A terhesség gyakran egészségügyi problémákat okoz. Egyes gyógynövények megkönnyebbülést hozhatnak az anyák számára. Melyik gyógynövényt vegye be és melyeket kerülje el?
Mindez mértékkel - ez a mondás kétszeresen igaz a terhesség alatt. Ez vonatkozik a gyógynövények használatára is. Valójában egyesek túlzott mennyiségben véráramlást okozhatnak a medence szerveiben, és összehúzódhatnak a méhben. A gyógynövények fogyasztását mindig először konzultálnia kell orvosával vagy gyógyszerészével, különösen az első trimeszterben, amikor a csecsemő minden fontos szervet kialakít.
A gyógynövények használatának szabályai
Terhesség alatt 2 hétnél tovább nem szabad gyógynövényt szednie. Szomjúsághoz ideális esetben tiszta vizet igyon, ha pedig kedveli a teát, válasszon gyümölcsöt és/vagy rooibót. Csak akkor nyúljon a gyógyteákhoz, ha ezek segítenek a terhességet kísérő néhány egészségügyi problémában. Néhány gyógynövény a terhesség végéig használható a szülés, majd a laktáció támogatására is.
Gyógynövények terhességi betegségre
A kalciumot és magnéziumot tartalmazó kamilla segít a reggeli (és nem csak a reggeli) hányinger esetén. Lábgörcsökre is alkalmas. A kamilla különösen alkalmas azoknak az anyáknak, akik terhességi cukorbetegségben szenvednek, mert csökkenti a vércukorszintet.
Lehet, hogy hallottál már arról, hogy a gyömbér segít az émelygés ellen. Kipróbálhatja a cukrozott gyömbért vagy a gyömbér teát, amelynek megnyugtatnia kell a gyomorrontást. Ügyeljen azonban a gyömbér adagolására, és csak nagyon kis mennyiséget használjon. Használata előtt jobb orvoshoz fordulni, de általában ajánlott naponta legfeljebb 1 gramm szárított vagy 4 gramm friss gyömbért használni.
A borsmenta csillapítja az emésztési problémákat, segít a reggeli rosszullétek ellen és enyhíti a fejfájást. Ugyanakkor, csakúgy, mint a gyömbér esetében, körültekintően kell eljárni az adagolással kapcsolatban. Nagy mennyiségben károsíthatja a májat, sőt vetéléshez vezethet a terhesség veszélyének kitett nőknél.
Ha gyomorégése van, próbálja ki a csalánt. Tele van C-vitaminnal, vasal, káliummal, magnéziummal, szelénnel és például cinkkel. A terhesség alatt azonban legyen óvatos az adagjával.
Gyógynövények terhesség alatt megfázás ellen
A terhesség kilenc hónapja meglehetősen hosszú idő, és valószínűleg megfázást vagy influenzát fog tapasztalni. Kerülni kell az antibiotikumokat, még megfázáshoz és influenzához sincs szükségük, de megpróbálhatjuk felhasználni bizonyos gyógynövények hatásait. Készítsen teát a hársvirágtól az izzadásig, ha az elkezd vakarni a torkát, köhögni kezd és/vagy megemelkedik a hőmérséklet.
Egy másik hatékony gyógynövény a fahéj, amelyet köhögés esetén használ. A Skorocel gyulladáscsökkentő hatású. Összességében az immunrendszert a nyíl erősíti, mert gazdag C-vitamin-forrás.
A kakukkfű antibakteriális hatású, alkalmas szájvízre és köhögésre. Ha hasmenése és emésztési problémái is vannak, akkor ők is foglalkoznak velük. Vigyázzon azonban a terhesség alatti adagolásra, és a kakukkfüvet csak terápiás mennyiségben használja.
Gyógynövények terhesség alatt nyugtatás vagy fejfájás miatt
A méz megnyugtathatja problémás idegeit, segíthet álmatlanságban és fejfájásban. Kerülje azonban a hosszú távú alkalmazását.
Dagad a lába? A pitypang, amely tele van A-vitaminnal, kalciummal és vasal, alkalmas ezekre a problémákra.
Az anti-stressz gyógynövény a homoktövis. Ez egy A- és C-vitamin raktár. A homoktövis hozzájárul a gyönyörű bőrhöz és enyhíti a fájó ízületeket, amelyek a terhesség alatt hirtelen hízás miatt szenvednek.
Az anya lélegzete enyhíti a fejfájást, csavarja az álmatlanságot, vagy terhesség alatt próbálja ki a puffadással járó emésztési problémákkal. Használatakor azonban figyeljen az adagolásra, mert "minden mértékkel" itt is érvényes.
Ha terhesség alatt puffadás és görcsök vannak a belében, akkor az édeskömény segít. Szülés után támogatja a tejtermelést.
Ha puffadásban szenved, legyen bazsalikom és kivonat a leveleikből. Támogatja az emésztést. Terhesség alatt azonban ne használja nagy mennyiségben.
Gyógynövények a szülés felgyorsítására
Közeledik a születésed dátuma, és azt akarod, hogy minden zökkenőmentesen és gyorsan menjen? A méh levél, amely támogatja a méh aktivitását, pozitív hatással van a születési csatornák előkészítésére. De igyál belőle teát legkorábban a 36. héttől.
A belek megfelelő működése mellett a lenmag felgyorsítja a szülés kezdetét és lefolyását is. Naponta vegyen be egy teáskanál lenmagot, és mindig jól itassa meg vízzel.
Ha aggódik a gát levágása miatt, rendszeresen végezzen masszázst a területre, és növelje annak rugalmasságát. Használjon orbáncfű olajat a masszázshoz.
A terhesség alatt kerülendő gyógynövények
A rozmaringot jobb elkerülni, mivel irritálja a húgyutakat és az emésztőszerveket, és gyulladást okozhat. Növeli a nyomást és a véráramlást a kismedence területén.
Kerülje a kedvenc petrezselymet is. Fokozza a méhösszehúzódásokat. Hasonló okból ne nyúljon terhességhez vagy zsályához terhesség alatt. Görcsöket okozhat, serkenti a méhet, és használata után fennáll a korai születés vagy a vetélés veszélye.
Kerülje az alapleveket és teákat az émelygés és a hányás veszélye miatt. Az édesgyökér növelheti a vérnyomást terhesség alatt. Az oregano alias pamajorán a méh összehúzódásaira hat, és használata után fennállhat a koraszülés veszélye. Ezért terhesség alatt teljesen zárja ki a konyhából.
Bár az aloe számos nagy gyógyhatással rendelkezik, terhesség alatt hozzájárul a medence szerveinek vérellátásához, vérzést okozhat és méhösszehúzódásokat okozhat. Aloe-tól kezdve!
Ha borókát használ a hús megkóstolásához, terhesség alatt meg kell bocsátania. Ismét fennáll a koraszülés, sőt a csecsemő agyának károsodása. A Rasca és a liguria szintén okozhat méhösszehúzódást, és ezáltal a koraszülést a vetélésnek.
A szoptatást támogató gyógynövények
Amikor a baba a világon van, és támogatnia kell a laktációt, vagyis a tejtermelést, nyúljon ezekhez a gyógynövényekhez:
Görög szénapadlás
Benedict orvosilag
Moringai olajmalom
Sólyom
Máriatövis
Ánizs
Édeskömény
Plectrant (mexikói eukaliptusz)