A sütőtök sok ember egyik kedvenc étele. A gyümölcsöt kiváló kulináris ételként, valamint különféle betegségek kezelésében sikerrel használják.
Mindenki ismeri a sütőtök előnyeit. De a tök nemcsak érett narancssárga hús, hanem magvak is, amelyek gyógyító hatással bírnak.
A tökmag egészséges a fehérjék, a vas, a rostok, a magnézium, a réz, a foszfor, a mangán és az aminosavak kiegyensúlyozott kombinációjának köszönhetően.
Ezenkívül a termék valódi cink-, kálium-, kalcium- és szelénkészlet - a szervezet normális működéséhez szükséges elemek. Például a cink különféle kiütésekkel javítja a bőr általános állapotát.
A tökmagokban magas a vas tartalma, ami elengedhetetlenné teszi ezt a terméket a vérszegénység vashiányához.
A magokban található magnézium és kálium javítja a szívizom működését, a bennük található curibitin nemcsak megbénítja, hanem elpusztítja a parazitákat is.
A tökmag kalóriatartalma viszonylag magas - 556 kcal/100 g termék.
A tökmag igazi vitaminforrás. Van egy vélemény, hogy a kerek sütőtök több gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, mint a téglalap alakú.
A tökmagolaj rendkívül hasznos az egészségre a benne található pektin - természetes szorbens - miatt. Segítségével a testet a toxinok és a toxinok természetesen megtisztítják. A pektin mennyiségétől függően a sütőtökolaj versenyezhet az almával.
A termék egyedülálló összetétele lehetővé teszi a tökmag használatát a férfiak számára. Különösen a prosztata betegségek megelőzésére vagy a már meglévő férfi patológiák kezelésére. Erről később.
A tökmag alkalmazása
• A tökmagokat nyers, sült formában és olajként használják.
• A vizeletrendszer betegségei esetén főzzen zöldségmagot, amelyet úgy főznek, mint a szokásos teát, és egy kis kanál maggal forralják forrásban lévő vízzel.
• A vese területén kívül alkalmazzon kompressziót a zúzott tök- és lenmagokból hígítva.
• Hasznos tulajdonságai miatt a tökmagot hajtásként használják. Minden reggel éhgyomorra szabaduljon meg a parazitáktól, vegyen be néhány összetevőt. Ihat vízzel.
• Ha nem ismeri az ismert problémákat, például a pattanásokat, használjon napi 50-60 szem leghasznosabb terméket.
• A tökmag előnyei a fokozott hajhullásban is megmutatkoznak. A gyökerek megerősítése és a haj növekedésének javítása segít megdörzsölni a bőr gyógyító olajat a tökmagból.
Tökmag: mi jó a test számára?
1. A magas kalóriatartalmú magvak pozitív hatással vannak az agyi aktivitásra, a látásra, az emésztési és mozgásszervi munkára.
2. A tökmag hasznos tulajdonságai elsősorban a termék gazdag összetétele. Ez teszi lehetővé a tökmag sikeres alkalmazását korunk katasztrófája - a rák - elleni küzdelemben.
Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a tökmag erősíti a szervezet védekező képességét, amely elengedhetetlen a fenyegető betegségek kezeléséhez.
3. A tökmag rendszeres fogyasztása lehetővé teszi egyes ízületi betegségek megszabadulását. A termékben lévő anyagok terápiás szerként hatnak például az ízületi gyulladással szemben, és a gyógyszerekkel ellentétben nem okoznak nemkívánatos mellékhatásokat.
5. Hogy a tökmag hogyan hat a prosztatára, nem teljesen ismert. De a tökmag előnyei a férfiak számára nyilvánvalóak.
6. A tökmag hasznos tulajdonságai nyugtató és erősítő hatást gyakorolnak a felnőttekre és a gyermekekre.
7. A tökmag magas kalóriatartalma lehetővé teszi a termék felhasználását betegség utáni kimerülés után.
8. A sütőtökmag egyedülálló képességük, hogy normalizálják a cukorszintet, csökkentik a vérnyomást, erősítik az ereket.
9. A fent leírt hasznos tulajdonságok mellett a tökmagokat sikeresen égési sérülésekkel kezelték. Zúzott magok pépe, friss sebre vagy égésre rakva - a gyógyulás hatékony eszköze.
10. A tökmagolaj a betegségek egész sorát gyógyítja meg a hideg banális betegségektől és a bél tuberkulózisos betegségektől.
11. A tökmag használata védelmet nyújt a hideg és a szél ellen. A növényi magolaj rendszeres használata lehetővé teszi a bőr számára, hogy hosszú ideig nedves és rugalmas maradjon, hogy - ahogy mondani szokták - tónusú legyen.
12. A tökmagokat széles körben használják a főzés során. Segítségükkel a hétköznapi ételek különleges fűszeres ízt kapnak.
Maga a zúzott termék és az abból származó olaj ízletes és hasznos összetevőként kerül felhasználásra. Ez utóbbi néhány európai országban népszerűbb, mint a közönséges olajbogyó.
