A Protein Power szerzői visszatértek a "fehérjében gazdag, közepesen zsíros, szénhidráttartalmú étrend" mellett, amely ellenzi a magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet, amelyet minden szakmai orvosi és diétás szervezet.
Normál ár Normál 15,99 €
A szállítás három hétnél tovább tarthat
Ajánlott címek és gyűjtemények
További információ a könyvről
A Protein Power szerzői visszatérnek a "fehérjében gazdag, mérsékelt zsírtartalmú, korlátozott szénhidráttartalmú étrend" szóhoz, amely ellenzi a magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet, amelyet minden szakmai orvosi és diétás szervezet (beleértve azokat is, akiknek nincs diétás könyve eladni) úgy véli, hogy ez a legjobb megoldás a szívbetegségek elkerülésére, az első számú gyilkos. A szerzők mindezen orvosi ellentétek mellett ragaszkodnak ahhoz, hogy "az az ötlet, hogy a zsír és a koleszterin szívbetegséget okoz, csak ez: egy ötlet". Vadásznak szánjuk, mondják a szerzők: vigyék magukkal a húst. Térjünk vissza a paleolit étrendhez (a paleolit férfiak és nők rövid élettartamáról nem teszünk említést).
A Protein Power Lifeplan nem könnyű elolvasni - a könyv nagy részét tudományos magyarázatok, kutatási összefoglalók és értelmezések, valamint táplálkozási figyelmeztetések alkotják - receptek azonban nincsenek. A fehérjék és a zsírok fogyasztásának ajánlása mellett a szerzők a napozás naptej nélkül való használatát javasolják (de "soha, soha ne hagyd, hogy a bőröd égjen!") És olyan gyakorlatok, mint "a bivaly hazahozása" és "a tábor védelme". A szerzők elismerik, hogy ha fogyni próbál, akkor korlátoznia kell a kalóriákat, de ha nem, akkor egész nap "dióféléket, magokat, dióvajat, sajtokat, rángatózókat, guacamole-t és olajbogyókat rágcsálhat. " A szerzők szerint a szénhidrátok "teljesen lényegtelenek az egészségedre és a közérzetedre nézve" - ezek olyan szavak, amelyekkel a dietetikusok és a kardiológusok megborzonghatnak. - Ez a szöveg a cím nyomtatott vagy nem elérhető kiadására utal.
Több információja van a könyvről, mint ezen az oldalon, vagy hibát talált? Nagyon hálásak lennénk, ha tudnál segíteni a weboldalunkon található információk hozzáadásával.