Shutterstock.com

Fegyverezze be magát, mielőtt iszik!

Először is, készítsen olyan élelmiszereket, amelyek több mint hasznosak lesznek reggel. A következő dolgok közül legalább néhánynak otthonosan kell lennie:

  • med
  • banán
  • tojás
  • szalonna
  • friss gyömbér
  • csirkehúsleves vagy legalább tizedik leves hozzávalói
  • lúgos ásványvíz
  • paradicsomlé
  • Worcester szósz
  • só bors
  • citrusfélék
  • multivitamin tabletták

Jobb, ha az elsősegély-listánk minden elemét rögzíti, mert soha nem tudhatja előre, hogyan fogja érezni magát, mit ehet és ihat, és mit nem. Mielőtt buliba vagy ünnepségre indulna, eldönti egyél valami igazán zsíros és gazdag. Ez elfoglalja a gyomrot, és ez lelassítja az alkohol felszívódását.

Fotóforrás: Shutterstock.com

Olvassa el még:

Ivás közben

Ez nagyon fontos alkoholminőség, mit iszol. Valóban igaz, hogy minél jobb bort vagy vodkát kapsz, annál jobb leszel másnap.

Óvakodj az édességektől. Egyrészt kerülje az édes likőröket és a népszerű barackvodkát. Másrészt gondold át jól, amellyel alkoholt fogyaszt. Kellemes ízük ellenére a kakaóitalok vagy más édesvizek valóban ellenségei. Jó inni, de másnap garantált a fejfájás. Fogadjon vízre vagy ásványvízre és nagyon sokat igyon.

Ne keverd össze! Ne keverd! Ne keverd! Az egyik alapvető, de még mindig megsértő szabály. Gondold előre, mit iszol egész este, és maradj ott.

Nagyon jó, ha ők is buliban vannak szendvicsek, szendvicsek, bélelt tálak vagy legalábbis sós dió. Ne hagyja ki ezt a lehetőséget, és igyon folyamatosan szemüveget.

Amikor befejezted az utolsó kupádat, vegyél egy keveset multivitamin tabletta. Még akkor is, ha még nem érzed, az alkohol csak a vitaminokat, az ásványi anyagokat rombolja a testedben, égeti a cukrot és kiszárad, és a tabletta legalább megmenthet valamit. Igyon legalább három deciliter vízzel.