A turmixok és a zöld italok egyszerű módja a tápanyagok hatékonyabb szállításának és felhasználásának a szervezetben. A test vagy az étrend méregtelenítésekor az emberek főleg az ételekre koncentrálnak, de gyakran elfelejtik az italokat. Hogyan lehet megváltoztatni?

turmix

Turmixok és zöld italok, amelyek a nyers ételek részét képezik, ún. A nyers, élő étrend a gasztronómia jelenlegi trendje. Az emberi test élő sejtekből áll, ezért van értelme, hogy élő táplálékkal, tápanyagukkal és ép energiájukkal táplálkoznak a legjobban. A legelőnyösebb számára egy egyszerű étrend, amely a legtöbb tápanyagot tartalmazza és könnyen emészthető. Ezért mielőtt belevetné magát az étrendbe, alaposan fontolja meg, hogy milyen formát választ, mert még annak során is ellátnia kell testét tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal.

Játékosan elkészítheti otthon a turmixokat igénytelen gyümölcsökből vagy zöldségekből. Az ajánlat korlátlan és fantáziádnak nincsenek korlátai. Az azonban ideális, ami a leginkább elérhető. Ennek az egészséges italnak a elkészítéséhez használjon különféle gyümölcsöket, például málnát, őszibarackot, körtét, almát, banánt vagy sárgabarackot. De ne felejtsd el a nélkülözhetetlen dolgokat, és ez a tejet, gyümölcslevet vagy vizet választja. Ha problémája van a laktózzal vagy a gyümölcslé 100% -ának savasságával, akkor forrásvízzel is elkészíthet egy turmixot, amely nem terheli a testet és természetes a test számára.

Tipp egy zöld turmix italhoz

  • Egy kisebb marék spenót
  • 1 kis uborka
  • Gyömbér
  • Menta
  • Citromlé
  • 100 ml vizet

Eljárás: Mossa meg a spenótot, tépje össze és tegye turmixgépbe. Ezután mossa meg az uborkát, távolítsa el a magokat, és vágja is. Körülbelül 1 teáskanálnyira reszeljük le a gyömbért. Tegyen mindent egy turmixgépbe, adjon hozzá mentát és öntsön vizet. Keverjük simára.:)