recept

Kapcsolódó témák

Minden nő sima combokra és szilárd fenékre vágyik, de a nőknek csak 20 százaléka van felruházva ezzel és a természettel. A fennmaradó 80 százalék narancsbőr-narancsbőrben szenved, ami csúnya mélyedésekben nyilvánul meg, különösen a combokon és a fenéken. De ne aggódj! Még akkor is, ha e nyolcvan százalékhoz tartozik, tehet valamit a narancsbőr ellen. A narancsbőr ellen a leghatékonyabban sportolással, megfelelő bőrápolással és speciális diétával lehet küzdeni. Ehelyett készítsen étkezési tervet most, és inkább a kiegyensúlyozott, mint a nagyon sós étrendre koncentráljon.

Szeretne megszabadulni a cellulitistól? Kerülje az édes, az alkoholos és az úgynevezett "gyorséttermet" (hamburgert, krumplit stb.). Ehelyett válasszon olyan ételeket, amelyek a cellulit legfontosabb „gyilkosát” - szilícium-dioxidot és C-vitamint tartalmazzák. Ezenkívül igyon sok vizet.

Szilícium-dioxid

A szilícium-dioxid főleg egy szilícium nevű nyomelemből áll. A szilícium fontos a porc, az ínszalagok, a bőr, a haj és a körmök fejlődésében és táplálásában. Megköti a vizet önmagához, és ezáltal növeli a szövet rugalmasságát és rugalmasságát. Elősegíti továbbá az elasztin és a kollagén termelését, amelyek szilárd szövetet biztosítanak. Ezenkívül támogatja a csontok fejlődését.

Kérdéses, hogy van-e értelme szilíciumot mesterséges formában venni, például por vagy tabletta formájában. Női orvosok szerint a szilícium valóban pozitív hatással van a szövetekre és a bőrre. De ennek megerősítésére nincsenek tanulmányok. Ezért a legjobb az étrendben bevenni. Ide tartozik például a burgonya, a zabpehely, a búza, a petrezselyem, a karfiol és az eper, valamint a spenót, a szőlő, a borsó, a paprika és a körte.

C vitamin

A C-vitamin a szalag létrehozását és működésének biztosítását szolgálja. Ez azt jelenti, hogy teste friss és feszes marad. A C-vitaminban gazdag étrenddel könnyen fedezheti a test szükségleteit. Nagyon sok vitamin tartalmaz gyümölcsöt, zöldséget, különösen kivit, epret, citrusféléket, paprikát és göndör kelkáposztát.

Csodaszer - víz

Sok modell esküszik arra, hogy a víz a legjobb módja a fogyásnak és a gyönyörű alkatnak. Igaz, hogy az elegendő vízellátás javítja a bőr általános állapotát, és a cellulitisz ellen is segíthet. Ezért igyon legalább 1,5-2 liter folyadékot naponta. A legjobb a tiszta víz, a cukrozatlan tea és a cukrozatlan gyümölcslé. Ez biztosítja, hogy a bőr ne száradjon ki ilyen gyorsan. A víz emellett biztosítja a szervezet anyagcseréjét és tisztítását a káros anyagoktól és a felesleges anyagoktól.