terhességgel

A terhesség minden nő életében csodálatos időszak. Ebben az időszakban fontos számunkra, hogy mindent megtegyünk születendő babánk egészséges fejlődéséért. Így sok olyan elmélettel találkozunk, amelyek nem mindig igazak. És ezért hozunk nektek tizenhárom mítoszt és előítéletet a terhességről, amelyek nemzedékről nemzedékre terjednek.

Egyél kettőre

Az első mítosz az étrendben lévő kalória mennyiségére utal. Az Amerikai Intézet azzal az elmélettel állt elő, hogy ha egy nő egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt a terhesség első trimeszterében, akkor nincs szüksége a szokásosnál több kalóriára. A második trimeszterben egy nőnek napi körülbelül 340 kalóriát, a harmadik trimeszterben 450 kalóriát kell hozzáadnia. Összehasonlításképpen - kb. Két csésze kefir hozzáadása napraforgómaggal vagy sajtos szendvicssel. Tehát nem a mennyiség, hanem az ételek minősége a lényeg.

Az IQ csökkenése

Terhesség alatt egy nő érzékenyebb, érzelmesebb és néha logikátlanul viselkedik. Mindezt a hormonális ingadozások okozzák. Az azonban nem igaz, hogy egy nő IQ-ja csökken a terhesség alatt, az agy csak másképp működik, mint máskor. Ez kapcsolatot teremt a nő és a gyermek között, amikor ebben az időszakban már kapcsolatot alakítanak ki egymással. Ebben az időszakban egy nő akár egy olyan tehetséget is felfedezhet, amelyet még soha nem ismert. Fedezze fel például a festészet tehetségét, indítson vállalkozást vagy írjon könyvet a gyermekek számára.

Ultrahang veszélye

Minden leendő anyának ultrahangvizsgálaton kell átesnie, amely állítólag veszélyes a babára. Újabb mítosz! Az ultrahang nem ionizáló sugárzásból áll, így nem veszélyes, például röntgen. Az ultrahangvizsgálat nagyon hasznos a magzat fejlődésének diagnosztizálásában és az esetleges korai segítségben mind a nő, mind a gyermek számára.

Fiatal anyukák

Egy másik mítosz az ideális életkor a nő teherbeesésére. Azt mondják, hogy 30 éves korig van. Hülyeség! A nő életkora nem a magzat egészséges fejlődését, hanem a biológiai test állapotát befolyásolja. Így ha egy nő gondoskodik magáról, egészségesen táplálkozik, tornázik és rendszeres nőgyógyászati ​​vizsgálatokra megy, akkor könnyen megtervezheti a terhességet 30 éves kora után is. Így a nők nemcsak fizikailag, de szellemileg is készen állnak a gyermekre.

Íze sós

Terhesség alatt egy nőnek különböző ízek vannak kitéve, nemcsak sósak. Édes, sós vagy akár mindkét íz kombinációja egyszerre. Néhány nő furcsa ízeket érez ebben az időszakban, például krétát vagy gipszet. Ennek oka a hormonális egyensúlyhiány. A jó öreg csokoládé azonban bekerült a terhes nők legnépszerűbb ételeinek listájába.

Ne sportolj

Egy másik mítosz a terhesség alatti mozgás tilalma. Éppen ellenkezőleg, terhesség alatt fizikai aktivitás ajánlott a csecsemő egészséges fejlődésének biztosítására, a nő felkészítésére a szüléssel való megbirkózásra és a szülés utáni könnyebb fogyásra. Egy nő izmai még rugalmasabbak és ellenállóbbak ebben az időszakban. Természetesen a képzés folyamatát és típusát meg kell beszélni orvosával.

Szexuális absztinencia

A legtöbbet megvitatott téma a terhesség alatti szex kérdése. Azt mondják, hogy a szex ebben az időszakban árthat a gyermeknek, vagy erkölcstelen vagy káros. Újabb mítosz! Az intim szexuális élet fenntartása minden nő ebben az időszakában csak azért előnyös, mert erősíti a kismedencei izmokat és fenntartja az egészséges mentális állapotot. Természetesen normális szexet értünk, nem akrobatikus alkotásokat.

Nincs haj- és körömfestés

Ma a minőségi kozmetikumok is eloszlatják ezt a mítoszt. Ha a kozmetikumok nem tartalmaznak toluolt, formaldehidet, kámforot, ammóniát vagy resorcinolt, akkor a terhesség alatt is könnyedén elérheti ezeket a termékeket. Végül is, még ebben az időszakban is minden nő gyönyörűnek akar lenni.

Egyél sok diót és halat

Azt mondják, hogy ha terhesség alatt sok diót és halat fogyaszt, akkor intelligens gyermeke lesz. De az igazság az, hogy ez az elmélet nincs bizonyítva. Ezeknek az összetevőknek a fogyasztása terhesség alatt előnyös, mert a dió káliumban és magnéziumban gazdag, a halakban található jód pedig a pajzsmirigy számára hasznos. Mindenesetre az omega-3 zsírsavak bevitele befolyásolja az agy egészségét, de még akkor is, ha a gyermeket nem ismerik.

A stressz káros

Igen, a hosszú távú és súlyos stressz káros, nemcsak a terhes nők számára. De ha időnként kisebb stressze van ebben az időszakban, ne aggódjon, ez normális. Ennek a helyzetnek a megközelítése fontosabb, mint maga a stressz. Ha a stressz alatt folyamatosan aggódik, hogy a gyermek hogyan reagál rá, az rosszabb lesz, mint a stressz okozta érzelmi ingadozás.

Stretch krém

Állítólag a stretch krémet lehet a legjobban megelőzni. Igen, krémet kell kenni a gyomrunkra, de az az igazság, hogy nem csak nekik kell szakosodni. Használhat például hidratáló krémet vagy kókuszolajat is. Ha azonban hajlamos a génre, akkor valószínűleg egyetlen krém sem segít, de korlátozhatja őket.

Igyon kevesebb vizet a harmadik trimeszterben

A harmadik trimeszterben a nő gyakran megduzzad, ezért ajánlott korlátozni a vízellátást. Az igazság azonban az, hogy a duzzanat nem kapcsolódik a vízellátáshoz. Éppen ellenkezőleg, a megfelelő vízellátás segít megbirkózni velük.

A gyermek születése után semmi sem változik

Ellenkezőleg! Gyermek születése után a nő élete teljesen megváltozik. Nem lesz sem rosszabb, sem jobb, egy szóval más lesz. Életed minden szervezetében automatikusan figyelembe veszi a gyermek szükségleteit. És ez jelentős különbség lesz az előző műveletében.

Ismer egyéb mítoszokat a terhességről? Tudassa velünk a megjegyzéseket!