Szlovákiában a vastagbélrák áll az egyes ráktípusok előfordulási gyakoriságát bemutató táblázatok élén.
Általában a második leggyakoribb rák a körülményeink között. A fő ok a nem megfelelő étrend és a fizikai aktivitás hiánya, valamint a genetikai tényezők.
Barátok a bélben
A belek egészségi állapotát kulcsfontosságúan befolyásolja mikrobiológiai megtelepedése, és a belekben lévő egészséges mikroorganizmusok védenek meg bennünket. Szeretik a zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, halat, szeretik a változatos étrendet, és nem tolerálják a félkész termékeket, a gyorséttermet, a monoton étrendet a felesleges zsírral. Ráadásul a vizsgálatok szerint károsítja őket az alváshiány és a fizikai aktivitás.
Ha egy egészséges mikroflóra nem megfelelő életmódunk miatt küzd a bélben való túlélésért, és a nem megfelelő mikrobiológiai letelepedés uralkodni kezd, akkor a problémát kérjük.
A vastagbélrák kezelése fejlett. A betegeknek azonban még van helyük a kezelésük javítására. Például a The Journal of Physiology-ban megjelent tanulmány szerint egy olyan általános dolog, mint a fizikai aktivitás, lelassíthatja a vastagbélrák sejtjeinek növekedését. A tanulmány során a kutatók kifejezetten megvizsgálták a rövid távú intenzív edzés (HIIT) hatását az ilyen típusú rákra. A vizsgálatot a Queenslandi Egyetem és a Waterloói Egyetem kutatói készítették James Devin irányításával.
Rövid intenzív képzés
A tanulmány során a kutatók vastagbélrák önkénteseket vizsgáltak. Az egyik csoport egyetlen HIIT-en ment keresztül, míg a másik csoport 12 héten keresztül 4 héten keresztül HIIT-en ment keresztül. Ezt követően a kutatók vérmintákat gyűjtöttek a résztvevőktől vagy közvetlenül a képzés befejezése után, vagy a pihenés után 4 héttel a képzés után. Minták felhasználásával a kutatók megvizsgálták a rákos sejtek növekedését. Az edzés után megnövekedett mennyiségű anyag jelent meg a mintákban, amelyek specifikus gyulladásos aktivitásra utalnak. Ezek a rákos sejtek elleni küzdelem jelei.
A legtöbb tanulmányhoz képest, ahol a hosszú távú testmozgás és a rendszeres testmozgás hatékonysága az általános egészségi állapotra vonatkozik, ez a tanulmány egyetlen, de intenzív testmozgás hatása volt. Mivel már csak egy edzés után pozitív változások történtek, feltételezhető, hogy az ismételt edzés hatékony kiegészítője lehet a vastagbélrák terápiájának.
Fontos, hogy további vizsgálatokat végezzünk a testmozgás laboratóriumi körülményeken kívüli hatásának megerősítésére.
A fiatalabbak később jönnek
A vastagbélrákot a múltban korhoz kapcsolódó betegségnek tekintették. Sajnos egyre fiatalabb osztályokat ér el. És mivel a megelőzés továbbra is főleg az időseket célozza meg, a fiataloknál gyakran előrehaladott stádiumban diagnosztizálják a betegséget.
Ezért nagyon fontos, hogy ne becsüljük alá az életmód fontosságát gyakorlatilag gyermekkortól kezdve, amikor a szokások az élet során néha gyökerezik. Ha azonban eddig nem volt ilyen híres életmódunkkal, akkor lehetőségünk van minden nap kijavítani.