hogyan

A féltékenység a szerelem mellékhatása. Néha azonban olyan mértékűre nőhet, hogy elpusztítja magát a szerelmet. Ez egy parazita, amely kissé ártalmatlan, de ha szaporodik, a szerelem nem marad fenn. Tanuld meg gyökerezni, mint egy rossz gyomot.

Aki szeretett és féltékeny

"Ha ember vagy, akkor valószínűleg féltékeny voltál életed egy bizonyos pontján" - mondja Rebecca Hendrix, New York-i terapeuta. Szerinte annak természetes reakciója, aki nem akarja elveszíteni a másikat. De meg kell tanulni csökkenteni a féltékenységet a kapcsolat működése érdekében.

Szünetet tartani

A tapasztalatok azt mutatják, hogy Rebecca Hendrix szerint a féltékenység csak olyan emberekben alakulhat ki szélsőséges formákban, akiket partnerük megtévesztett vagy elhagyott egy másik személy miatt. Ekkor Rebecca azt tanácsolja, hogy tartson egy kis szünetet. Ne rohanjon azonnal egy másik kapcsolatba, hogy gyógyítsa a fájdalmat és azt a tévhitet, hogy ha jobban őrzi partnerét, akkor nem fog hiányozni.

Nézz a tükörbe

A tükörterápia nagyon jó a féltékenységre. Vagyis nézi önmagát és saját viselkedését. Nem bánná, ha egy partner oldalán állna, vagy lenyűgözne? Az enyhe féltékenység valójában megfelelhet a másiknak, de ha nagyobb dimenziókra nő, akkor mindent elfojt körülötte. Vessen egy pillantást a viselkedésére, és próbálja meg felvállalni a partner pozícióját. Akkor könnyen csökkentheti a féltékenység kimenetelét.

Bizalom

A bizalom nélküli kapcsolatot valójában nem lehet kapcsolatnak nevezni. Rebecca Hendrix ezért azt állítja, hogy a féltékenységet csak a bizalom győzi le. Ha hiányzik, és csak gyanú váltja fel, akkor egyáltalán nem illik folytatni a kapcsolatot. Kibrit bizalom, mint nyomozói képesség. Ezenkívül nem szabad elfelejteni, hogy ha a másik akarja, megtalálja a módját, hogy megcsaljon a legnagyobb féltékenyek előtt. A féltékenység azonban világossá teszi a másik számára, hogy egyáltalán nem bízol benne, és ez fáj.