Kapcsolódó témák
Edzés nélkül nem lehetséges. A tudósok megerősítették a fogyásról jól ismert tényt. Az aktív mozgás beindítja a zsírt elpusztító gének működését.
A megállapítás reményt kínál a szegényeknek, a cukorbetegeknek, de a szívbetegségben szenvedőknek is. Laboratóriumi egereken végzett kísérletek megerősítették, hogy a fogyás akkor kezdődik, amikor a BAIBA néven ismert béta-amino-vajsav metabolit aktiválódik. Eddig a testben a tudósok testmozgása következtében bekövetkező változások nem tisztázottak.
A fogyás a testmozgással kezdődik
Dr. Robert Gerszten, a Massachusettsi Általános Kórház elmondta: "Megállapításaink megerősítik azt az alapfelfogást, hogy az egyik szervben keletkező jelek, például az izomképzés a véráramba és más szövetekbe, például a zsírsejtekbe és a májba kerülnek."
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a fehérjék szabályozzák az anyagcsere génjeit az izmokban, és hozzájárulnak a testmozgásra adott válaszukhoz. Most laboratóriumi kísérletek azt mutatják, hogy a fehérjéket a BAIBA nevű metabolit termeli, és növeli a zsírsejt gének expresszióját. Ez megkezdheti a kalóriák elégetését.
Minél több metabolit, annál jobb
A vizsgálatok során az egerek lefogytak és kiegyensúlyozott volt a vércukorszintjük. Az emberi testmozgás és a szívvizsgálatok elemzése feltárta, hogy a BAIBA szintje nő a testmozgás során, és csökkenti a cukorbetegség és más anyagcserezavarok kockázatát. Minél magasabb ez a metabolit, annál inkább csökken a vércukorszint, az inzulin és a káros zsírok, beleértve a koleszterint is. Ezenkívül az eredmény alacsonyabb BMI.