A férfi és a nő közötti szexuális vágy az egyik legerősebb ösztön. Azonban nem minden szerelmes pár szeretne gyereket szülni. Ma már gyakori, hogy a gyermek megtervezi és rendszeresen alkalmazza az egyik fogamzásgátló módszert: pesszárium, óvszer, hormonális fogamzásgátlás, méhen belüli eszköz, termékeny és terméketlen napok módszere, időszakos közösülés.
Amikor egy pár úgy dönt, hogy családot tervez, egyszerűen abbahagyja a fogamzásgátlás alkalmazását - egy nőnek általában problémamentesen kell teherbe esnie három hónapon belül, legkésőbb egy éven belül. Ha a gyermek akár egy év elteltével sem teherbe esik, ideje szakembert találnia az egyik pár meddőségének gyanúja miatt.
Ha úgy dönt, hogy babát tervez, tudnia kell:
1. Egy nő nem teherbe eshet bármikor, hanem csak az ovuláció során
Egy nő csak akkor teherbe esik, amikor petesejtje van. Ez alatt az idő alatt egy (vagy több) 24 órán belül megtermékenyítésre kész petesejt felváltva szabadul fel a petefészkéből. A petevezetékbe kerülése után a petesejt az ovulációt követő 17 órán belül megtermékenyíthető (ne feledje, hogy a menstruációs ciklus néhány napon belüli rendellenességei gyakoriak, a test nem számítógéppel generált program).
A spermiumok még a nemi aktus után 48 órával is megtermékenyíthetik a petesejtet - tehát ha például a peteérés az ovuláció előtt következik be, de az a közösülés után másnap következik be, nagy a valószínűsége annak, hogy a nő teherbe esik.
Ez azt jelenti, hogy minden ciklusban csak három-öt napig teherbe eshet. Ennek oka az, hogy egy nőnek soha nem lehet peteérése. A termékeny perióduson kívül megtermékenyíteni képes petesejt nincs a nő méhében, de vannak más, a terhességhez szükséges állapotok is: a spermiumokra áteresztő nyálka méhnyakában és a méh testében a nyálkahártya készen áll a fészekrakásra tojás.
2. Honnan tudhatom, hogy peteérésem van?
Az ovuláció körülbelül 14 nappal a menstruáció kezdete után következik be. Ahhoz, hogy megtudja, pontosan melyik napja van, meg kell mérnie a hüvely hőmérsékletét. Azon a napon, amikor egy vagy két fokkal (kb. 37 oC-ig) emelkedik, peteérés következik be. Néhány nőnél nyákváladék is van aznap (úgy néz ki, mint egy darab tojásfehérje). Általános szabály, hogy az is igaz, hogy egy nő izgalmasabb ebben az időben, a hormonok elérik a csúcsot.
Ha a hőmérséklet nem változik, nem emelkedik 37oC fölé, ez azt jelenti, hogy valószínűleg nincs peteérése. A nem teherbe eső nők 40 százaléka nem ovulál. A meddőség második leggyakoribb oka a petefészekelzáródás.
3. Hagyja abba az alkoholt, a koffeint, a cigarettákat és a gyógyszereket
Ha határozottan úgy döntött, hogy babát szeretne, változtassa meg életmódját. Ha dohányzik, hagyja abba - a párja is. Kezdjen egészségesebb étrendet, zárja ki az étrendből a zsíros ételeket, a koffeint és az alkoholt.
Ne próbáljon teherbe esni, ha jelenleg antibiotikumot szed. Ha hosszú ideig szed valamilyen gyógyszert, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy szedheti-e őket, vagy jobb-e abbahagyni (ha egészségi állapota lehetővé teszi).
Kényeztesse magát több testmozgással, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, kövesse az ivási rendszert (cukrozatlan italok). Ha túlsúlyos, fogyjon, ha túl szegény, próbáljon meg felszedni néhány kilót.
4. Ellenőrizze az egészségét
A terhesség tervezésének kezdetekor azt is fontos feltenni magának, hogy van-e fejlődési rendellenessége vagy örökletes betegsége a családjában. Ha igen, akkor fel kell keresnie egy klinikai genetikai ambulanciát, ahol megmondják, hogy a hiba előfordulhat-e jövőbeli gyermekében, és ha igen, milyen valószínűséggel. Ha feltételezhető, hogy a baba beteg lehet, akkor terhesség alatt amniocentézist kell végeznie.
Győződjön meg róla, hogy legyőzte a gyermekkori betegségeket, rubeola van-e, vagy beoltották-e őket. Ha vannak otthon állatok (kutya, macska), azokat állatorvosnak ellenőriznie kell, hogy ne hordozzon toxoplazmózist.
Ha krónikus betegségben szenved, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy stabilizálja a betegséget (különösen a terhesség előtt és alatt) terhesség alatt és különösen.
5. A fogamzásgátlás leállítása után azonnal teherbe eshetek?
A hormonális fogamzásgátlókat használó nők gyakran kérdezik, hogy biztonságos-e teherbe esni közvetlenül a fogamzásgátlás leállítása után. Régen három-hat hónapos várakozást javasoltak, de a mai fogamzásgátlás olyan szinten van, hogy a megszakítás után azonnal teherbe esni nem jelent egészségügyi kockázatot.