Bár nem csak a csontok számára fontos ásványi anyag, használata segíthet nekünk! Ez az első ránézésre egészségesnek ásványi anyag káros hatással lehet az emberi testre is. Fontos ismerni a megfelelő használatra vonatkozó különleges óvintézkedéseket és figyelmeztetéseket. Sajnos kevesen tudnak róluk ...

A kalcium a legtöbb ember számára biztonságos. természetesen körülmények között, ha rendeltetésszerűen használják. Egyesek számára azonban okozhat enyhe kellemetlen érzés meteorizálás és gargarizáció formájában. De tudta, hogy a kalcium valóban veszélyes lehet?

Olvassa el még: Titkos recept, amely elpusztítja a néma gyilkost: Néhány perc múlva magas vérnyomás éri!

A megfelelő kalciumadagok

Nagy dózisban ez az ásványi anyag veszélyeztetheti az emberi egészséget! Az Orvostudományi Intézet szerint a kalcium tolerálható dózisa az életkoron alapul:

0-6 hónapos kor - 1000 mg
6-12 hónap - 1500 mg
1-8 év - 2500 mg
9-18 év - 3000 mg
19-50 év - 2500 mg
51 és több év - 2000 mg

Szívroham veszélye áll fenn

Ha nagyobb adag ásványi anyagot szed, számíthat kellemetlen mellékhatásokra! A legújabb kutatások kimutatták, hogy ha a dózis meghaladja az ajánlott napi szükségletet (napi 1000-1300 mg), akkor a legtöbb felnőtt növelheti a szívroham kockázatát! Ezért jó vigyázni a bevitelre és figyelembe venni az étrendi és kiegészítő forrásokból származó bevitelt, és nem haladni meg a napi 1000-1300 mg kalciumot.

Vannak ajánlások olyan betegek számára is, akiknek már vannak egészségügyi problémáik. Az alacsony gyomorsavszinttel rendelkezők kevesebb kalciumot szívnak fel, ha éhgyomorra veszik! Ha aktív pajzsmirigye van, azaz hypothyreosisban szenved, a kalcium adhat Önnek megzavarják a pajzsmirigyhormon-pótló terápiát. Nézd!

Mikor kerüljük el?

A kalciumhasználat nem mindig előnyös. Teljesen kerülnie kell, ha a következő betegségek vagy problémák valamelyikében szenved:

Sok kalcium a vérsejtekben

Gyenge vesefunkció (a túl sok kalcium kockázata rossz vesefunkciójú embereknél)

Ön dohányzik (a dohányosok kevesebb kalciumot szívnak fel a gyomorból)

testnek

Veszélyes kombinációk

A kalcium néhány gyógyszerrel kombinálva ellenséggé változtatható! Különösen veszélyes a ceftriaxonnal, egy penicillin-szerű antibiotikummal. Általában agyhártyagyulladást, hasi fertőzéseket stb. Okozó fertőzések kezelésére alkalmazzák. Kalciummal együtt adva életveszélyes tüdő- és vesekárosodáshoz vezethet. A kalciumot a ceftriaxon bevétele után 48 órán belül nem szabad beadni.

Óvatosan kell eljárni akkor is, ha antibiotikumokat, pontosabban kinolon antibiotikumokat szed, amelyek kölcsönhatásba lépnek a kalciummal. A kalcium miatt a szervezet kevesebb antibiotikumot szív fel. Összességében ez az ásványi anyag néhány antibiotikummal csökkentheti hatékonyságukat. Ezért jó, ha az antibiotikumok után legalább egy órával kalcium-kiegészítőket szed.