13. A tökmag előnyei, hogy csökkentik az ún Rossz koleszterinszint, a szív munkájának normalizálása, a test energiával való telítettsége, az öregedési folyamat elmozdítása.
Tökmag: mi ártalmas az egészségre?
A tökmag fő károsodása a túlzott használata. A gyógyszer összetétele szalicilsavat tartalmaz, amely nagy mennyiségben jut be a szervezetbe, ami a gyomor nyálkahártyájának gyulladását okozhatja - gyomorhurut.
Ezenkívül káros, nem pedig hasznos tökmag sült és sózott formában. Egy ilyen termék fogyasztása hozzájárul a testszövetek sózásához, a sók lerakódásához az ízületekben, ami mindig mobilitásának korlátozásához vezet.
A tökmagok károsak a fogzománc elpusztítására való képességükben. Ezért kedvenc termékének használatakor kézzel kell kiválasztania a legszebb magokat.
A magas kalóriatartalom miatt a tökmag a fogyás "ellenségévé" válhat. Azok, akik figyelik jellemüket, használják ezt a terméket, jobb korlátozni.
Tökmag gyermekek számára: hasznos vagy káros
A tökmag, mint fent említettük, a gyermekek testének normális fejlődéséhez szükséges vitaminok és mikroelemek igazi raktára. A magok kiegészítik kedvenc ételeit: halva, kozinak, zsemle, máj.
Ezenkívül a tökmag természetes termék, amely megfelelő használat esetén elpusztítja a parazitákat. Nem szükséges drága és nem mindig hatékony gyógyszert adni a gyermeknek. A tökmag tökéletesen kezeli a problémát.
Nem mérgezőek, nem okoznak mellékhatásokat, hasznosak és kellemesek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a tökmag sokoldalú, és a gyermekeket korlátlan mennyiségben kellene fogyasztani.
A szakértők azt javasolják, hogy a magok étrendjébe 3 évnél nem régebbi tökmagot vezessenek be. Ezután az adagot napi 50 g-ra kell korlátozni.
A gyermekek a legjobban száraz vagy kalcinált formában adják a magokat. Közvetlenül a felhasználás előtt a terméket meg kell szárítani, és miután forró serpenyőbe helyezték, enyhén kalcinálták állandó keverés mellett (legfeljebb 5 percig).
Ez a főzési módszer lehetővé teszi a tökmag hasznos tulajdonságainak maximalizálását.
A gyermekek ne vegyenek már hámozott magokat. Igen, az ilyen magokat könnyebb és kellemesebb enni, de nélkülözik azokat a hasznos tulajdonságokat, amelyekért annyira értékelik őket.
Minden mag, beleértve a sütőtöket is, allergiás reakciót okozhat. Ezért rendkívül fontos, hogy az anya megfigyelje a gyermeket, és az első problémák során ne adja a gyermek magját.
Tökmag: előnyök a férfiak számára
A tökmag rendkívül hasznos termék a férfiak számára, különösen a 35 évnél idősebbek számára. Ettől a kortól kezdve az erősebb neműek sok tagja tisztán „férfi” problémáknak van kitéve.
A tökmagokban a cink elengedhetetlen elem a férfiak szexuális egészségéért.
Ezenkívül a szervezetben lévő elegendő cink megakadályozza a kopaszodást.
A cink segít csökkenteni a koleszterinszintet, normalizálni a vérnyomást és erősíteni a szív- és érrendszert.
A cink a tökmag összetételében hasznos a férfiak számára, mivel képes védő funkciókat ellátni, megvédeni a testet egy olyan betegségtől, mint például az adenoma.
A kutatások megerősítik, hogy a tökmag, amelyet rendszeres alkalmazással és gyógyszeres terápiával kombinálva adagolnak, segítenek a prosztatarák kezelésében.
A férfi betegségek megelőzése érdekében minden nap 50-60 g tökmagot kell fogyasztani, és ez a recept segít a jelenlegi problémán:
500 g tökmagot (daráló segítségével) törjön össze, és adjon hozzá mézet (250 g) a keverékhez. Keverjünk el mindent jól, és toljuk a kis golyókat. Üvegtartályban, hűtőszekrényben tárolandó. Vegyen minden reggel egy labdát, mielőtt leülne reggelizni.
Tökmag diétázóknak
Mint már említettük, a tökmag magas kalóriatartalma miatt ez a termék rendkívül hasznos az egész test számára. De azoknak, akik fogyni akarnak, érdemes tudni, hogy a 100 gramm magra jutó kalóriák száma összehasonlítható a kis sütemény kalóriáinak számával.
Az egészség kedvéért azonban hasznosabb tökmagot fogyasztani (egy kis marék naponta), mint "édes örömöt" enni, aminek semmi haszna.
Minden hasznos tulajdonsága ellenére a tökmag nem minden betegség csodaszere.
Ha súlyos betegségre gyanakszik, jobb, ha szakember segítségét kéri, és az ízletes narancssárga gyümölcsmagokat kiegészítő intézkedésekként kell használni az alapkezeléshez.