kell

A gyermekorvosok több éve felhívják a figyelmet a gyermekek és a fiatalok mozgásának hiánya. Az internet és az elektronikus szórakozás hatalmas megjelenésével a gyerekek a monitorok, a televíziók előtt ültek, és tableteket és mobiltelefonokat vettek át. A dinamikus virtuális életet az egészséges mozgás váltotta fel a parkban és a játszótereken. Egy ilyen tendencia azonban nagyon veszélyes.

Vannak gyerekei? Gyakoroljon velük megfelelően!

Minden szülő arra vágyik, hogy gyermeke egészséges és boldog legyen. Hatással lehet gyermekei egészségére is - legyen példa. Kerékpározik? Tegyen össze egy kirándulást. Úszol? Rendezzen úszóversenyt a tóban. Futsz? Vedd fel a cipőket az egész családnak, és szaladgálj a parkban. Nagyon jól fogtok szórakozni együtt.

Szükséges az emberi mozgásszervek egészséges fejlődéséhez rendszeres mozgás. Csak így lehet "tesztelni" az ízületek, csontok, izmok, porcok összes funkciójának helyességét. Ha gyermekeit korai életkorban rendszeres sporttevékenységekbe vonzza, imádni fogják a sportot, és felnőttkorukban rendszeresen foglalkoznak vele. Így helyez el egy fontos építőelemet állandó egészségük érdekében.

A sport szeretete nem veleszületett. Fejlődnie kell. A család, az iskola és a barátok motiváló környezetet teremthetnek a sporttal és a testmozgással való pozitív kapcsolat kialakításához.

Kötelező gyakorlat mindenkinek

A testnevelés iskolai tantárgy - egyes gyerekek imádják, mások nem. Az azonban az oktatási rendszer kötelező része.

Ön szerint a testnevelés a múlt század tantárgya? Ebben az esetben téved. Az őskorban a fizikai gyakorlatok felkészülést jelentettek számos élethelyzetre - a vadászat szimulációjára, a gyors futásra és mászásra, vagy a lándzsa dobására. Számos műtárgyat találtak Egyiptomban, amelyek megerősítik a testnevelés fontosságát az ifjúsági nevelésben. Az ókori görögök és rómaiak gondoskodtak arról, hogy tanítványaik bölcsek és mozgékonyak legyenek. Ősi kalokagatia eddig inspiráló számunkra - a fizikai és szellemi tökéletesség, a test és a szellem harmóniájának ideálja. És ki ne ismerné az olimpiát?

A modern fizikai tudomány atyja a 19. század végén Peter F. Lesgaft anatómiai tanár volt Oroszországban. Lerakta a testnevelés alapjait, és követelte, hogy harmonikus és tudatos legyen. Már akkor azt állította, hogy a hallgatónak napi egy órát kell gyakorolnia, és évente kétszer orvosi vizsgálatnak kell alávetnie magát.

A babám szimuláns

Minden ember egyedi. Nagy különbségek vannak a gyermekek között is - vannak, akik rendkívül atléták, mások fizikai teljesítményük átlagos értékelésével, mások pedig szó szerint esetlenek.

Különösen az utóbbi csoportba tartozók költenek sok energiát a tornaterem "kijutására". Különféle okokkal állnak elő, hogy miért nem tudnak edzeni. A szülők dolga, hogy elfogadják a játékukat. De ne feledje, hogy minden egyes órával később hiányozni fognak. A gyermek, valamint a tinédzserek testének szüksége van elég testmozgás az erőnlét erősítéséhez és növeléséhez.

Ha ez gyakrabban fordul elő, keressen okot az ilyen viselkedésre. Tudod, hogy megy a tornaterem? Fél a gyereke? Vagy csak egy egyszerű módszert keres az osztályból való kilépéshez? Mielőtt aláírná a bocsánatkérést, próbálja meg kideríteni a testnevelés hiányának valódi okát. Mindenesetre gyermekei egészségéről van szó.

Mozgás az iskolában

A testnevelő tanárokat gyakran kitették sporttehetségek, az iskola, a város vagy az ország jövőbeli képviselői. A gyerekekkel való kapcsolatuk kicsit más, ami összefügg a tanított tárgy dinamikájával. A testnevelés célja a gyermekek testi, személyes és társadalmi fejlődése, különös tekintettel az egészséges életmódra. Az időtartam alacsony más tantárgyakhoz képest.

Az iskolai testnevelés hozzájárul a fizikai erőnlét javításához, és segíti a gyermekeket abban, hogy megértsék a testmozgás életminőségre gyakorolt ​​pozitív hatását. Ezenkívül formálja a készségeket, a csapatszellemet és a fair play felfogást is, ápolja az odafigyelést más emberek iránt.