BRATISLAVA, január 17. (WEBNOVINY) - A testmozgás hiánya áll a halálozások nagyobb számában, mint az elhízás. Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a Cambridge-i Egyetem kutatói ezt állítják.
Felmérésen alapulnak, amelynek során 334 161 európaiak figyelték a testmozgás súlyát és szintjét 12 éven keresztül, és feljegyezték az összes halálesetet.
"A korai halálozás legnagyobb kockázatát azoknál találták, akiket inaktívnak minősítettünk, és ugyanez volt a normális, túlsúlyos és elhízott emberek körében is." Ulf Ekelund elmondta a BBC News-nak. Csapata a tanulmányban azt is megállapítja, hogy jelenleg 676 000 haláleset következik be a fizikai aktivitás hiánya miatt, míg az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák évente 337 000 életet követelnek.
Mint Ekelund rámutatott, ha kiküszöbölnék a mozgáshiányt Európában, a halálozás csaknem 7,5 százalékkal esne vissza. Az elhízás megszüntetése önmagában 3,6 százalékkal csökkentené a halálozások számát.
A kutatók szerint ezért fontos, hogy minden egyén belefoglalja a fizikai aktivitást az életébe. Állítólag napi legalább 20 perc gyors séta jelentős egészségügyi előnyökkel jár. "Meg kell próbálnunk csökkenteni az elhízás előfordulását is, de úgy gondolom, hogy a fizikai aktivitást nagyon fontos közegészségügyi stratégiának kell elismernünk." - mondta Ekelund.
- AZ SZLOVÁKIÁBAN ALKALMAZOTT ORVOSOK
- Nem csak a rossz életmód és a kevés testmozgás. Ennek az anyagnak a hiánya szintén hasi zsírt okozhat
- O mozgáshiányt okozhat
- A tudósok legsúlyosabb félelmeit megerősítette egy japán nő, aki másodszor gyógyult meg koronavírusból
- Legolcsóbb adag keton diéta az oldalsó részből és szósz a Slim Pasta-ból