A kisgyermek rémálmai nagyon zavarják a szülőket. Minden gyermeknek át kell élnie őket.
A gyermekeknek az élet második és negyedik éve között kezdődnek a rémálmok. Általában rémálmokkal találkoznak, amikor az éjszaka közepén a mély alvástól a könnyebb reggelig alszanak. A gyermek szúrós sikolya gyakran felébresztheti hajnali négy órakor.
Mi okozza a rémálmokat a kisgyermekekben?
A kisgyermekek ugyanolyan stresszt és megterhelést tapasztalnak az életben, mint a felnőttek. Nem számít, mennyire igyekszik megvédeni őket. Csak annyit kell tenniük, hogy valami zavaró dolgot látnak a televízióban, vagy valami újat tapasztalnak az óvodában. A mindennapi életüket alvás közben ugyanúgy dolgozzák fel, mint a felnőtteket. Végül is a rémálmok néha a legkiegyensúlyozottabb felnőtteket is meglátogatják!
Minden új, furcsa vagy szokatlan a rossz álmok időszakát idézheti elő. Talán egy testvérrel bővült, nemrég költöztél vagy festettél házat. A kisgyermekek óriási fantáziával rendelkeznek, és néha felboríthatja őket egy apró és jelentéktelennek tűnő esemény.
Nyugodjon
Fontos felismerni, hogy ez nem a te hibád. Nem tettél semmit, ami miatt rémálmaid lennének gyermekedben. A gyerekek annyi új információt dolgoznak fel, hogy nem csoda, ha nem találnak értelmet az egészben. Hogyan lehet a legjobban kezelni? Mindenekelőtt maradjon nyugodt. Nem számít, mennyire ideges és ijedt a kisgyermek, ne aggódjon. Ha nyugodt vagy, akkor a gyereked is megnyugszik.
Mindkettőtöknek reggelig kell aludniuk, ezért próbáljátok meg újra elaltatni. Kérdezd meg tőle az álmot, és ha szükséges, mutasd meg neki, hogy az ágy alatt vagy a szekrényben nincs szörnyeteg. De ne bontsa le túlságosan. Magyarázd el neki, hogy ez csak álom, bár lehet, hogy korában nem érti meg.
Antibubák rutin
A legjobb módszer az, ha rendszeres rutint készítünk lefekvés előtt. A fáradt gyermekek hajlamosabbak a stresszes stresszre. Lefekvés előtt olvasson el egy mesét kedvenc könyvéből, vagy játsszon lágy zenét. A rémálmok nehéz vagy irritáló ételeket is okozhatnak. Vizsgálja meg, hogy mindig megismétlődnek-e ugyanazon étkezés után.
Ha félsz a szellemektől az ágy alatt vagy a szekrényben, töltsd fel a permetezőgépet vízzel és permetezd be a szobát, hogy megszabaduljon tőlük, söpörd le seprűvel, vagy válassz egy speciális plüss játékot, amely éjszaka elűzi őket.
Ha a rossz álmok folytatódnak, és továbbra is ugyanaz a témájuk, akkor gyermeke ideges lehet valami miatt, amiről beszélni kell. Ha már nem tud tanácsot adni magának, keressen gyermekpszichológust.